వయస్సు మరియు క్రీడా శిక్షణతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఇక్కడ బోధిస్తారు. మీరు నీటిలో లేదా గొడ్డలిగా ఈత కొట్టడం ఎలా తెలియకపోయినా. పెద్దలు మరియు యుక్తవయసులకు (10 సంవత్సరాల నుండి) తరగతులు (10 సంవత్సరాల నుండి) లో "కక్ష్య" పూల్ లో ఉన్నాయి, పిల్లలకు (5 సంవత్సరాల నుండి) - భవనంలో 305 కేంద్ర అవెన్యూలో. Solnechnogorsk లో తరగతులు కూడా ఉన్నాయి. "Zelenograd.ru" ఈత షాట్ స్కూల్ స్థాపకుడితో మాట్లాడుతూ, అలెగ్జాండర్ డేవిడోవ్చే క్రీడ యొక్క మాస్టర్ - తరగతుల భావన మరియు ఆశ్చర్యకరమైన గురించి. మరియు అదే సమయంలో, fuesks మరియు టోపీలు.
- అలెగ్జాండర్, మరియు ఉండవచ్చు ఒక వ్యక్తి మీరు ఈత కాదు? ఇది కూడా జరుగుతుంది. చిన్ననాటిలో లేదా పెద్ద నీటిలో భయపడటం లేదు.
- ఖచ్చితంగా. సాధారణంగా, ఈ మా పనులు ఒకటి - ఈత ఒక వ్యక్తి నేర్పిన. ఏమైనప్పటికీ, పిల్లల లేదా ఒక వయోజన. ఏ సందర్భంలోనైనా, అతను తన భయాలను అధిగమించడానికి ప్రొఫెషనల్ కోచ్ల పర్యవేక్షణలో ఉంటాడు, సెయిలింగ్ మొదలు, ఆపై మెరుగుపరచండి. మరియు ఆనందం తో దీన్ని.
భయం తల నుండి తీసుకోబడింది. ఈతకు బోధించడానికి అసాధ్యం వ్యక్తులు. కానీ ఒక వ్యక్తి నిలిపివేసే ఒక నిర్దిష్ట దశ జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, పూల్ లో వెనుకభాగంలో పడుకోవటానికి మరియు అతను దానిని నైపుణ్యం చేయలేదని ఒప్పించాడు. తన తలపై ఒక బ్లాక్. ఇంతలో, ఈ చర్యను ఈత, సరైన సమన్వయానికి సరైన మార్గానికి వర్తింపచేసే ఖచ్చితంగా సురక్షితమైన వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, స్టెప్ నుండి అడుగు వరకు కదిలే, నిలకడగా, ప్రొఫెషనల్ మాన్యువల్ కింద మీరు ఏదైనా నేర్చుకోవచ్చు, మరియు దాని యొక్క భయం దూరంగా ఉంటుంది.
తరగతుల టైమ్టేబుల్
- "ఆర్బిట్": సోమవారం, బుధవారం, శుక్రవారం - 8:15, మంగళవారం మరియు గురువారం - 21:00 - భవనం 305: సోమవారం, మంగళవారం, బుధవారం, గురువారం - 16:00 మరియు 17:00 - solnechnogorsk, fock " ఒలింపస్ ": శనివారం మరియు ఆదివారం - 14:00, 15:00, 16:00
- ఎలా తరగతులు నిర్మించబడ్డాయి?
- ప్రతి వ్యాయామం మీద మూడు కోచ్లు ఉన్నాయి. ఏ సందర్భంలో, ఇప్పుడు, తరగతులు ప్రారంభమైనప్పుడు. సమూహాలు వయస్సుతో విభజించబడ్డాయి. మేము ఈత స్థాయి ఆధారంగా, పిల్లలను మరియు పెద్దలను పంపిణీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము. కానీ మీరు నిజంగా పూల్ లో మొదటి అంశాలు వద్ద మాత్రమే వ్యక్తి అభినందిస్తున్నాము, ఆపై దాని అభివృద్ధి కోసం ఆదర్శంగా ఒక సమూహం ఎంచుకోండి.
- ఇప్పటికే ఉన్న ఈత పాఠశాలల నుండి మీ ప్రాథమిక వ్యత్యాసం ఏమిటి?
