ప్రసవానంతర డిప్రెషన్: ఒక తల్లి వ్యక్తిగత అనుభవం

ప్రసవ తరువాత నేను నిరాశకు గురయ్యాను. ఇది పిల్లవాడికి శ్రద్ధ వహించడానికి సెలవులో బోరింగ్ అయ్యింది, ఆమె మానసిక సమస్యలను కలిగి ఉన్న అందరికీ ఆమె పేర్కొంది.

"ఇది ఖచ్చితంగా నాకు జరగదు," నేను అన్నాడు మరియు భారీ కడుపుని స్ట్రోక్ చేశాను.

పిల్లల కోరదగినది, గర్భం దీర్ఘ ఎదురుచూస్తున్నది, మరియు నేను - అలాంటి ఒక చేతన తల్లి, ఇది ఏ హ్యాండ్రా దాడులకు లేదు. నేను కొంచెం అలసిపోతాను. కానీ తప్పనిసరిగా, శిశువు సరిగ్గా నిర్వహించడానికి నేను మొత్తం సంరక్షణను కలిగి ఉన్నాను!

నేను తరువాత కనుగొన్నాను, అది ఆమెకు జరగవచ్చని గుర్తించడానికి ఒక మహిళను తయారు చేయడానికి అరుదుగా జరుగుతుంది. మరియు వారు ఇబ్బందుల్లో ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని మూసివేయడానికి అన్ని బలాన్ని సేకరించాలి. సాధారణంగా, ఈ తల్లి యొక్క పదబంధం "ప్రసవానంతర డిప్రెషన్" కోసం భయంకరమైనది.

అది ఏమిటి మరియు ఇతర రకాల మాంద్యం నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది

ఇటీవలి జననం తర్వాత తలెత్తే రుగ్మత - ఈ నిర్వచనం ప్రతిదీ తెలుసు. కానీ ప్రతి తల్లి ఒక నెల లో మాంద్యం రావచ్చు, మరియు ఆరు నెలల తరువాత, మరియు పిల్లల పుట్టిన తర్వాత కూడా, అది ఆలస్యంగా పిలుస్తారు తెలుసు.

అవును, మొదటి వారాల్లో ముందస్తుగా కనిపిస్తాయి - 2-3 గురించి. అంతేకాక, ఇది ఒక యువ తండ్రితో కూడా జరగవచ్చు, కానీ ఇప్పటివరకు అది కొంచెం చదువుతోంది. మహిళలతో, శాతం ఎక్కువగా ఉంది - యువ తల్లులలో 20% ఈ విప్ను ఎదుర్కొన్నారు.

చాలా సందర్భాలలో, ఈ ప్రక్రియ స్వయంగా పూర్తయింది, కానీ 2 సంవత్సరాల వరకు కూడా కొనసాగించవచ్చు. దీని మాంద్యం మానసికంగా వెళ్లి ఒక విషాదం మారింది, మేము వార్తల నుండి నేర్చుకుంటారు. దురదృష్టవశాత్తు, ఒక నిపుణుడి సహాయాన్ని అందుకోని తల్లి తనకు మరియు నవజాత కోసం ప్రమాదకరంగా మారుతుంది.

ఇది ఒక ఉత్ప్రేరకం కావచ్చు అని తెలియదు. నాకు సంబంధించి, నేను ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం చెప్పగలను. నేను సహజ జాతికి అన్ని గర్భం సిద్ధం చేసాను. అందువలన, అత్యవసర సిజేరియన్ వాస్తవానికి కేవలం కలత కాదు - నేను నైతికంగా చంపబడ్డాడు.

పిల్లల వెంటనే ఆసుపత్రిలో ఉంది, నేను ఒక సంగ్రహావలోకనతో మాత్రమే చూడగలిగాను. గొప్ప ఇబ్బందులు ఆసుపత్రి నుండి కొడుకు తీసుకున్న సమయానికి తల్లిపాలను ఏర్పాటు చేసి, సంరక్షించగలిగారు. ఇది కొన్ని వారాలలో జరిగింది. అప్పుడు నేను నా తల్లి, నా భార్య, హోస్టెస్ యొక్క విధులను కలపడానికి ప్రయత్నించాను. ప్రసవానంతర మాంద్యం - ఆమె తలుపు మీద పడగొట్టాడు ఆశ్చర్యకరం కాదు.

