హానికరమైన అల్పాహారం ఉత్పత్తులు
అల్పాహారం కోసం వేయించిన గుడ్లుఅల్పాహారం కోసం గుడ్లు నిజంగా చాలా ఉపయోగకరమైన అల్పాహారం ఎంపికలు ఒకటి, వారు రోజు యొక్క క్రియాశీల ప్రారంభం కోసం అవసరమైన అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు సంతృప్తి మరియు అందించడానికి చేయగలరు. వారు ఉపయోగకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ అంశాలను కలిగి ఉంటాయి.
కానీ ఒకటి కానీ! నృత్యకారులు నూనె మీద వేసి వాటిని సిఫార్సు చేయరు, ఎందుకంటే అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద అది ఆక్సీకరణం, హానికరమైన పదార్ధాలను హైలైట్ చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఆలివ్, అధిక-నాణ్యమైన నూనె లేదా గ్ చమురు, ఆలివ్డా చేత నచ్చింది.
ఒక పనోటా రూపంలో బ్రేక్ఫాస్ట్ కోసం గుడ్లు ఉపయోగించడం మంచిది, ఉడకబెట్టిన పువ్వు లేదా స్టిక్-పూతతో వేయించడానికి పాన్లో వండుతారు.
అల్పాహారం కోసం స్మూతీఇటీవలే, అనేక Instagram బ్లాగర్లు అల్పాహారం కోసం ఫ్యాషన్ స్మూతీస్ పూల్స్ తో పోస్ట్లు వేయడానికి ప్రారంభించారు.
అవును, వారు ఫోటోలో అందమైన చూడండి, కానీ దాదాపు నిష్ఫలమైన!
కోర్సు యొక్క, వారు ఒక కేక్ తో కాఫీ కంటే చాలా ఉపయోగకరంగా, కానీ ఇప్పటికీ పండ్లు - అల్పాహారం కోసం ఉత్తమ ఎంపిక, వారి అనుకూలంగా ఉన్నప్పటికీ.
మరియు అన్ని ఎందుకంటే పండ్లు ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్ల, తర్వాత మీరు ఒక గంట తినడానికి కావలసిన. అదనంగా, అటువంటి స్మూతీ రక్త చక్కెరలో ఒక పదునైన జంప్ను ప్రేరేపిస్తుంది, ఆపై ఆకలి దాడిని కలిగించే పదునైన క్షీణత ఉంటుంది. ఈ ప్రభావం బరువు నష్టం కోసం వేగవంతమైన జీవక్రియ ఏర్పడటానికి వర్తించదు!
చక్కెర పెద్ద మొత్తం కారణంగా, చర్మం ముఖం, తాపజనక అంశాలు, మోటిమలు, నలుపు చుక్కలు కనిపిస్తాయి, మరియు అధిక బరువుతో సమస్య కూడా ఉంది.
మార్గం ద్వారా, అదనపు బరువు నుండి మీరు సమర్థవంతమైన విరామం ఉపవాసం వదిలించుకోవటం.
ఆధునిక కాలంలో, ప్రతి ఒక్కరూ సన్నగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, చాలామంది ఆకర్షించబడ్డ ఉత్పత్తులను ఇష్టపడతారు. ఇది పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులకు కూడా వర్తిస్తుంది!
యోగర్ట్ లేదా కాటేజ్ చీజ్ కొనుగోలు, మేము కొవ్వు శాతం చూసి, ప్రయోజనం విస్మరిస్తూ. అయితే, తక్కువ కొవ్వు ఉత్పత్తులు తరచూ వారి అవసరమైన ఎంపికల కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తాయి.
సహజ పాలు నుండి కొవ్వు లేకుండా ఉత్పత్తి చేయడానికి అసాధ్యం, కాబట్టి ఇది కృత్రిమంగా degreased ఉంది. మరియు degreasing పాటు, ఒక వస్తువు లుక్ మరియు రుచి ఉంది.
మొదటి సందర్భంలో దాన్ని పరిష్కరించడానికి, పిండి, రంగులు మరియు సంరక్షణకారులను జోడించబడతాయి, మరియు రెండవ - చక్కెర. సహజంగా, అదనపు కేలరీలు కనిపిస్తాయి మరియు ఆకలి త్వరగా కనిపిస్తాయి.
అందువలన, అల్పాహారం కోసం కాటేజ్ చీజ్ ఎంచుకోవడం, 5% పడుతుంది, ఇది మరింత ప్రయోజనాలు తెస్తుంది మరియు తక్కువ కొవ్వు కంటే చాలా కాలం పాటు సంతృప్తి ఉంటుంది.
మూలం సైట్కు వెళ్లండి.
ఆధునిక ఫ్యాషన్ మరియు అందం యొక్క ధోరణుల గురించి, అలాగే బెస్స్వీట్ మ్యాగజైన్ వెబ్సైట్లో నక్షత్రాల హాట్ న్యూస్ గురించి మరింత.