- ఒక వ్యక్తి వీలైనంత ఈత ప్రక్రియను అనుభవిస్తున్నందున మేము ఈతకు బోధిస్తాము. ఉపయోగకరమైన తో ఆహ్లాదకరమైన కలిపి - ఇది ట్రిట్ ధ్వనులు, కానీ ఈ వాస్తవం. శిక్షణలో మీరు ఒక buzz చేయవచ్చు, నాకు నమ్మకం. కూడా కండరాలు లేదా పల్స్ డౌన్ నొప్పి తో - ఆనందించండి.
ఒక వ్యక్తి అలసిపోయినట్లయితే, ఎవరూ దానిని ఓవర్లోడ్ చేయలేరు, బలవంతంగా బలవంతంగా. మేము శ్రేయస్సును సర్దుబాటు చేస్తాము. మేము ఒక రిలాక్స్డ్ లివింగ్ కమ్యూనికేషన్ను స్వీకరించాము, ఖచ్చితమైన సోపానక్రమం మరియు అణచివేత "శిక్షణ - విద్యార్థి". మేము మాట్లాడవచ్చు, ఏదైనా గురించి చాట్ చేయవచ్చు - కనీసం ఒక పిల్లవాడితో కార్టూన్లు గురించి కుటుంబం మరియు పని గురించి.
ప్రతి వ్యాయామం తరువాత, అన్ని విద్యార్థులు ఒక ఆహ్లాదకరమైన బోనస్ అందుకుంటారు. ఇది గూడీస్ కావచ్చు - కుకీలు, రసం, పండు - లేదా కొన్ని విలువ లేని వస్తువు, స్మారక. ఈ పని కోసం ఇది ఒక రకమైన వేతనం.
ఉచిత ట్రయల్ ఆక్రమణ ఉంది - మీరు మా వెబ్ సైట్ SweShot.ru ను సైన్ అప్ చేయవచ్చు. అక్కడ మీరు శిక్షణ కోసం సభ్యత్వాలను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
తరగతులు (విచారణతో సహా)
- చికిత్సకుడు / శిశువైద్యుడు నుండి సహాయం - సెయిలింగ్ టోపీ, మెరుగైన సిలికాన్ - స్విమ్మింగ్ ట్రంక్లను / స్వింసూట్ - రబ్బరు స్నీకర్ల - స్లాప్ కాదు - ఈత అద్దాలు - టవల్ మరియు సబ్బు
- మరియు మీరు, ఇప్పుడు ఒక ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్, ఎలా వయస్సులో ఈత నేర్చుకున్నాడు?
- ఆరు సంవత్సరాలు, నల్ల సముద్రం మీద. నేను ఒక పీర్ తో పెరిగింది, నా తండ్రి నాకు క్యాచ్. మరియు ఏదో ఒక సమయంలో, నేను మరోసారి దూకడం సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, అతను చెప్పాడు: "వెల్, నేను ఒడ్డుకు చేరుకుంటాను." మరియు నేను పెరిగింది మరియు స్వామ్. కానీ తండ్రి, కోర్సు యొక్క, అతను ఇప్పటికే సిద్ధంగా అని ఖచ్చితంగా, నేను ఇప్పటికే ఈత మరియు ఈత కాలేదు. మరియు ఏడు సంవత్సరాలలో వారు నాకు కొలనుకు ఇచ్చారు, ఎందుకంటే నేను కొవ్వు. - నేను నమ్మలేకపోతున్నాను.
- అవును, అవును, ఊబకాయం రెండవ డిగ్రీ ఉంది. మరియు 8 సంవత్సరాలలో నేను 48 కిలోగ్రాముల బరువు ఉంటే, అప్పుడు ఈతలో నిమగ్నమై, 12 లో నేను చాలా బరువు కలిగి ఉన్నాను - పది సెంటీమీటర్ల పెరిగింది వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ.
- ఈత బోధించడానికి ప్రజల మార్గం గురించి ఎలా భావిస్తారు - ఉదాహరణకు, పడవ నుండి నీటిని చైల్డ్ రీసెట్ చేయండి మరియు అది రేసింగ్ చేయనివ్వండి?