మాంద్యం గుర్తించడానికి ఎలా

ప్రసవ తర్వాత కొన్ని రోజులు, "బేబీ బ్లూస్" అని పిలువబడేది. ఆల్పోరియా ఇప్పటికే బదిలీ చేసింది, ఇది డెలివరీ తర్వాత వెంటనే వచ్చింది. అనేకమంది తల్లులు సంభవించే మార్పులను గ్రహిస్తారు. శరీరంతో సంభవించే మార్పులు చేయటం కష్టం. వారు ఇప్పటికే నవజాత శిశువులతో చాలా అలసటతో ఉన్నారు. సాధారణంగా కొన్ని రోజులు కేకలు వేయడానికి మరియు నివసించడానికి సులభం అవుతుంది.

నాకు అది లేదు. నేను రొమ్ములతో ఒక ఆలింగనం చేసుకున్నాను మరియు వైద్యులు అనుమతించినప్పుడు పిల్లలని సందర్శించడానికి నడిచారు. అప్పుడు ఇంట్లో కూడా నేను నిరాశ అంచున ఉన్నట్లు అవగాహన రాలేదు.

జన్మనిచ్చిన తరువాత, నేను బలం కోల్పోయినప్పుడు నెలలు ఇప్పటికే ఆమోదించాయి. నేను అన్ని సమయం మరియు ఏడ్చు కోరుకున్నాడు. నేను స్వయంచాలకంగా నా విధులను ప్రదర్శించాను. నేను ఏమీ సంతోషంగా ఉన్నాను. ఈ బిగ్గరగా చెప్పడానికి, నేను ధైర్యం చేయలేదు. అన్ని తరువాత, చాలా చెడ్డ తల్లి పిల్లల పుట్టినప్పుడు సంతోషించుదు. కాబట్టి మేము కూడా రెండు వైద్యులు సేవ్ చేశారు! నేను ప్రతిరోజూ అత్యధిక బలం కృతజ్ఞతలు చెప్పాను, నేను సాధారణంగా జీవించి, ఆరోగ్యకరమైన కుమారుడి చేతిలో పట్టుకోవాలి.

ఆసక్తికరంగా: ఇది జరిగింది ... ఎందుకు ఒంటరి తల్లి లొంగి పుట్టిన ఇవ్వాలని కొనసాగుతుంది? చరిత్ర తల్లులు

ఆత్మహత్యలు గురించి ఆలోచనలు రోజువారీ నన్ను సందర్శించటం మొదలుపెట్టినప్పుడు నేను నాతో తప్పు అని గ్రహించాను. నేను గుర్తుంచుకో, రోడ్డు వెంట నిద్రతో కటిలా stroller మరియు బిగ్గరగా అన్నారు:

- ఒక ట్రక్ ఇప్పుడు మాకు హిట్ ఏమిటి!

అప్పుడు నేను ఒక పిల్లవాడిని ప్రమాణం చేస్తాను:

- మేము ప్రసవ సమయంలో కలిసి మరణించినట్లయితే అది మంచిది.

అదృష్టవశాత్తూ, నా స్నేహితురాలు-మనస్తత్వవేత్త నా రాష్ట్ర దృష్టిని ఆకర్షించింది. బహుశా ఆమె సమయం సందర్శించడానికి వచ్చిన వాస్తవం కారణంగా, చాలా ఇబ్బంది నివారించేందుకు అవకాశం ఉంది.

దగ్గరగా ప్రజలు యువ తల్లి రాష్ట్ర దృష్టి చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పుడు

ఆమె ఎల్లప్పుడూ విచారంగా ఉంది

తరచుగా క్రయింగ్, ఫిర్యాదు, పిల్లల ఆమెతో చెడు అని నమ్ముతుంది. ఇతర వ్యక్తులకు సంబంధించి చాలా వేడి-స్వభావం లేదా, విరుద్ధంగా, పూర్తిగా భిన్నంగా మరియు భిన్నంగా.

