రా ఫుడ్ అనేది ప్రపంచంలో చురుకుగా అభివృద్ధి చెందుతున్న శక్తి వ్యవస్థ. ఈ రకానికి, ఆహార ఉత్పత్తుల ప్రాసెసింగ్ మినహాయించబడుతుంది. ముడి ఆహారాల ఆహారం కూడా ఎండిన పండ్లు, చిక్కుళ్ళు, కాయలు మరియు విత్తనాలు ఉన్నాయి. మద్దతుదారుల ప్రాథమిక ఆలోచన ఇది ఈ ఉత్పత్తులను సమర్ధించడానికి అవసరమైన ఎంజైమ్లను కలిగి ఉన్న ముడి ఉత్పత్తులు. ప్రజలు ఎలా నివసిస్తున్నారు మరియు Gagauz కోసం అసాధారణ ఆహార రకం తో ప్రజలు laf.md యొక్క సంపాదకులతో తినడానికి ప్రజలు syroed, komrotchanka tatyana మార్గదర్శి - Kostenko యొక్క అభ్యాసకుడు భాగస్వామ్యం.
రా ఆహార గురించి
- ఇప్పుడు నేను 100 శాతం chemis కాదు. నేను ముడి ఆహారంలో శాకాహారిగా ఉన్నాను, ఇప్పుడు నా ఆహారం 90% తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, మొలకల మరియు ఉడికించిన లేదా వండిన ఆహారంలో 10% శాతం ఉంటుంది. నేను ఒక రోజు 6 సార్లు తినడానికి ఉపయోగిస్తారు, కానీ సజావుగా ముడి ఆహార తిరగండి, మరియు నా ఆహారం మూడు భోజనం కలిగి ఉంటుంది. పవర్ సిస్టమ్స్ మధ్య పదునైన పరివర్తనాలు చేయడానికి విరుద్ధంగా - ఇది శరీరం కోసం ఒక పెద్ద ఒత్తిడి. నా శరీరం నాకు కృతజ్ఞతలు ఎలా ఉందో గమనించిన దాని ద్వారా ముడి ఆహారాన్ని తరలించడానికి నా కోరిక. నాకు వ్యాధులు, చాలా శక్తి, ఆత్మ యొక్క మంచి ప్రదేశం. మనం తినేవాడని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. నేను సాంప్రదాయ ఔషధం నిరాకరించాను: మందులు కొనుగోలు అవసరం లేదు. నా ఔషధం నేను తినే ఆహారం. ఉదయం 10 గంటల అల్పాహారం వరకు వెచ్చని నీటితో ఒక గ్లాసుతో మొదలవుతుంది. ఒక నియమం వలె, ఇది ఒక రసం లేదా స్మూతీ, కొన్నిసార్లు కేవలం పండ్లు. భోజనం కోసం, మేము తరచుగా పండును ఉపయోగిస్తాము. సాయంత్రం, తాజా కూరగాయలు, ఆల్గే, మొలకల సలాడ్. వివిధ కోసం నేను ఒక చిత్రం, కూరగాయలు లేదా రోల్స్ సిద్ధం చేస్తున్నాను. మూడు సార్లు ఒక వారం నేను ఒక కేక్ లేదా మిఠాయి తయారు చేస్తున్నాను - అన్ని డెజర్ట్స్ rawedic ఉన్నాయి.
మాంసం యొక్క వైఖరి గురించి
- నేను ఆహారం వంటి మాంసం గ్రహించడం లేదు. నా తల లో వెంటనే అది తినడానికి హక్కు లేదు అని ఒక దేశం అని చిత్రం pops. మాంసం తింటున్న మానవజాతిని నేను భావిస్తాను, అది ఎదుర్కొంటుంది. నా అభిప్రాయం లో, మేము కొన్నిసార్లు ఫలితం పొందు. మీరు జంతువులు చంపలేరు మరియు ప్రతిదీ జరిమానా అని ఆశించే. అది పనిచేయదు. చీర్ జీవితం - మీరు అనారోగ్యం పొందుతారు. ఇది బూమేరాంగ యొక్క చట్టం. చాలామంది వారు వ్యక్తిగతంగా చంపలేరని చెబుతారు, కానీ వారు ఈ పరిశ్రమకు మద్దతు ఇస్తారు, అందువలన సహచరులు.
