வளத்தின் ஆக்ஸிஜன் முகமூடி முதன்முதலில் பெற்றோர் மீது முதன்முதலில் எத்தனை முறை மீண்டும் மீண்டும் வந்தது, பின்னர் அதற்குப் பிறகு - குழந்தைக்கு. ஆனால் நம்மில் பலர் கற்றாழை தொப்பை இல்லாமல் கற்றாழை எரிப்பதை சாப்பிடுகின்றனர்.
சுருக்கமாக, எத்தனை பெற்றோர்கள் சொல்கிறார்களோ, உங்களை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், வழக்கமாக, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வளங்களை நிரப்புதல் இல்லை. எனவே, உங்களுக்காக செய்யக்கூடிய மிக அடிப்படை விஷயங்களின் பட்டியலை நாங்கள் நினைத்தோம், தொகுக்கப்பட்டோம், அவற்றின் நேர்மறையான விளைவு குழந்தைகள் பரவுவதும் இல்லை. லாபம்!
காலை உணவுகாலையில் ஐந்து வரை நீங்கிக்கொண்டிருக்கும் மாணவர்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் ஒரு சிகரெட் மற்றும் காபி காலை உணவைக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? எனவே, இந்த முறை கடந்துவிட்டது! உங்களைப் பார்த்து, உங்கள் உடல்நலத்தையும் உடலையும் கவனித்துக்கொள்ளும் போது அவர்கள் ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட நாட்களைப் பெற்றிருக்கிறார்கள்.
உங்கள் அட்டவணையில் Breakfasts அடங்கும் பெற்றோர் dzen நோக்கி ஒரு சிறந்த படியாகும். ஏனென்று உனக்கு தெரியுமா? காலையில் ஒரு ஆற்றல்-செலவு நேரம் என்பதால்: நீங்கள் ஒரு நல்ல மனநிலையில் நாள் சந்திக்க வேண்டும், கழுவி, உணவு, பொழுதுபோக்கு மற்றும் ஒரு நடைக்கு ஒரு நபர் சேகரிக்க வேண்டும், அது அனைத்து நின்று கொண்டிருந்தது.
முழு பெற்றோர் ஒரு நோயாளி பெற்றோர்.நீங்கள் முழு வயிற்றில் அதிகமாக இருக்க முடியும், நீங்கள் நிலையான மற்றும் வெப்பமானதாக இருக்கும். காலை உணவு தொடங்க, நீங்கள் ஒரு பிட் முறை மாற்ற வேண்டும், ஆனால் என்னை நம்புங்கள், அது மதிப்பு! குழந்தையை விட குறைந்தபட்சம் அரை மணி நேரத்திற்கு முன்னதாகக் கழிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தால், உங்கள் காபி சூடாகவும், சூடான ஓம்லைட் அல்லது சாண்ட்விச் (மற்றும் தொத்திறைச்சி கொண்ட ஒரு துவக்க கூட பொருந்தும்!) அதை கடித்தால், அது உங்களுக்கு கூடுதல் கொடுக்கும் படைகள் மற்றும் என்னுடன் ஒரு சிறிய நேரம்.
வாட்டர்நாளைய தினம் நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீரைப் பின்தொடரவில்லை என்றால், நீங்கள் வருத்தப்படுவதற்கு அவசரமாக இருக்கிறீர்கள்: இது Nakhp ஆல் மாஸ்டர் செய்யப்படாத பழக்கவழக்கமாகும். உங்கள் குழந்தையின் உணவை அறிமுகப்படுத்திய அதே முயற்சிகளைப் பற்றி அதன் வளர்ச்சி உங்களுக்கு தேவைப்படும். அதாவது, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய தயாரிப்பு வழங்க வேண்டும் - தண்ணீர் ஒரு குழந்தை மட்டுமே இல்லை, மற்றும் நானே (நிச்சயமாக, பணி சிக்கலாக்குகிறது).
வாழ்க்கையின் பழக்கத்தை அறிமுகப்படுத்துவதற்காக, முடிந்தவரை இனிமையான செயல்முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்காக: நீரை ஒரு குளிர் பாட்டில் வாங்க, ஒரு புதிய வடிகட்டியைப் பெறுங்கள், ஒரு புதிய வடிகட்டியைப் பெறுங்கள். பைத்தியம் சென்று ஒரு நாளைக்கு மூன்று லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை - நீங்கள் எரியும், குழந்தை.
தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதே: அது உடல் தேவையான ஈரப்பதத்தை மட்டும் கொடுக்காது, ஆனால் சில சமயங்களில் உங்கள் வாயை மூடுவதற்கு உதவுவார், இது உங்கள் வாயை மூடுவதற்கு உதவும்.மேலும்: நீங்கள் போதுமான அளவு குடித்தால், அவர்கள் விரைவில் அவர்கள் குறைவாக எரிச்சல் மற்றும் அதிக தீவிரமாக இருப்பதை கவனிப்பீர்கள். Winnings எல்லாம் - உங்கள் உடல், மற்றும் நீங்கள் தப்பித்த நபர் இருவரும்.
ஒரு உளவியலாளர் / சிகிச்சையுடன் ஆலோசிக்கவும்ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் உலகில், பெற்றோருக்குரிய மற்றும் உளவியல் கையில் கையில் செல்ல வேண்டும், ஆனால் உலகில் புகைப்பிடிப்பதில் நாங்கள் இன்னும் வாழ்கிறோம், எனவே, அனைத்து தாய் மற்றும் தந்தையர் தங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை கவனிப்பதில்லை .
