గర్భం యొక్క ప్రణాళికల చుట్టూ అనేక పురాణాలు మరియు మూఢనమ్మకాలు కూడా ఉన్నాయి. కొన్ని రోజులు మాత్రమే తినడానికి అవసరం, రోజులు లెక్కించేందుకు, పర్యావరణ అనుకూల పదార్థాలు మరియు అన్ని వైద్యులు వెళ్ళండి. ఇతరులు "ప్రతిదీ ప్రతి ఒక్కరికి జరగవచ్చు," మీరు ఏదైనా మార్చడానికి అవసరం లేదు మరియు మీరు జీవితం యొక్క సాధారణ మార్గం కొనసాగించవచ్చు. కలిసి చాట్ బొట్ ovo తో మేము గర్భం కోసం సిద్ధం మరియు ఎలా దీన్ని సాధ్యమే లేదో అర్థం.
మీరు పిల్లల గురించి ఆలోచించినట్లయితేసో, మీరు ఒక బిడ్డ కలిగి నిర్ణయించుకుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, మీ శరీరం ఆరోగ్యకరమైన మరియు భావన కోసం సిద్ధంగా మరియు ధరించడం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నట్లు అభినందించడానికి ఆక్సిస్-గైనకాలజిస్ట్ను సంప్రదించడం విలువ. ఇది ఒక నిపుణుడు అడగబడతాడు:
- మునుపటి గర్భాల వ్యవధి గురించి (వారు ఉంటే);
- మీరు ప్రస్తుతం తీసుకునే మందులు (కొన్ని మందులు భవిష్యత్తులో పిల్లలకు ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి);
- కుటుంబంలో ఆరోగ్య సమస్యలు;
- దీర్ఘకాలిక మరియు బదిలీ చేయబడిన వ్యాధులు;
- టీకాలు (ఇది మీతో టీకాల సర్టిఫికేట్ను సంగ్రహిస్తుంది).
గర్భధారణకు ముందు గర్భధారణకు ముందు ఏమి చేయవచ్చో గైనకాలజిస్ట్ మీకు తెలియజేస్తుంది, గర్భస్రావం యొక్క ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది.
జంట తల్లిదండ్రులని వాయిదా వేయాలని నిర్ణయించుకుంటే - ఏ కారణం అయినా, ఇది సాధారణమైనది. "హసీకి టిక్", "నేను రెండవది కావాలి, పాత వయస్సులోనే," మొదటిది చైల్డ్, అప్పుడు కెరీర్ ", ఇతరుల అటువంటి సలహాను విస్మరించవచ్చు. గర్భస్రావం గర్భవతిగా మారింది మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన పిల్లల మరియు 30 తర్వాత జన్మనిస్తుంది, మరియు 40 సంవత్సరాల తర్వాత - కోర్సు యొక్క, ఖాతా వ్యక్తిగత లక్షణాలు లోకి తీసుకోవడం.
అవును, 35 సంవత్సరాల తరువాత గుడ్లు యొక్క నాణ్యత క్షీణించి, మరియు అండాశయ రిజర్వ్ (ఫలదీకరణ ప్రక్రియలో పాల్గొనగల గుడ్లు సంఖ్య) తగ్గుతుంది. కానీ గర్భం కోసం మీరు "మంచి క్షణం క్యాచ్" చేస్తే, మీరు భవిష్యత్తులో మీ సంతానోత్పత్తి గురించి భయపడి - మీరు గుడ్డు యొక్క ఘనీభవన (క్రైకాన్లు) నిషేధించవచ్చు. కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత, వారు పర్యావరణ / icsi విధానంలో ఉపయోగించవచ్చు.
.
.
ప్రశ్నలను అడగండి, గర్భం యొక్క సకాలంలో ప్రణాళిక గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని పొందటానికి మరియు చాట్ బాట్ ovo ఉపయోగించి మీ పునరుత్పత్తి స్థితిని కనుగొనండి. డెవలపర్లు డిడిటెల్-ఏజెన్సీ ఐయోడ్ వచ్చారు. చాట్ బోటా సృష్టికర్తల జట్టులో - అనుభవజ్ఞులైన గైనకాలజీలు, పునరుత్పత్తి శాస్త్రవేత్తలు మరియు అండ్రోజిస్టులు, కాబట్టి అయో ఆధారిత ఆధారిత ఔషధం యొక్క అన్ని నియమాలకు బాధ్యత వహిస్తుంది. మరియు అతను రోజువారీ ఆచరణలో వైద్యులు ఉపయోగించే నిజమైన సర్వే అల్గోరిథం ఉపయోగిస్తుంది - కాబట్టి చాట్ బోట్ నిపుణుడు సందర్శన కోసం సిద్ధం సహాయం చేస్తుంది.
