ఇరవయ్యో శతాబ్దంలో, "అందం ప్రమాణాలు" అని పిలవబడే "అందం ప్రమాణాలు" మరియు ప్రతి స్త్రీకి "సుందరమైన వ్యక్తి" అనే ఒక రకమైన "అని పిలవబడే దృఢంగా విధించబడుతుంది. అందం యొక్క ఈ ఆదర్శ మానవ జీవశాస్త్రంను విస్మరిస్తుంది: సహజ వయస్సు, జన్యుశాస్త్రం మరియు జీవన ప్రక్రియలో సంభవించే సహజ మార్పులు.
మీ శరీరం కోసం ఒక ప్రేమను దాని అనంత మెరుగుదలలకు కృతజ్ఞతలు తెలపడానికి సాధ్యమయ్యే ఒక ప్రముఖ దురభిప్రాయం ఉంది. కానీ ప్రదర్శన, రియాలిటీ యొక్క ప్రతిబింబంగా, స్థిరత్వం కలిగి ఉండదు, కాబట్టి మీరే వైపు వైఖరి align "పరిపూర్ణత కోసం పిచ్చి చాట్లు" స్థానంలో ఉత్తమం.
టెలివిజన్లో మనల్ని ప్రచారం చేసే జీవనశైలి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది మీతో మా ప్రదేశంలో ఆకర్షణీయంగా మరియు సంభవిస్తుంది. మార్గం ద్వారా, అది దారితీసింది చూడటానికి నిరుపయోగంగా ఉండదు ... లేడీస్-ప్రముఖ (పదం "లేడీస్" వాటిని వ్యతిరేకంగా సరిపోయే లేదు!) ప్రధాన ఛానళ్లు!) తరచుగా ఈ వ్యంగ్య పాత్రలు, క్రూరమైన, వింతైన, అసహ్యకరమైన ముఖ కవళికలు మరియు క్రూరమైన మర్యాదలతో ఉంది. వారు ఉత్సర్గ మార్కెట్ నుండి టీవీకి ఆహ్వానించబడ్డారని తెలుస్తోంది. మరియు ఈ వారు - అధునాతన శైలి మరియు కుడి పద్ధతిలో ప్రత్యక్ష గమనికలు?
Instagram లో ఛాయాచిత్రాలలో ఉన్న వ్యక్తులు మనకు మానివేస్తారు, తద్వారా మేము అదే టేప్ మరియు యువకుడిగా మారడానికి ప్రయత్నిస్తాము. కానీ నిజ జీవితంలో ఉంటే మీరు ముఖం యొక్క సంపూర్ణ సమరూపతతో ఒకే ముడతలు లేకుండా 50 కోసం ఒక వ్యక్తిని చేరుకోవాలి, అది అసహజ మరియు భయపెట్టే (పూర్తిగా సుష్ట ముఖం మరణం తరువాత మొదటి రోజు అవుతుంది) అనిపిస్తుంది.
చాలా తరచుగా, మేము మా లోపాలను పరిగణలోకి తీసుకుంటాము, ఇతరులు వాస్తవికతగా గుర్తించబడతారు, మానవ ప్రదర్శన యొక్క నిర్దిష్ట లక్షణాల ఏకైక కలయిక. ముఖం యొక్క కాని ప్రామాణిక లక్షణాలతో ప్రసిద్ధ నటులు గుర్తుంచుకో - మొత్తం ప్రపంచ వాటిని అందమైన భావించింది. వారు తమను తాము మరియు వారి శరీరాన్ని అంగీకరించారు మరియు వారి లక్షణాలను ఎలా ఓడించాలో నేర్చుకున్నారు.
స్వీయ సంతృప్తి కోసం వ్యాయామాలు:1. ప్రతి ఉదయం అద్దంలోకి రావడానికి, నా కళ్ళలోకి చూస్తూ, "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను. మీ వ్యక్తీకరణ కళ్ళు ఏమిటి, ఒక సున్నితమైన టంబల్ (మొదలైనవి)! " నిజంగా అందంగా ఏమిటి, మీకు నచ్చినది గమనించదగ్గది. లోపల మీరు ప్రతిఘటన అనుభూతి ఉంటే, కొనసాగించండి. మొదట మీ స్తుతించుటకు ఉపయోగించరు, మొదట అది నిజంగా కష్టం.