- ప్రతికూల. ఎక్కే ఎక్కే ఎవరెవ్వాలి. ఇటువంటి రాడికల్ పద్ధతులు చాలా ప్రమాదకరమైనవి, మరియు ఈ సందర్భంలో ప్రమాదం ప్రయోజనంకు సంబంధించినది కాదు. ఇది ఏ సమయంలోనైనా ఇంట్లో తన కాలు ఉంచవచ్చు క్రమంగా మరియు మొదటి తెలుసుకోవడానికి అవసరం. మరియు అతను ముంచు కాదు అని ఖచ్చితంగా ఉంటే, భద్రత అలవాటుపడిన, అది ఒక పని మరింత క్లిష్టంగా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.
- తల్లిదండ్రులు పిల్లవాడిని ఈతకు వస్తే, ఏదో ప్రత్యేకంగా ఈ కోసం సిద్ధం కావాలా?
- ఈ వ్యక్తిగతంగా ఉంది - తల్లిదండ్రులు వారి బిడ్డ తెలుసు. మరొకదానిని కనీసం చేయటానికి సిద్ధంగా ఉంది, మరొకరికి ఏదో ఒకవిధంగా నైతికంగా సిద్ధం చేయాలి - ఈత గురించి మాట్లాడండి, ఏదో చూపించు, అది ఎలా గొప్పదో చెప్పండి. నేను చెప్పగలను ఒక విషయం - ఎవరూ పిల్లల కొట్టడం ఉంటుంది :). మేము పూర్తి భద్రతలో ఉన్నాము: నీటిలో ఒక కోచ్, రెండు వైపులా, పూర్తి భీమా. మరియు తరగతుల తరువాత కూడా రుచికరమైన. అన్ని పరిస్థితులు: రూమ్, షవర్, hairdryer మరియు అందువలన న మారుతున్న.
సాధారణంగా, పిల్లలను శిక్షణ ఇచ్చే తల్లిదండ్రులకు నేను పిలుస్తాను - అది పట్టింపు లేదు, లేదా కాదు, - కోచ్ను విశ్వసించటానికి. ఇది, వాస్తవానికి, ఒక అర్హత కలిగిన కోచ్. ప్రక్రియలో జోక్యం చేసుకోవద్దు, ఏమి చేయాలో సూచించవద్దు, కొన్ని క్రీడా విజయాల కోసం పిల్లలను ఓవర్లోడ్ చేయమని అడగవద్దు. ఫలితంగా వేచి ఉండండి, ఇది చాలా సహేతుకమైన ప్రవర్తన.
"సముద్రంలో స్నానాలు ఏదో ఒకవిధంగా ఈత ఎలా ఉంటుందో అనుకుందాం. ఎందుకు అతను కూడా ఈత నేర్చుకోవాలి?
- వాస్తవానికి ఈత కీలక నైపుణ్యం అని వాస్తవానికి ప్రారంభించండి. దేవుని, కోర్సు యొక్క, కానీ ఈత సామర్ధ్యం జీవితం సేవ్ చేయవచ్చు.
స్విమ్మింగ్ అనేది చాలా సంరక్షక క్రీడలలో ఒకటి. సిద్ధాంతపరంగా, మీరు వైపు అన్ని శక్తి తో క్రాష్, టవర్లు నుండి జంపింగ్ - కానీ ఇది చాలా చాలా ప్రయత్నించండి అవసరం. సాధారణ ప్రాథమిక వ్యాయామాలు - కండరాలు వేడి చేయడానికి తరగతి ముందు తరగతి ముందు. ట్విస్ట్ భుజాలు, చేతులు, కాళ్ళు, వాలు తయారు. ఇది అదనంగా గాయాలు నుండి సేవ్ చేస్తుంది.
ఈత ఏ వ్యతిరేకతలు లేవు. అన్ని - గర్భవతి, వికలాంగ, పాత పురుషులు ఈత చేయవచ్చు. ఒక వ్యక్తి ఈదుతాడు, అతను మా రోజువారీ జీవితంలో దాదాపుగా పని చేయని అన్ని కండరాల సమూహాలను కలిగి ఉన్నాడు. నిలువు ఒత్తిడి నీటిలో అదృశ్యమవుతోంది, మేము నిలబడతాము, కూర్చుని, వెళ్ళండి, అమలు చేయండి. నీరు ఈ లోడ్ను తొలగిస్తుంది, ఒక వ్యక్తి సడలించడం. వెన్నెముక సాగుతుంది - మరియు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది హెర్నియా, ఆస్టియోకోన్డ్రోసిస్ మరియు ఇతర విలక్షణ సమకాలీన వ్యాధులకు కంప్యూటర్లో కూర్చుని. శ్వాసకోశ వ్యవస్థ కోసం ఈత చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, రోగనిరోధకత, హారెస్ను బలపరుస్తుంది. సంక్షిప్తంగా, ఒక ఘన ప్రయోజనం.