ఆమె విశ్రాంతి లేదు

ఇది సడలింపు కోసం అన్ని పరిస్థితులు సృష్టించినప్పుడు కూడా క్షణాల్లో కూడా. ఒక స్త్రీ తగినంత నిద్రిస్తుంటే, ఒక స్నానం లేదా మసాజ్ లేదా టీ ఒక కప్పు లేదా ఒక కప్పు, ఆమెతో ఏదో తప్పు అని అర్థం, ఆమె సహాయం కావాలి.

ఆమె ఆనందంగా లేదు

Bouquets, బహుమతులు, పర్యటనలు, ఆహ్లాదకరమైన వ్యక్తులతో సమావేశాలు - అన్ని ఈ dectet "groundhog రోజు" diversifies. కానీ యువ తల్లి పూర్తిగా ఆమె ఆనందం పంపిణీ అని పూర్తిగా సంతోషపడుతుంది జరుగుతుంది. ఇది మాంద్యం యొక్క లక్షణం కూడా కావచ్చు.

ఆమె కమ్యూనికేట్ చేయకూడదు

ఆమె భర్తతో మాట్లాడటం లేదు. బంధువులు మరియు స్నేహితులను నివారించండి. ఒక నడక కోసం, ఇది కూడా తెలిసిన అభినందించడానికి ఇష్టం లేదు. ఇది నైతిక అలసటను సూచిస్తుంది. ముఖ్యంగా ప్రసవానికి ముందు, స్త్రీ చాలా స్నేహపూరితమైనది.

ఆమె చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది

ఇప్పుడు మేము మీరు GW లో తినడానికి ఎలా గురించి మాట్లాడటం లేదు, కానీ ఒక మహిళ హఠాత్తుగా రిఫ్రిజిరేటర్ నాశనం, "రాబోయే" భావోద్వేగాలు. లేదా రోజంతా రోజంతా తినడం లేదు.

కూడా చూడండి: "నేను ప్రసూతి ఆసుపత్రి నుండి తిరిగి మరియు ప్రమాణాల విసిరారు" - చరిత్ర Mom

నేను రెండవ వర్గం. ఆమె భర్త మోసగించి, సింక్ లో డిష్ వాష్ సాస్ వదిలి. ఆహారం కూడా లేవు. బహుశా ఈ మోసపూరిత కోసం కాదు, సమస్య చాలా ముందుగా కనుగొనబడుతుంది.

డిప్రెషన్ మరియు దాని నివారణ యొక్క చర్యలు

అన్ని సమస్యలను నా ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క పర్యవసానంగా మారిందని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. నేను ప్రారంభంలో "రిస్క్ గ్రూప్" లో ఉంటుందని నేను గుర్తించాను, తరువాత ప్రసవానంతర మాంద్యంను నివారించడానికి బలం పంపుతుంది.

ప్రారంభించడానికి, నేను మీ సొంత సెలవు కోసం అన్ని పరిస్థితులు సృష్టిస్తుంది. శిశువుతో రోజులో నిద్రపోవటానికి బదులుగా, నేను ఇంటిని లాగండి మరియు ఆహారాన్ని సిద్ధం చేసాను. మాత్రమే, నేను కుటుంబం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన సభ్యుడు భావించాడు - నేను పని చేయలేదు, కానీ ప్రసూతి సెలవులో "మిగిలిన". నిజానికి, ఈ హీరోయిజం ఎవరైనా అవసరం లేదు. మీరు ఖచ్చితంగా ప్రతి రోజు శుభ్రం కాదు, కానీ సాధ్యమైనంత సాధారణ ఏదో ఉడికించాలి.

నేను నాతో ఒంటరిగా గడుపుతాను. ఇది కేవలం ఒక గంట ఒక గంట మాత్రమే లెట్, కానీ నేను ఒక స్నాన పడుతుంది లేదా ఒంటరిగా వెళ్ళిపోయాడు. సంవత్సరం వరకు, నేను కూడా టాయిలెట్ కూడా అతని నుండి దూరంగా తరలించలేదు, ప్రతి రెండవ నియంత్రిత. ఇటువంటి ఆందోళన ఒక ట్రేస్ లేకుండా పాస్ లేదు.

