అయ్యో, హోటళ్ళ ప్రారంభ సరిహద్దుల ప్రారంభ షెడ్యూల్లోనే ఉంది, కానీ మీరు ఇప్పటికీ మీకు తెలుసా మరియు ప్రయాణ వార్తల నుండి ప్రయోజనం పొందుతాము. ప్రధాన విషయం ఈ వార్తలు సరైన మరియు అనుకూలమైనవి. సో, మనస్సులో ఉంచండి: యూరోప్ యొక్క ప్రధాన వెల్నెస్ కేంద్రాలలో ఒకటి - ప్యాలెస్ మెర్నో - మార్చి 6 కోసం దాని తలుపులు తెరుచుకుంటుంది మరియు వారి సొంత జీవితం యొక్క నాణ్యత లేనిది, ఒక నవీకరించబడిన భావన మరియు తత్వశాస్త్రం పునరావృతమయ్యే అతిథులు ఆహ్లాదం చేస్తుంది.
కొత్త పద్ధతి యొక్క ప్రధాన పని ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక సమతుల్య సమతుల్యత యొక్క పునరుద్ధరణ, జీవన కాలపు అంచనా మరియు దాని నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. కొత్త విధానం నివారణ ఉంది, ఇది కేవలం వృద్ధాప్యం యొక్క చిహ్నాలను పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, కానీ శుద్ధీకరణ, బయోఎంగర్ చికిత్స మరియు సెల్ పునరుత్పత్తి కారణంగా వారి సంఘటన యొక్క కారణాలను కూడా నిర్మిస్తుంది. మరియు ఈ త్రయం లో ప్రధాన "వయోలిన్" ఒకటి ఆహార పోషిస్తుంది. అందువల్ల ప్యాలెస్ మెరనో రెండు వేర్వేరు పోషకాహార ప్రణాళికను అందిస్తుంది, శరీరం యొక్క స్థితి మరియు గోల్స్ సెట్ ఆధారంగా.
తక్కువ కేలరీల ఆహారం నిర్విషీకరణ పునరుద్ధరణ బరువు నష్టం వంటి లక్ష్యంతో, కానీ అన్ని మొదటి జీవక్రియ యొక్క త్వరణం మరియు కాలేయం మరియు ప్రేగులు రికవరీ. ఇది ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు అనామ్లజనకాలు వంటలలో ఆధారపడి ఉంటుంది. ఏ జంతువు కొవ్వులు, ఉప్పు సువాసన మూలికలతో మరియు కాని తేలికపాటి సుగంధాలతో భర్తీ చేయబడింది. బయోలైట్ ఆహారం స్థానిక సేంద్రీయ పదార్ధాల నుండి తయారుచేసిన కాంతి వంటలలో ఉంటుంది. ఆలివ్ నూనె, తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు, చేపలు మరియు తృణధాన్యాలు ఆధారంగా ఒక మధ్యధరా ఆహారం ఒక ఆధారంగా తీసుకోబడుతుంది.
ఆరోగ్యం మద్దతు మరియు ఇప్పుడు మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపరచండి. మేము గున్థర్ పైఫేఫెర్, చెఫ్ ప్యాలెస్ మెరానో యొక్క రెసిపీ కోసం బ్లాక్ సోయాబీన్స్ యొక్క గోళాలతో ఒక నిమ్మ హమ్మస్ తయారు చేస్తున్నాము. గింజ, హుమ్ముస్ యొక్క ప్రధాన పదార్ధం కూరగాయల ప్రోటీన్లలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, రక్త కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తుంది మరియు ఫైబర్ ఉనికి కారణంగా ప్రేగు ఆపరేషన్ను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. సున్నం విటమిన్ సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు గుంపు V. బ్లాక్ సోయా యొక్క విటమిన్లు - యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో ఈ బీన్ మొక్క యొక్క ఒక విలువైన గ్రేడ్. కొకినెట్ పొటాషియం మరియు కూరగాయల కొవ్వులు కలిగి ఉంటుంది.
బ్లాక్ సోయాబీన్స్ మరియు కొబ్బరి యొక్క గోళాలతో నిమ్మ హమ్మస్
కావలసినవి (4 వ్యక్తుల కోసం):
- బ్లాక్ సోయ్ యొక్క 40 గ్రా
- 25 గ్రా టోఫు
- 1 ప్యాకెట్ ఇంక్ కరాకటిట్సీ
- 1 టేబుల్ స్పూన్. l. దూలపు అగావా
- 1 స్పూన్. పొడి కూరగాయల రసం
- సన్నని బీన్స్ సన్నని
- కొబ్బరి shavings.
- సైమప్ అగవా 40 గ్రా
హుమ్ముస్ కోసం:
- 40 గ్రా నటా
- 1 టేబుల్ స్పూన్. l. తాహిణి
- ఒక సున్నం యొక్క రసం
- 1 టేబుల్ స్పూన్. l. ఆలివ్ నూనె అదనపు కన్య
- 30 ml కూరగాయల రసం
- 1 స్పూన్. పొడి కూరగాయల రసం
అలంకరణ కోసం:
- పరిమళించే సాస్
- జస్ట్రా లైమ్
- సోయాబీన్ నూనె
వంట:
రాత్రిపూట నల్ల సోయాబీన్స్ మరియు గింజలను నాని పోవు. అప్పుడు సాయంత్రం వరకు తగినంత నీటిలో ఉండి (సుమారు ఒక గంటలో). టోఫు ఘనాల షూట్, వండిన బ్లాక్ సోయాబీన్స్ మరియు వారు వండుతారు దీనిలో కొద్దిగా ద్రవ జోడించండి. కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు, కిత్తలి సిరప్, ఇంక్ కటిల్ఫిష్ మరియు సుమారు పది నిమిషాలు మిశ్రమం కాచు. ఒక చిన్న ద్రవ వదిలి, నీటిని ప్రవహిస్తుంది. మిశ్రమాన్ని బ్లెండర్ లేదా మాంసం గ్రైండర్లో రుబ్బు. కిత్తలి సిరప్ జోడించండి మరియు చూర్ణం జరిమానా బీన్స్. ఒక చెంచా సహాయంతో, 20 గ్రాముల బరువున్న బంతులను ఏర్పరుస్తుంది. కిత్తలి సిరప్ లో ప్రతి బంతిని పల్క్ మరియు కొబ్బరి చిప్స్ తో చల్లుకోవటానికి.
Hummus కోసం ఒక బ్లెండర్ అన్ని పదార్థాలు మెత్తగా మరియు ఒక డిష్ ఏర్పాటు. మిఠాయి రింగ్ సహాయంతో, సోయాబీన్స్ నుండి గోళాలు - పైన, ప్లేట్ మీద హ్యూమస్ ఉంచండి. పరిమళించే సాస్, సోయాబీన్ నూనె మరియు సున్నం స్పాటర్ తో డిష్ అలంకరించండి.