స్విమ్మింగ్ సంపూర్ణ ఆకారాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మేము ఇప్పుడు ప్రొఫెషనల్ స్విమ్మర్స్ గురించి మాట్లాడటం లేదు, కానీ సాధారణ ప్రజల గురించి. నాకు ఇద్దరు బాలికలు ఉన్నారు. రెండు నెలల తరగతులకు ఒకటి - రెండు లేదా మూడు సార్లు ఒక వారం - పడిపోయింది, ఆమె ప్రకారం, ఆరు కిలోగ్రాములు. నడుములో ఆరు సెంటీమీటర్ల మైనస్. ఏ ఆహారాలు లేకుండా, పిండి మరియు కొవ్వు తినడానికి. మరియు ఒక నెల లో రెండవ అతను బరువు అదే అని చెప్పారు, కానీ అదే సమయంలో అది మరింత slim మారింది - కొవ్వు కండరాలు స్విచ్, ఫిగర్ ఉపశమనం మారింది. జీన్స్, మంచి కూర్చుని చెప్పారు.
బాగా, చివరకు, nice ఈత మరియు నరములు slothes. ఇది ఒక రకమైన ధ్యానం. ఈ రిథమిక్ కదలికలు మరియు శ్వాస, మార్పులేని శారీరక శ్రమ, సహజ సడలింపు, సామరస్యం. ఈత మరియు ఏదైనా గురించి ఆలోచించడం లేదు ...
- మీరు పూల్ లో ఒక టోపీ ఎందుకు అవసరం?
- కాబట్టి ఆ రేగు జుట్టు తో అడ్డుపడే లేదు, కాబట్టి. టోపీలు లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఈదుతాడు, పూల్ లో కలుషిత నీటిని నిలబెట్టడం, అది పూర్తిగా విలీనం చేయవలసి ఉంటుంది, అప్పుడు పోయాలి మరియు ఇది చాలా పొడవుగా ఉంటుంది. నేను రహస్య బహిర్గతం చేస్తుంది - ఒక టోపీ లేకుండా అనేక ప్రొఫెషనల్ స్విమ్మర్స్ రైలు, వారు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. నిజమే, వారు తరచూ నేల తల గొరుగుట.
- మరియు ఎందుకు?
- ఈత అధ్యయనం, మేము మీ ముఖం నీటి లోకి ovit. అద్దాలు లో, నీరు కళ్ళు వస్తాయి లేదు, అది ఒక వ్యక్తి జోక్యం లేదు. అంతేకాకుండా, నీటిలో ఉన్న ప్రతిదీ చూడటానికి అద్దాలు అవసరమవుతాయి, ఇక్కడ ఇతర విద్యార్థులు ఎక్కడ ఉన్నారు.
మేము పరికరాలు గురించి మాట్లాడటం మొదలుపెట్టినందున, నేను స్నానపు సూట్లు గురించి చెబుతాను. చైల్డ్ స్మెల్టింగ్ పరిమాణంలో ఉండాలి, మరియు పెంచడానికి కాదు - లేకపోతే వారు నీటిలో నుండి వస్తాయి. పురుషులు గట్టి ఫ్యూజ్లలో పాల్గొనడానికి సలహా ఇస్తారు, మరియు కధలలో కాదు. షార్ట్స్ నీరు కారిపోయింది, తీవ్రమైన మారింది మరియు తరలించడానికి కష్టం. నేను క్లోజ్డ్ స్పోర్ట్స్ స్విమ్షూట్లతో అమ్మాయిలు మరియు మహిళలు సలహా ఇస్తాను, వాటిని నిమగ్నం చేయడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
- సమయం, చందా, మీరు లేదా ఇతర కోచ్లు తరగతులు ప్రారంభించడానికి ముందు చాట్ ఎలా?
- మీరు సైట్ వద్ద లాగిన్ లేదా కాల్: 8-977-188-55-59. పూల్, సబ్స్క్రిప్షన్లో నిర్ణయించటానికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము, అనుకూలమైన సమయాన్ని ఎంచుకోవడానికి, ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తాయి. మీకు అవసరమైన సహాయంతో విచారణ శిక్షణపై వస్తాయి. మీకు కావాలనుకుంటే, సబ్స్క్రిప్షన్ కాలం కోసం మేము ఒక ద్వైపాక్షిక ఒప్పందాన్ని ముగించాము.