2. పొగడ్తలు తీసుకోండి. ఖచ్చితంగా ప్రజలకు ఇది చాలా కష్టం. ముఖ్యంగా మీరు మీ లోపాలను పరిగణలోకి తీసుకున్నారో ప్రశంసించండి. కాబట్టి నేను ఒక బాధపడిన పిల్లల టోన్కు ఆబ్జెక్ట్ చేయాలనుకుంటున్నాను, లేదా గాల్లంట్ సంభాషణదారుడి నుండి తప్పించుకోవటానికి కూడా. అయితే, మీరు కృతజ్ఞతతో పొగడ్తలు తీసుకోవాలని నేర్చుకోవాలి. ఇది ఉద్దేశపూర్వకంగా చేయండి, కేవలం ఒక స్మైల్ తో చెప్పండి: "ధన్యవాదాలు!" మరియు అప్పుడు వారు మరింత ఉంటుంది, మరియు క్రమంగా మీరు వాటిని నమ్మకం.
డైరీ రాయడం ప్రారంభించండి. వ్రాతపూర్వక పద్ధతులు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకంగా మీరు మీరే ఒక మార్గాన్ని కనుగొనేందుకు అవసరమైనప్పుడు. తాము దత్తతతో మరియు మొదట ప్రతిఘటనతో అనుబంధించబడిన మార్పులను గుర్తించండి.
4. అనేక సార్లు పునరావృతమయ్యే అంగీకారాలు, మరియు అది బిగ్గరగా లేదా మమ్మల్ని చెప్పడం ఉత్తమం. మీరు పదబంధం ప్రారంభించవచ్చు: "నేను ప్రేమ మరియు నన్ను అంగీకరించాలి." రోజున మీరు 12 వేర్వేరు అంగీకారాలను ఉచ్చరించవచ్చు.
5. మీరే తీసుకోవటానికి మార్గంలో ప్రతి చిన్న గది కోసం మీరే స్తుతించండి.
6. మీ ఇష్టమైన కార్యకలాపాల జాబితాను వ్రాయండి - ప్రాథమిక సాధారణ నుండి కష్టం. మీరే వారానికి రెండుసార్లు చేయనివ్వండి.
7. బరువు లేదా చర్మంతో సమస్య ఉంటే, నిపుణుని సంప్రదించండి, సిఫార్సులను పొందండి మరియు వాటిని ఆనందంగా అనుసరించండి. మీ కోసం అది తయారు - మీ ఆరోగ్యం, అంతర్గత శ్రేయస్సు మరియు పురుషుడు ఆకర్షణ పెంచడానికి.
8. మొదటి సానుకూల మార్పులు కనిపిస్తాయి, మీ ఆత్మ యొక్క నేపథ్యంలో, స్వభావం యొక్క కొన్ని అందమైన మూలలో ఒక ఫోటో సెషన్ ఇవ్వండి, మీ ఆత్మ మీ ఆత్మను రద్దు చేయబడుతుంది మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. ఈ ఫోటోలను ఉంచండి మరియు వాటిని సవరించండి, ప్రత్యేకంగా మీరు సాధారణ స్వీయ విమర్శకు తిరిగి రావాలని కోరుకుంటారు.
9. అపరిచితులు, సహచరులు లేదా ప్రముఖులతో మమ్మల్ని పోల్చడానికి ఒక చెడ్డ అలవాటును తిరస్కరించండి. ప్రతి వ్యక్తి మరియు అతని మార్గం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది, మరియు ఇటువంటి పోలికలు వ్యక్తిత్వం నాశనం వంటి హానికరమైన మరియు అర్ధం.
10. మీ వ్యక్తిత్వంపై దృష్టి పెట్టండి, మీకు అందుబాటులో ఉన్న అవకాశాలను విశ్లేషించండి, కానీ ఎవరైనా (వివిధ కారణాల వల్ల) ప్రయోజనం పొందలేదు. తదుపరి ఐదు సంవత్సరాల్లో ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి.
జీవితం జరుపుకుంటారు! సంతోషించు మరియు చిరునవ్వు, లిఫ్ట్ యాదృచ్ఛిక మరియు సులభం! ప్రయాణం, సందర్శించండి, మీ అంతర్గత ప్రపంచాన్ని నిరూపించడం, జీవితం కోసం ప్రేమ, మీ మనోజ్ఞతను విశ్వాసం.
రచయిత - Oksana Arkadyevna Filatova
మూలం - springzhizni.ru.