చాట్ బోటా సహాయంతో, మీరు:పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ కోసం రేట్ రిస్క్లు;
గుడ్డు కణాల ఘనీభవన సహా సహాయక పునరుత్పాదక సాంకేతికతలు (IRT) గురించి మరింత తెలుసుకోండి;
రష్యా అంతటా దాని నగరంలో పునరుత్పత్తి క్లినిక్ను కనుగొనండి మరియు ధృవీకరించబడిన పునరుత్పత్తి శాస్త్రవేత్తలపై సంప్రదింపులకు సైన్ అప్ చేయండి;
మనిషి యొక్క పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు ఒక ఆండ్రోస్ట్ నిపుణుడు కోసం సైన్ అప్ చేయండి.
ఒక వాస్తవిక సహాయకులతో ఉద్దేశపూర్వకంగా టెలిగ్రామ్, VKontakte లేదా వాయిస్ అసిస్టెంట్ అలైస్ ద్వారా ఉంటుంది.
జీవనశైలిఅయితే, గర్భం కోసం తయారీ కొరకు, ఇది తల యొక్క ఒక అమితమైన ప్రవీణుడు కావాల్సిన అవసరం లేదు, మంచు నీటి ఉదయం పోయాలి మరియు చక్కెరను పూర్తిగా వదిలేయండి. కానీ జీవితం యొక్క కొన్ని వైపులా సవరించడానికి నిజంగా మంచివి:
ఆహార.
ఆహారం మరింత ఆరోగ్యకరమైన చేయడానికి, తద్వారా ఆహారం తగినంత విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, పవర్ మోడ్ను ఎలా ప్లాన్ చేయాలో నేర్చుకోవటానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, దుకాణానికి వెళ్లేముందు, కొనుగోళ్ల జాబితాను, వివిధ రంగుల కూరగాయలు మరియు పండ్లు తిరగండి, మరియు సూపర్మార్కెట్లో, గది అంచు చుట్టూ ఉన్న విభాగాలలో కొనుగోళ్లు చేయడానికి ప్రయత్నించండి - అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తులు అక్కడ అమ్ముడవుతాయి. ప్రత్యేక ఆహారం ప్రణాళిక గర్భం అవసరం లేదు, కానీ పాడి ఉత్పత్తుల (లెటరిసిస్ ప్రమాదం) మరియు మత్స్య (విష పదార్థాల అధిక కంటెంట్) మంచి మినహాయించబడుతుంది.
శారీరక శ్రమ
మోడరేట్ లోడ్ అనుకూలంగా ఉంటుంది - ఉదాహరణకు, ఫాస్ట్ వాకింగ్, డ్యాన్స్, ఏరోబిక్స్. నిపుణులు వారానికి కనీసం 2.5 గంటల్లో పాల్గొనాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
ధూమపానం మరియు మద్యం
మీకు ధూమపానం చేయలేకపోతే సహాయం కోసం ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మార్గం ద్వారా, గర్భధారణ సమయంలో గణనీయంగా త్రో హానికరం కాదు - పిల్లల మరింత ఆక్సిజన్ పొందడానికి ప్రారంభమవుతుంది మరియు తీవ్రమైన సమస్యలు ప్రమాదం వెంటనే తగ్గుతుంది. ప్రణాళిక దశలో మరియు గర్భధారణ సమయంలో, మద్యం త్రాగడానికి కూడా సిఫారసు చేయబడలేదు.
సన్నాహాలు
మీరు తీసుకున్న మందుల గురించి డాక్టర్కు చెప్పడం ముఖ్యం. మీరు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉంటే, మీరు చికిత్స గురించి చర్చించడానికి అవసరం - మీరు పథకాన్ని మార్చాలి.
