పని అన్ని దళాలను అలసిపోతుంది, మరియు నేను మీ మరియు మీ ఏడు రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన విందులు విలాసమైన అనుకుంటున్నారా, మీరు కూరగాయలు, జున్ను లేదా ఇతర ఉత్పత్తులతో చేప ఉడికించాలి చేయవచ్చు. మరియు వంట సమయం చాలా ఆక్రమిస్తాయి లేదు, వంటకాలను ఫాస్ట్ కానీ రుచికరమైన వంటకాలు ఉపయోగించండి.
కాయలు మరియు చీజ్ తో సాల్మన్
మీరు జున్ను మరియు ఆకుకూరలతో ఉడికించాలి ఉంటే సాల్మన్ చాలా సున్నితమైన మరియు జ్యుసి ఉంది. వంట సమయం అరగంట కంటే ఎక్కువ కాదు.
కింది ఉత్పత్తులు అవసరం:
- సాల్మన్ - 4 భాగం ముక్కలు;
- క్రీమ్ లేదా ఆలివ్ నూనె - 50 గ్రా;
- వాల్నట్లను చూర్ణం - 4 టేబుల్ స్పూన్లు.
- పార్స్లీ మరియు మెంతులు - 1 పుంజం;
- ఘన జున్ను - 50 గ్రా;
- బ్రెడ్క్రంబ్లు;
- ఆవాలు - 1 స్పూన్;
- ఉప్పు, మిరియాలు - రుచి చూసే.
వంట పద్ధతి:
- 180 డిగ్రీల పొయ్యికి వేడి చేయబడినప్పుడు, సాల్మన్ చమురు, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు ఆవపిండి యొక్క మిశ్రమంతో మోసగించాలి. నూనెతో లైవ్ ఎర.
- ఒక పొర లో ఒక బేకింగ్ షీట్లో చేప పానిక్ మరియు విచ్ఛిన్నం.
- ఆకుకూరలు మరియు తురిమిన చీజ్ తో కాయలు కలపాలి. మిశ్రమం తో ట్రౌట్ చల్లుకోవటానికి, కొద్దిగా నొక్కండి. మీరు పొయ్యిలో పంపవచ్చు. రొట్టెలుకాల్చు 20 నిమిషాలు. ఎరుపు క్రస్ట్ ఏర్పడుతుంది.
- సాల్మొన్ సిద్ధం అయితే, మీరు బంగాళదుంపలు కాచు మరియు ఒక కూరగాయల సలాడ్ కట్ చేయవచ్చు.
- పనిచేస్తున్న ముందు, ఆకుకూరలు అలంకరించండి.
ట్రౌట్, కొబ్బరి చిప్స్లో వేయించు
కొబ్బరి చిప్స్లో ట్రౌట్ కొంతకాలం సిద్ధమవుతోంది, కాబట్టి మీరు సురక్షితంగా వేగవంతమైన వంటకాల జాబితాలో తీసుకురావచ్చు.
ఇటువంటి ఉత్పత్తులు అవసరం:
- ట్రౌట్ (చర్మం లేకుండా) - 4 భాగం ముక్కలు;
- పైనాపిల్స్ సర్కిల్స్ - 1 జార్;
- కొబ్బరి చిప్స్ - 1 బ్యాగ్;
- రుచి ఉప్పు.
Marinada కోసం, అది అవసరం:
- అల్లం - ఒక చిన్న రూటు యొక్క క్వార్టర్;
- మెడ్- 2 టేబుల్ స్పూన్లు;
- నిమ్మ రసం - 0.5 నిమ్మ నుండి.
వంట పద్ధతి:
- తురిమిన అల్లం, తేనె మరియు నిమ్మ రసం నుండి సాస్ సిద్ధం.
- ట్రౌట్ సాస్ లో లే మరియు 15 నిమిషాలు వదిలి.
- కొబ్బరి చిప్స్లో ట్రౌట్ ముక్కలను కట్ చేసి బేకింగ్ షీట్లో వేయండి. పై నుండి పైనాపిల్ ముక్కలు విచ్ఛిన్నం మరియు మిగిలిన marinade పోయాలి. 20 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు.
కూరగాయలతో చేప
కూరగాయలతో వండిన చేప ఆహారం ఆహారం కోసం ఒక గొప్ప వంటకం. ఈ డిష్ తక్కువ కేలరీ మాత్రమే కాదు, కానీ చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.
కావలసినవి:
- ఫిష్ ఫిల్లెట్ - 4 భాగం ముక్కలు;
- టొమాటోస్ - 2 PC లు;
- ఉల్లిపాయలు - 1 శాతం;
- స్వీట్ పెప్పర్ - 1 శాతం;
- నిమ్మ - 1 శాతం;
- ఉప్పు, మిరియాలు, ఆకుకూరలు - రుచి చూసే.
వంట పద్ధతి:
- మిరియాలు ఒక సన్నని గడ్డికి కట్. టమోటాలు మరియు ఉల్లిపాయలు సగం వలయాలు కట్.
- ఉప్పు చేప, మిరియాలు. పార్చ్మెంట్ ముక్కలుగా పంపిణీ.
- చేప మీద సమానంగా ముక్కలు ముక్కలు వేయడానికి. స్క్వేర్ నిమ్మ రసం.
- కూరగాయలతో శాంతముగా ప్రతి భాగాన్ని వ్రాసి ఒక బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి.
- బేకింగ్ 20 నిమిషాల తరువాత, డిష్ పట్టికలో వడ్డిస్తారు. తాజా కూరగాయలు లేదా ఊరవేసిన దోసకాయల సలాడ్ అలంకరించుకు వర్తించవచ్చు.
ఆనందం తో ఉడికించాలి!
వ్యాసం త్వరగా చేప సిద్ధం: ఒక హార్డ్ పని రోజు తర్వాత 3 డిన్నర్ రెసిపీ వెబ్సైట్లో ప్రచురించబడింది.
మీరు వ్యాసం కావాలనుకుంటే, దయచేసి తనిఖీ చేయండి. కొత్త ప్రచురణలను మిస్ చేయకుండా మా ఛానెల్కు సబ్స్క్రయిబ్ చేయండి.