చందా అంశాల సంఖ్య ద్వారా లెక్కిస్తారు: రెండుసార్లు ఒక వారం - 8, మూడు సార్లు ఒక వారం - 12. ఇది ఒక నెల పనిచేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యంతో ఉంటే, ఉదాహరణకు, ఆక్రమణ వాయిదా వేయబడుతుంది, లేదా వ్యక్తిగతంగా ప్రశ్నను నిర్ణయిస్తుంది. కానీ ఒక సర్టిఫికేట్ ఉంటే, ఏ సందర్భంలో శిక్షణ అదృశ్యం కాదు. ఇప్పటికీ, సాధ్యమైతే నిరంతరం నిమగ్నం అవసరం.
అయితే, అది ఏదైనా జరగవచ్చు - ఒక వ్యక్తి విడిచిపెట్టవలసి ఉంటుంది. దీనిని చర్చించారు మరియు పరిష్కరించారు.
- మీరు మాత్రమే సమూహంలో శిక్షణ పొందగలరా?
- వ్యక్తిగత శిక్షణ ఉన్నాయి. వారు కోర్సు యొక్క ఖరీదైనవి. ఒక వ్యక్తి ప్రణాళికను తీసివేయబడుతుంది, అవి ఒక వ్యక్తికి విడిగా నిమగ్నమయ్యాయి. మేము మరియు "ల్యాండ్ ఆన్ ల్యాండ్" - లేక్ అల్లే న fock లో జిమ్ లో వ్యాయామశాలలో. ఇది ఒక బార్, అన్ని కండరాల సమూహాలకు సమన్వయ, వ్యాయామాలు అభివృద్ధి. మీరు వ్యాయామానికి ప్రత్యేక సబ్స్క్రిప్షన్ను కొనుగోలు చేయవచ్చు, "ప్లస్ హాల్" చందా. మీరు కూడా ఆన్లైన్లో పాల్గొనవచ్చు. ఎంచుకోండి, మేము వివిధ సలహాలను కలిగి. అన్ని సందర్భాల్లో, విచారణ శిక్షణ ఉచితం.
- ఏ డిస్కౌంట్ లేదా ఇతర బోనస్ ఉన్నాయి?
- జనవరి లో - ఒక సమయం చర్య: పోస్ట్, పోస్ట్, ఈత మా పాఠశాల ప్రస్తావన తో తుఫాను, Instagram లో మాకు ప్రకటన ఎవరు ఒక ఉచిత శిక్షణ ఇవ్వాలని లెట్.
డిస్కౌంట్ కూడా ఉన్నాయి. రెండు సభ్యత్వాలను కొనుగోలు చేసినప్పుడు - ఉదాహరణకు, పిల్లల మరియు పిల్లల - మొత్తం ఖర్చులో 10% తగ్గింపు, మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ - 15%.
- ఒక క్లయింట్ కొన్ని అసాధారణ అభ్యర్థనలతో వస్తుంది. ఉదాహరణకు, "నేను పోటీలలో పాల్గొనడానికి సీతాకోకచిలుకతో ఈత కొట్టాలనుకుంటున్నాను." మీరు అతనికి ఏమి జవాబిస్తారు?
"ఇది ఒక పాటలో ఎలా ఉంది ..." మీకు కావలసినంతగా ఉండనివ్వండి. " ఎందుకు కాదు - మేము అలాంటి ఖాతాదారులను కలిగి ఉన్నాము. ఇది అన్ని నైపుణ్యాలు, భౌతిక రూపం, స్థాయి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అన్ని ఏదో కోసం ఈత వస్తాయి. ఎవరో - నీటిలో ఉండటానికి, ఎవరైనా - ఉత్సర్గను నెరవేర్చడానికి. మీరు రెండు పార్టీల ద్వారా మరియు సరిగ్గా కోరుకుంటే, మీరు సీతాకోకచిలుకను బోధిస్తారు.
స్కూల్ స్విమ్ స్కూల్ ఈత
సైట్: Swishshot.Rusechnology: @ swear_shotvail: vk.com/swim_shotext: 8-977-188-55-59