పర్యావరణం యొక్క విషాన్ని మరియు కాలుష్యాలు
మీరు విష పదార్ధాలతో (భారీ లోహాలు, ఎరువులు మరియు ఇతరులు) పని చేస్తే, మీ వైద్యునితో చర్చించండి.
మానసిక ఆరోగ్య
తరచుగా నాడీ ఉంటే, చికాకు లేదా ఆందోళన అనుభూతి - నిద్ర మోడ్ మరియు సడలింపు సాంకేతిక ప్రారంభించి ప్రయత్నించండి. మరియు అవును, మానసిక వైద్యుడు ఒక అవమానం కాదు సంప్రదించండి.
ఆరోగ్యం పళ్ళు
గర్భధారణ సమయంలో అది పంటి లేదా నరాల తొలగించడానికి అవసరం ఉంటే - మీరు యాంటీబయాటిక్స్ మరియు పెయిన్కిల్లర్లను ఉపయోగించాలి, వీటిలో ఎక్కువ భాగం గర్భిణీ స్త్రీలను సిఫారసు చేయలేదు. ఇది ఓరల్ కుహరంతో సరిగ్గా ఉందని నిర్ధారించుకోవడం ఉత్తమం, - ప్రణాళిక దశలో అది ఒక దంతవైద్యుడు కోసం సైన్ అప్ అవసరం.
విశ్లేషణలు, టీకాలు మరియు మందులువైద్యులు టీకాలు వేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు (ఉదాహరణకు, కవిడ్ -1 నుండి కోడి-19 నుండి కొలుకులు, రుబెల్లా మరియు పొడుచు నుండి) గర్భం; గర్భధారణ సమయంలో మరియు డెలివరీ తర్వాత (ఉదాహరణకు, ఇన్ఫ్లుఎంజా నుండి). సరైన మరియు సకాలంలో టీకాలు ఆరోగ్య సంరక్షణ మరియు తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి పిల్లల రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. గర్భం ప్రణాళిక దశలో అన్ని మహిళలు పిండం లో నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధి తీవ్రమైన బలహీనత నివారణ కోసం ఫోలిక్ ఆమ్లం రిసెప్షన్ (400 mg) సిఫార్సు.
ఒక మనిషి పరిశీలించడానికి ఎలాపిల్లల ఒక మహిళ కలిగి ఉన్నప్పటికీ, గర్భం కోసం సిద్ధం రెండు భాగస్వాములు. పురుషులు స్పెర్మ్ యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన పిల్లల గర్భం కోసం పురుషులు నిపుణులు సిఫార్సు ఏమి ఉంది:
- లైంగిక సంక్రమణ ద్వారా పరిశీలించటానికి;
- ధూమపానం, మద్యం వినియోగం తొలగించండి;
- విష పదార్ధాలతో పరిచయాలను తగ్గించండి;
- ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గమనించి ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి;
- వ్యాధుల కుటుంబ చరిత్రను తెలుసుకోండి.
భావనను ప్లాన్ చేయడానికి, అండోత్సర్గము గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం - ఈ గర్భధారణ సంభవించినప్పుడు, ఋతు చక్రం యొక్క రోజులు. ఈ పద్ధతులు సంతానోత్పత్తి ట్రాక్ మరియు భావన కోసం అత్యంత అనుకూలమైన రోజులు ఎంచుకోండి సహాయం చేస్తుంది:
- క్యాలెండర్ - మీరు ఋతు చక్రం ట్రాక్ మరియు భావన అత్యధిక సంభావ్యత తో రోజులు నిర్ణయించడానికి అవసరం.
- గర్భాశయ శ్లేష్మం పద్ధతి - అండోత్సర్గము యొక్క రోజు శారీరక ఉత్సర్గ స్వభావం ద్వారా లెక్కించబడుతుంది.
- బేసల్ ఉష్ణోగ్రత - అండోత్సర్గం రోజుల్లో, సగటు కంటే ఆధార శరీర ఉష్ణోగ్రత, మంచం నుండి బయటపడకుండా నిద్ర తర్వాత వెంటనే కొలుస్తారు.
- అండోత్సర్గము కోసం ఒక పరీక్ష - "అండోత్సర్గము కోసం ఫార్మసీ టెస్ట్" ఉపయోగించి మీరు రెండు రోజుల అండోత్సర్గము విండోను నిర్వచించవచ్చు, భావన కోసం అత్యంత అనుకూలమైన కాలం.