మా దేశంలో దాని ప్రదర్శన నుండి, కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, సుషీ చాలా నాగరీకమైన మారింది మరియు ప్రతి రోజు కొత్త అభిమానులు నియమించేందుకు కొనసాగుతుంది! నార్వేజియన్ సీఫుడ్ సెంటర్ నిర్వహించిన అధ్యయనం ప్రకారం, నేడు మా దేశం యొక్క జనాభాలో 22% మంది కనీసం నెలకు ఒకసారి ఉపయోగిస్తున్నారు. సహోద్యోగులతో ఉన్న మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం తన కుటుంబంతో ఉన్నా, సుషీ సరదాగా ఉంటుంది మరియు ఆనందం మరియు నవ్వు (సహోద్యోగి ఆహారం కోసం చాప్ స్టిక్లతో పోరాడుతున్నప్పుడు). కానీ మీరు మరింత తీవ్రంగా భావిస్తే, సుషీ కూడా మీ శరీరానికి చాలా ప్రయోజనం పొందుతాడు! ఇది సుశి Astana https://family-sushi.kz యొక్క సెట్లు, కాబట్టి వెళ్ళి మీరు చాలా ఇష్టం ఆ సెట్ ఎంచుకోండి గమనించాలి. సుషీ ఇక్కడ ఖరీదైనది కాదు ఎందుకంటే మిగతావన్నీ, ధరల ద్వారా ఆశ్చర్యపోతాయి.
జపనీస్ వంటలలో సుషీ తప్పనిసరి ప్రదేశం. కొంతకాలం, ఈ స్నాక్స్ వీధిలో ప్రయత్నించాయి, కానీ ఇప్పుడు వారు ఒక రుచికరమైన భావిస్తారు. సుశి సహజ మరియు రుచికరమైన పదార్ధాల నుండి వండుతారు ఉడికించాలి చాలా సులభం.
మొదటి సుషీ పదార్ధం, బియ్యం, తక్కువ కేలరీలు మరియు విటమిన్ B1 మరియు ఫాస్ఫరస్లో రిచ్, ఇది కార్బోహైడ్రేట్లను శక్తిని మరియు శారీరక పనితీరును పెంచుతుంది. బియ్యం త్వరగా శరీరాన్ని అణచివేసే ఆకలి మరియు ఆకారాన్ని సేవ్ చేయడానికి సడలింపు యొక్క భావనను తెస్తుంది. మరియు ఇది గ్లూటిన్కు అలెర్జీలతో ఉన్న ప్రజలకు ఇది ఒక ఆదర్శవంతమైన రాజీ.
చేప మాంసం వంటి ప్రోటీన్లో కూడా గొప్పది, మరియు పొటాషియం, సెలీనియం, భాస్వరం, ఇనుము, జింక్ వంటి మానవ శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలను తెస్తుంది. ఇది ట్యూనా, సాల్మన్ మరియు మాకేరెల్ వంటి మరింత కొవ్వు చేపలకు 20% కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది. కానీ అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఒమేగా -3 వంటి మంచి కొవ్వులు ఖచ్చితంగా ఉండండి, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది.
ఆల్గే నోరి కూడా మాక్స్ మరియు కాలిఫోర్నియా రోల్స్లో ప్రధానంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది మేము తరచుగా గురించి మర్చిపోతే, కానీ వివాదాస్పద ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉన్నాము! చేపల విషయంలో, సముద్రపు పాచి విటమిన్ ఎ, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు విటమిన్ సి యొక్క మూలంగా ఉంటుంది, ఇది అంటువ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది. సుషీ దీర్ఘకాలం మా పట్టికలలో సాంప్రదాయ, పండుగ వంటకం. మా ఫ్రెండ్స్ మాకు వచ్చినట్లయితే, మీకు తెలిసినది, అప్పుడు మీరు వాటిని సుషీగా వ్యవహరిస్తారు. ఇది చాలా తక్కువ, కానీ రుచికరమైన, కాబట్టి మీరు ఆస్టానాలో నివసిస్తున్నట్లయితే, మీరు పైన సూచించబడిన సూచన ద్వారా వాటిని ఆదేశించవచ్చు.