అందరూ బహిరంగంగా మాట్లాడవలసి వచ్చింది. ఈ అనుభవం బాల్యంలో ప్రారంభమవుతుంది. కిండర్ గార్టెన్లో ఎవరైనా పద్యాలు బహిరంగంగా చదివిన, కిండర్ గార్టెన్ యొక్క ఎవరైనా తొలగిస్తుంది. కానీ పాఠశాలలో, మేము అన్ని బోర్డు వద్ద నిలబడటానికి మరియు ఈ ప్రజా అవమానకరమైన పరీక్షించడానికి వచ్చింది.
నేను 8 సంవత్సరాలు థియేటర్ స్టూడియోకు వెళ్లి వేదికపై నా జీవితాన్ని గడిపాను, అప్పుడు నేను ఒక గురువుగా, ఒక వ్యాపార కోచ్గా పనిచేశాను. మరియు ఇప్పుడు నేను ఈ సమస్య ద్వారా పరిశోధనలో నిమగ్నమైన వ్యక్తుల అనుభవాన్ని పొందాలనుకుంటున్నాను, అనేక ఆచరణాత్మక సిఫార్సులు.
"బహిరంగంగా నటన" ఎలా నేర్చుకోవడం అనే విషయాలపై అత్యంత ప్రసిద్ధ రచయిత డేల్ కార్నెగీ. సన్నివేశం భయం భరించవలసి సహాయపడే కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను నేను రాయాలనుకుంటున్నాను. నేను ఈ అన్ని తనిఖీ.
మొదటి క్షణం: నేను చూసేటప్పుడు.బట్టలు సుపరిచితమైనవి. పూర్తిగా కొత్త బట్టలు లో మీరు పిరికి అనుభూతి ఉంటుంది. ఈ క్షణం థియేటర్ జీవితంలో చాలా బాగుంది. కొన్ని నెలల సాధారణ బట్టలు లో రిహార్సల్స్ వెళ్ళి, మరియు మీరు ప్రసంగంలో ఒక దావా ధరిస్తారు - ఇది నా తల నుండి ప్రతిదీ పడుతుంది. అందువల్ల, కనీసం ఒక పరుగు రిహార్సల్ ఎల్లప్పుడూ థియేటర్లో తయారు చేయబడుతుంది, కానీ దుస్తులలో.
ఏ ప్రజా ప్రసంగంతో అదే. మీరు పబ్లిక్ లో ఉంటుంది దీనిలో ఆ కవాతు బట్టలు మాట్లాడటానికి ఇంట్లో సాధన.
క్షణం రెండవది: శ్వాస.మీ నరాల ఉధృతిని, అకస్మాత్తుగా సహజంగా ప్రవర్తిస్తుంది, వారి దృష్టిని బాగా శ్వాస పీల్చుకోవడానికి.
- 10-15 నిమిషాల పనితీరు ముందు, లోతుగా మరియు జాప్యంతో ప్రయాణించండి.
లోతైన మరియు శ్వాస కూడా మీరు ఒక నిర్దిష్ట టోన్ అడుగుతుంది. మీరు మరింత నమ్మకంగా మరియు ప్రశాంతత అనుభూతి ఉంటుంది. ఇప్పటికే ప్రసంగ సమయంలో, ఇది ఏదో ఒక రకమైన మోనోలాగ్ లేదా "కోక్స్" ప్రసంగం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది ఒక లోతైన శ్వాస మరియు ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి.
క్షణం మూడవది: చిరునవ్వు మరియు భంగిమ.స్మైల్ మీకు ఉంది. మరియు ప్రేక్షకులు మాత్రమే, కానీ కూడా. నవ్వుతూ, భయపడటానికి ప్రయత్నించండి. ఒక స్మైల్ సమయంలో, శరీరం భయపడటం ఎలా తెలియదు. అందువలన, మీరు భయం యొక్క ప్రవాహం అనుభూతి ఉంటే - స్మైల్, మొదటి నాకు మొదటి. భంగిమ విశ్వాసం యొక్క అంతర్గత భావాన్ని సృష్టిస్తుంది.