ముడి ఆహార పరిసర ఎలా ఉంది
- అజ్ఞానం కారణంగా తల్లిదండ్రులు ఎల్లప్పుడూ వారి పట్టిక నుండి ఏదో నాకు తిండికి కావలసిన. నేను వారి సంరక్షణను అర్థం చేసుకున్నాను, కానీ నేను అంగీకరించను. నేడు, వారు నా శక్తికి ప్రతిస్పందిస్తారు. చుట్టుపక్కల తరచుగా విచారం - కొన్నిసార్లు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ప్రజలు తినడానికి ఎలా నాకు నేర్పినప్పుడు ఇది ఫన్నీ ఉంది. చాలా కాలం క్రితం నేను వివాహం చేసుకున్నాను. నా భర్త ముందుకు వెళ్లి ఎప్పటికీ ఇవ్వని ఒక అద్భుతమైన వ్యక్తి. నేను మాంసంను ఎప్పటికి పెళ్లి చేసుకోలేను - అతని సాస్పాన్లో జంతువుల మృతదేహాలను చూడలేకపోయాడు. నా భర్త మరియు నేను శాఖాహారతకు మారడానికి ముందు నాకు తెలిసినవి, కానీ నా శక్తితో ఫోటోలను వేయడం మొదలుపెట్టిన తర్వాత కమ్యూనికేట్ చేయడం ప్రారంభమైంది. ఇది మారినది, మేము మీ ఇష్టమైన వంటకాల వంటకాలను పంచుకున్నప్పుడు, అదే సమయంలో మాంసాన్ని వదిలివేసాము. వాటిలో ఒకటి ముడి ఆహార "బొచ్చు కోట్ లో చేప". నేను ఒక రుచికరమైన వంటకం పంచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను.
కావలసినవి:
ఆల్గే వాకమ - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
క్యారట్లు - 2 మీడియం PC లు.
దుంపలు - 1 శాతం.
అవోకాడో - 1 శాతం.
దోసకాయలు - 2 PC లు.
మూయబడిన మయోన్నైస్
వంట:
ముందుగానే ఒక పిండిచేసిన మయోన్నైస్ను సిద్ధం చేయండి. మయోన్నైస్ కోసం, మేము నీటిలో రాత్రి విత్తనాలను నానబెట్టాలి, ఆవాలు, నల్ల మిరియాలు, పచ్చదనం మరియు నిమ్మ రసంతో ఒక చిన్న మొత్తంలో నీటితో మెత్తగా ఉంటుంది. వంట ప్రారంభించే ముందు, పెద్ద మొత్తంలో నీటిలో ఆల్గే వాకమను సోక్ చేయండి. క్యారట్లు, దుంపలు మరియు దోసకాయ ఒక ముతక తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. అవోకాడో ఘనాల లోకి చక్కగా కట్. ఆల్గే చేతులు తో గట్టిగా కౌగిలించు మరియు సాధ్యమైనంత కట్. డిష్ పొరలు భాగస్వామ్యం: ఆల్గే, అవోకాడో, క్యారట్లు, దోసకాయ, దుంప. ప్రతి పొర మయోన్నైస్ లేదు. బాన్ ఆకలి!
ఈ రకమైన ఆహారం ఎలా మద్దతు ఇస్తుంది
- నిద్ర, క్రీడ, ఆధ్యాత్మిక జీవితం, ఆహారం. కానీ మీరు భోజనంతో మొదలుపెడితే, ఒక వ్యక్తి చాలా ప్రయోజనాలను చూస్తాడు. ఒక ఆరోగ్యకరమైన పోషణకు వెళ్లినప్పుడు, నాకు మరియు నా శరీరానికి భారీ మార్పులు చూశాను: మోకాళ్లపై నొప్పి, చర్మం సాగే, చాలా శక్తి, ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు నిరాశ నాకు మిగిలిపోయింది, రిసెప్షన్ తర్వాత కడుపులో ఎటువంటి గురుత్వాకర్షణ లేదు. ముడి పదార్ధాలు అన్ని వ్యాధుల నుండి ఒక పానియా కాదు, ఇది ఆరోగ్యాన్ని చేరుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. మరియు ఒక మరింత భారీ ప్లస్: స్లాబ్ సగం ఒక రోజు నిలబడటానికి అవసరం. నేను సోమరితనం కాదు, కానీ నా సమయాన్ని మరింత ఉపయోగకరమైన విషయాలపై గడపడానికి నేను ఇష్టపడతాను. ఉదాహరణకు, మా అభిమాన వ్యాపారం ఎండిన పండు, కాయలు, విత్తనాలు మరియు అనేక ఇతర గూడీస్. మేము అందించే ఉత్పత్తుల ద్వారా, ప్రజలు ఉద్దేశపూర్వకంగా పోషకాహారాన్ని సూచిస్తారు మరియు క్రొత్త అభిమానులను కనుగొంటారు. మా ప్రధాన కోరిక ప్రజలకు ప్రయోజనం పొందడం.
సందేశం "మోకాళ్లపై నొప్పి, చర్మం మృదువైనది." Komrchalka Tatiana మార్గదర్శి ఎలా ముడి ఆహారాలు మార్చింది చెప్పారు ఆమె జీవితం Laf.md న మొదటి కనిపించింది.