ஆனால் உங்கள் பிள்ளையுடன் உங்கள் உறவு உங்கள் காயங்கள், அவதூறுகள், தொடர்பில்லாத மற்றும் காணப்படாத உணர்வுகளால் பாதிக்கப்படுவதாக நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், இது ஒரு நிபுணருடன் ஆலோசனையுடனான ஆலோசனையைத் தொடங்குகிறது.
ஆமாம், அது முதல் முறையாக முதல் முறையாக வேலை செய்யாது, ஆனால் செயல்முறையைத் தொடங்குவது எளிது: இப்போது ஒரு பெரிய தள்ளுபடி அல்லது இலவசமாக ஒரு சோதனை ஆலோசனை அனுப்பும் வாய்ப்பை வழங்கும் பல திட்டங்கள் உள்ளன, மேலும் ஆன்லைன் .
எனவே உங்கள் உளவியல் நிலைமையை சரிசெய்யத் தொடங்குங்கள், இது மூன்று முதல் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு கூட எளிதாக மாறியது. உங்கள் பிள்ளை உங்களுக்காக நன்றி சொல்லுவார், பிறகு நான் புரிந்துகொள்வேன், என் மனநல ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு என்ன போவார்கள். குறிப்பாக நீங்கள் குழந்தைகள் இருந்தால்.
ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடி அல்லது ஒரு புதிய திறமையை கற்றுக்கொள்ளுங்கள்பெற்றோருக்கு நிறைய சலிப்பான மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்வுகள் மற்றும் செயல்கள் உள்ளன - இது சாதாரணமானது. ஆனால் இன்னும், அது ஒரே நேரத்தில் மிகவும் தன்னிச்சையாக உள்ளது (யாரும் நடுத்தர 39 ஒரு வெப்பநிலை காத்திருக்கிறது) மற்றும் குறைந்த முடிவுக்கு எப்படியும், எப்படியாவது எங்களுக்கு வேகமாக முடிவுகளை எடுத்து அடிக்கடி எங்கள் படைப்பு பயன்படுத்த செய்கிறது பொருள் திறன்களை. அதனால்தான் அது புதிய அறிவு, பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் நலன்களின் அடித்தளத்திற்கு ஒரு நல்ல தூண்டுதலாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் மற்றும் இல்லாமல் நீங்கள் தாய்மை ஆணை உள்ள எத்தனை தாய்மார்கள் ஒரு புதிய வாழ்க்கை தொடங்குகிறது அல்லது புதிதாக இருந்து அதை மீண்டும் தொடங்க. ஆனால் அனைத்து கல்லறைகளிலும் விரக்தியுடனும், ஒரு தொந்தரவாக அடுப்பில் தொடங்கி, தளங்களை எழுதவும், எல்லா வகையான வீட்டு அதிசயங்களையும் மலம் மற்றும் குச்சிகளிலிருந்து அனைத்து வகையான செய்யவும்.
உதாரணமாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிய பொழுதுபோக்குகளில் நுழையலாம் மற்றும் குழந்தைக்கு ஊக்கமளிக்கும்: உதாரணமாக, மீன் இனப்பெருக்கம் செய்ய, ஒரு புதிய மொழியை கற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஒரு புதிய மொழியை கற்றுக்கொள்ளுங்கள், மூலிகையை சேகரிக்கவும், அத்தகைய மூலிகைகளையும் சேகரிக்கவும். இது புதிய நரம்பியல் இணைப்புகளை உருவாக்க உதவும் (நீங்கள் பழைய வயதில் நன்றி சொல்லும்), குழந்தை உங்களைக் கேட்பது மட்டுமல்ல, பெற்றோருக்கு வெளியில் இயங்கும் தனது நலன்களுடன் நபர் ஒரு பிடிக்கும்.
வெளியே வெளியேஒரு நட்சத்திரத்துடன் பணி! ஆனால் நீங்கள் அதை கையாளினால், உங்கள் குடும்பத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களின் வாழ்க்கையின் தரமும் கவனமாக வளரும். தொடர்கள் தங்களைப் பார்க்காத உண்மையைப் பற்றி நாம் அனைவரும் புரிந்துகொள்கிறோம், இரவில் பெரும்பாலும் தங்கள் எண்ணங்களுடன் தனியாக இருப்பதற்கான ஒரே வாய்ப்பாகும். குழந்தைக்கு ஊற்றப்படுவதில்லை, ஆனால் நீங்கள் எல்லோரும் ஆட்சியை ஸ்தாபிப்பதற்காக நாங்கள் கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறோம். ஆமாம், மற்றும் குழந்தை கூட பிடிக்கும் - ஒரு குறிப்பிட்ட கால அட்டவணையின்படி, ஒரு குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியின்படி, எல்லாவற்றையும் சுற்றிக்கொண்டிருக்கும் போது சிறியவர்கள் மிகவும் நேசிக்கப்படுகிறார்கள்.
ஆரோக்கியமான தூக்கம் ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆதார பெற்றோரின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். போதுமான நேரம் தூக்கம் எந்த இளம் குடும்பத்திற்கும் மாஸ்டர் ஹே. நாம் இங்கே ஒரு கனவைப் பற்றி எழுதினோம்.
மற்றும் வழக்கில் நாம் நினைவு கொடுப்போம்: நீங்கள் உண்மையில் தேவைப்படும் போது அந்த தருணங்களில் உறவினர்கள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள் உதவ மறுக்க வேண்டாம். நாயகன் வேண்டாம்! சோர்வாகவும், ஓய்வெடுக்கவும் மட்டுமல்ல!
தலைப்பில் இன்னும் படிக்கவும்