క్షణం నాలుగో: ప్రేక్షకుల మధ్య ఒక మిత్రుడు.నేను చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, "ఒక అమ్మాయి చివరి వరుసలో కూర్చొని, ఆమెకు చదివిన ఒక అమ్మాయి" దశకు వెళ్లడానికి ముందు ఎప్పుడూ నాకు చెప్పారు. మానవ హాల్ చివరిలో ఎంచుకోవడం ముఖ్యం, ఇది సానుకూలంగా కాన్ఫిగర్ చేయబడింది. మరియు చదవండి. అతను మీ మిత్రుడు. అతను నవ్వుతుంది మరియు ఆమోదాలు ఉంటే, అది అతను అని అర్థం. అతనికి హాల్ చివరిలో ఉండటానికి ఇది మంచిది, ఎందుకంటే మీరు మీ ప్రసంగం చదివి, మరియు కేవలం మొదటి వరుసలు కాదు.
అటువంటి వ్యక్తి లేకపోతే, దానితో మీతో వస్తాయి. చివరి వరుసలో మీ ఖాళీ సీటును లేదా ఊహించని ఏదో ఎంచుకోండి - మరియు అతనికి మాట్లాడటం, అది ఒక కృతజ్ఞత వినేవాడు చూసిన.
ఏ సందర్భంలో ప్రతికూల ప్రేక్షకులను చూడలేరు. అన్ని తరువాత, మీరు ఎవరైనా ఏదో ఇష్టం లేదు నేరాన్ని కాదు.
క్షణం ఐదవ: బిగ్గరగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడండి.మీరు భయపడుతున్నారని భావిస్తే, మీ ప్రసంగంతో మాట్లాడటం మొదలుపెడతాడు మరియు స్పష్టంగా మరియు శబ్దాల నిర్వచనాలు మరియు డిపాజిట్ మీద దృష్టి పెట్టండి. ఇది ఒక మానసిక ప్రవేశం. స్పష్టత మరియు వాల్యూమ్ మీ స్వీయ విశ్వాసం సూచిస్తుంది. దీని ప్రకారం, అభిప్రాయ పనులు: మీ వాల్యూమ్ మరియు స్పష్టత మీలో విశ్వాసాన్ని కలిగిస్తాయి.
క్షణం ఆరు: చెప్పటానికి ఏమీ లేనప్పుడు, నిజం చెప్పండి.కొన్నిసార్లు పూర్తిగా ఏమి మర్చిపోతోంది. ఇది థియేటర్లో వంటి భాగస్వాములతో పని చేస్తే, ఇది క్లిష్ట పరిస్థితి. వేర్వేరు నటులు విభిన్న మార్గాల్లో నుండి బయటికి వస్తారు: ఎవరైనా తమ సొంత మాటలలో ఏదో చెప్పడం ప్రారంభమవుతుంది, ఎవరైనా సహచరుల నుండి సహాయం కోసం అడగడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. వంటకాలు ఉండకూడదు ముఖ్యం. ప్రేక్షకులు ఇప్పటికీ ఏమి చెప్పాలో తెలియదు.
కానీ మీరు మీ ప్రసంగంతో వస్తే, మీరు ఇప్పటికే చెప్పిన విషయం ద్వారా ప్రేక్షకులను అడగడం ద్వారా ఎల్లప్పుడూ సమయం గెలవవచ్చు. లేదా కేవలం దూరంగా. దాదాపు అన్ని వ్యాపార కోచ్లు జోకులు పెద్ద సంఖ్యలో తెలుసు. జోకులు ఏ విరామం మరియు కొద్దిగా "మేల్కొలపడానికి" వీక్షకులను పూరించవచ్చు.
