Пӯсти одам ба ҳама сиҳсимҳои беруна ва дохилӣ вокуниш нишон медиҳад. Аксар вақт, тибқи ҳолати худ, метавонад бемориҳои ҳозима ё дигар системаҳои организмро доварӣ кунад. Баъзан садҳо ва акне сабаби нодуруст интихобшудаи косметикаи нодуруст аст. Ва ин рӯй медиҳад, ки парҳези нодуруст дар рӯи инъикос карда мешавад.
Мавзӯи охирин махсусан зиддият аст ва мифлҳоро пазмон шудам. Kitchenmag арафаи муштаракро дар бораи таъсири хӯрок дар ҳолати пӯст даъват мекунад ва рӯйхати маҳсулотро дар асл, ки воқеан сабаби акне нестанд, мубодила мекунад.
Пицца
Дар ширкати дӯстон, пиццаро рад кунед, зеро онҳо метарсанд, ки натиҷаи заифи гастрономӣ дар чеҳраи шумо боқӣ хоҳад монд? Хавотир нашав. Дерматологҳо муносибатҳои байни фалаҷро намебинанд ва истифодаи пицца.
Чун қоида, шумо танҳо ду ё се дона мехӯред. Ин барои пӯст кофӣ нест, то ин қадар ҷиддӣ муносибат кунад. Пас, пас аз як пиццаи як пиццаи ягона, фарсудаҳои ягона дар рӯи чеҳра хеле имконпазиранд.
Фарбеҳ.
Раҳматҳо обрӯи бад доранд. Бисёриҳо боварӣ доранд, ки истифодаи мунтазами онҳо сабаби акне ва илтиҳоби пӯст мегардад. Дар амал, ин тавр нест: фарбеҳҳои муфид, баръакс, ҳолати пӯстро беҳтар кунед.
Истифодаи мунтазами Авокадо, равғани зайтун, тухмиҳо ва моҳии сурх чандирикро ва чандирии пӯст зиёд мекунад, узвҳои ҳамвор ва рӯй ба бадани солим медиҳад.
Нон
Нон ин беасос боз як манбаи акне ҳисобида мешавад. Дар амал, ин қадар нест. Аз бисёр ҷиҳатҳо, ҳамааш аз таркиби маҳсулот вобаста аст, аз ин рӯ бодиққат дар бораи баста пеш аз интихоби маҳсулот иттилоотро дар баста хонед.
Агар шакар тозашуда дар нон мавҷуд бошад, пас илтиҳоби пӯст воқеан пайдо мешавад. Ва инчунин ба ҳолати пӯст манфӣ метавонад ба глютен таъсир расонад, аммо ин танҳо барои онҳое, ки азият мекашанд, дуруст аст.
Маҳсулоти ширӣ
Маҳсулоти ширӣ - дигар маҳсулоти шарикӣ. Ақидҳо Харит: Касе бовар дорад, ки маҳсулоте, ки дар асоси шир ба рашкаҳои пӯст тоб меоранд, дигарон, бовар кунед, ки ин нест. Ҳақиқат дар куҷост?
Далели он аст, ки бисёр одамон маҳсулоти ширӣ дорои аллергия доранд, ки худаш аз ҷумла илтиҳоби пӯстро зоҳир мекунанд. Агар шумо таҳаммулнопазирии лисси надошта бошед, пас чунин аксуламали пӯст гумон аст. Шир, баръакс, витаминҳо ва минералҳо мавҷуданд, ки барои пӯст муфиданд.
Машрубот
Бисёриҳо бо вохӯриҳо бо дӯстон канорагирӣ мекунанд, зеро онҳо машрубот доранд, ки гӯё пайдоиши акне ва дигар қаторҳоро дар пӯст раҳо мекунад.
Дар асл, ин тавр нест:
Шоколад
Бешубҳа, шумо пайхас кардед, ки суиистифодаи шоколад ба ҳолати пӯстатон таъсир мерасонад. Ҳамзамон, худи шоколад гунаҳгори асосии акне нест. Ин ҳама ҳолат дар шакар аст, ки дар миқдори калон дар шириниҳо, панҷоҳои шоколад ва сафолҳо мавҷуданд.
Мо роҳе дорем: шириниҳои муқаррарии худро бо шоколади талх иваз мекунем. Фоизи шакар дар он камтар аст ва аз ин рӯ, дар вазъи пӯст, истифодаи мӯътадили ин маҳсулот таъсир намерасонад.
Часбӣ
Бисёриҳо аз ҷониби хӯрокҳои баландсифат арзёбӣ мекунанд. Гумон меравад, ки пас аз чунин хӯроки истироҳати зич дар пӯст акне ва илтиҳоб пайдо мешавад.
Дар асл, ин тавр нест. Агар ягон қисми хамиртӯна набошад, пас ҳеҷ гуна рашк дар пӯст нахоҳад буд. Маслиҳати дигар: Кӯшиш кунед, ки миқдори равғанҳоро дар табақ кам кунед. Барои ин, ба ҷои чошнии қаймоқ, гӯшти авокадо истифода баред ва ба ҷои панир зављааш - чормағз бурида.