ఒక స్వచ్ఛంద సన్నిహితంగా మారడానికి బదులుగా, నేను స్నేహితులతో చూస్తాను మరియు నగరం చుట్టూ వెళ్ళిపోయాడు. నేను కేఫ్ వెళ్ళడానికి భయపడ్డారు - అకస్మాత్తుగా నా శిశువు కేకలు. నేను సందర్శించడానికి వెళ్ళలేదు - అకస్మాత్తుగా మేము ఈ ఉద్రిక్తతతో ఒక శిశువుతో ఉన్నాము. ఎక్కడైనా శిశువుతో అన్ని ప్రయాణాలను నివారించడానికి వెళ్ళలేదు. ఇది తప్పు - మీ తల్లి అభిప్రాయం ఏ ఇతర వ్యక్తి కంటే ఎక్కువ అవసరం.

కూడా చూడండి: "మేము ఒక వాతావరణం ఉంటుంది! నేను తినవచ్చు, మరియు మీరు ఎప్పుడైనా మీరే? " - ఎలా mom ఒక కోరుకున్నారు, మరియు రెండు వచ్చింది

కొడుకు పుట్టుక తరువాత, నాకు ఎవరికి నా విధులను అప్పగి 0 చడ 0 కష్టమే. నేను నా భర్తను కూడా నమ్మలేదు. నేను ఒక క్యారేజ్ నుండి ఉత్పత్తుల కోసం దుకాణానికి వెళ్లాను, ఎందుకంటే నేను మాత్రమే జున్ను యొక్క కావలసిన గ్రేడ్ కొనుగోలు చేయగలిగాను. అటువంటి విషయాలలో ప్రియమైన వారిని సహాయం burnout నుండి ఒక యువ తల్లి సేవ్ చేయవచ్చు.

కాలక్రమేణా, నేను సరిగ్గా ప్రాధాన్యతలను ఎలా ఉంచాలో నేర్చుకున్నాను. అణగారిన అనుభవజ్ఞుడైన తరువాత ఇది అనుభవంతో వచ్చింది. అందువలన, నేను నిజంగా ఇతర తల్లులు చెప్పటానికి ఇష్టం:

- ప్రియమైన, జీవితంలో మొదటి స్థానంలో మీరే ఉంచండి! లేకపోతే, ప్రియమైన వారిని సంబంధించి వారి విధులను గుణాత్మకంగా నెరవేర్చడం సాధ్యం కాదు. పిల్లలు ఆరోగ్యకరమైన తల్లులు అవసరం.

మాంద్యం నిర్ధారణ అయినట్లయితే ఏమి చేయాలి

ఒక మహిళ నిపుణులను సంప్రదించకూడదనుకుంటే, ఆమె సమస్యల ఉనికిని నిర్ణయించగలదు. ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క ఎడింబర్గ్ స్కేల్ అని పిలువబడే ఒక ప్రశ్నాపత్రం ఉంది. ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చారు, ప్రస్తుత మూడ్ తేడాలు ఎలా ప్రమాదకరం అయినా మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు.

క్లినికల్ చికిత్స రిసెప్షన్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు మానసిక చికిత్స కలిగి ఉంటుంది. నేను సెకనుకు మమ్మల్ని పరిమితం చేయగలిగాను. కొంతకాలం నేను మాంద్యం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడే ఒక మనస్తత్వవేత్తను సందర్శించాను. నేను సమయం లో ఒక నిపుణుడు తిరుగులేని చాలా ముఖ్యం అని అనుకుంటున్నాను.

అయితే, కుటుంబ సభ్యులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు సహాయం. ఇది చేయటానికి, అన్ని మద్దతు అందించడానికి అవసరం. అన్ని బాధ్యతలు నానమ్మ, అమ్మమ్మల మధ్య విభజించబడ్డాయి. బహుశా ఒక వారానికి ఒక వారం ఒక నానీని అద్దెకు తీసుకోవచ్చు. ఈ ఆర్థిక ఖర్చులు మానవ జీవితంతో పోలిస్తే ఏమీ లేవు. డిప్రెషన్ స్వయంగా వెళ్ళవచ్చు, మరియు సంవత్సరాలు పాటు, ఒక మహిళ జీవితంలో ఒక అద్భుతమైన కాలం విషం - మాతృత్వం.