నిశ్శబ్దం కాదు ముఖ్యం. ప్రతిదీ పూర్తిగా మర్చిపోయి ఉంటే, మీరు నిశ్శబ్దం కంటే మీ ప్రణాళిక లోకి చూడండి అవసరం నిజాయితీగా చెప్పటానికి చాలా మంచి ఉంది.
ఏడవ రోజున క్షణం: మీరు ఒక ప్రణాళిక లేకుండా మాత్రమే తిరుగుతారు.ప్రణాళిక ఉండాలి. మరియు అతను అతనితో ఉండాలి. మీరు దానిని చూడకూడదనుకుంటే, నథింగ్ ఒక తొట్టి వంటి విశ్వాసం యొక్క వ్యక్తి ఇష్టపడ్డారు! ఈ "బలమైన వెనుక" అని పిలుస్తారు.
ఎనిమిదవ క్షణం: ఎల్లప్పుడూ మీరే స్తుతించండి!మీరు ఎలా ప్రదర్శించారో, ప్రసంగం తర్వాత మీరే ప్రశంసిస్తూ ఉండండి. మీరే ప్రోత్సహిస్తున్నాము, ఒక బహుమతి కొనుగోలు, ఒక కేఫ్ లో మిమ్మల్ని మీరు తారాగణం లేదా మీరే ఒక ఆహ్లాదకరమైన ఒక తయారు. విమర్శకులు ఉండకూడదు!
మరుసటి రోజు, ప్రతిదీ తల లోకి వెళుతుంది ఉన్నప్పుడు, అది కూర్చుని వారి ప్రసంగాలు మెరుగుపరచడానికి అవకాశం ఉంటుంది సంగ్రహించే అవకాశం ఉంటుంది. కానీ ప్రసంగం తర్వాత ప్రశంసించడం అవసరం! అప్పుడు తదుపరిసారి అది భయానకంగా ఉండదు. మరియు కొన్ని ప్రసంగాలు తర్వాత, మీరు ఇప్పటికే సన్నివేశంలో లాగండి ఉంటుంది.
ఒక ప్రజా ప్రసంగం యొక్క ఆలోచన కూడా భయానక దారితీస్తుంది ఉంటే, ఒక మంచి మార్గం ఉంది. మీరు నటించిన మరియు విఫలమయ్యారని ఆలోచించండి. అప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? అన్ని వీక్షకులు నిలబడతారు మరియు హాల్ నుండి బయటకు వస్తారు, లేదా, ఇది ఒక పరీక్ష అయితే, మీరు మీ జవాబును కవర్ చేయలేరు లేదా చెత్త కేసులో ఏమి జరుగుతుంది?
ఇప్పుడు ఫీల్: మీరు చనిపోలేదు? కాదు. బాగా, మీరు పరీక్షను లెక్కించకపోయినా, ఇది ప్రపంచం అంతం కాదు, మరియు ఇది కూడా బయటపడవచ్చు.
తన చిన్న వంటి, చాలా భయపడి లేదు. కొన్నిసార్లు మీరు అర్ధం ఎలా అర్థం కళ్ళు భయం చూడండి అవసరం.
ఇప్పుడు, భయం ఒక ఏనుగు కాదని, కానీ ఒక చిన్న ఫ్లై, మీరు ప్రకాశంగా చేసిన చిత్రాన్ని ఊహించుకోండి. మీ భుజాలను నిఠారుగా నిలబెట్టుకోవడమే, మరియు అన్ని ప్రేక్షకులను నిలబెట్టడం మరియు నిలబడి ప్రశంసించడం. ఈ ఆహ్లాదకరమైన భావాలు మీ చర్మం, తిరిగి, ముఖం, పెదవుల మూలలను అనుభవిస్తాయి, మీరే మీరే ఆనందంగా తెలియజేయండి.
మరియు ఇప్పుడు ముందుకు, వేదికపై: మేము జన్మించిన, కాబట్టి అద్భుత కథ చేయాలని!
రచయిత - మేజిక్ స్క్విరెల్
మూలం - springzhizni.ru.