இயற்கை பல சாத்தியக்கூறுகளால் நமக்கு அளித்திருக்கிறது. ஆனால் சாத்தியக்கூறுகளுடன் சில செயல்களுக்கு பயன்படுத்தக்கூடிய திறனைக் கொடுத்தது. நாம் பயனுள்ள மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை கருத்தில் கொள்ள மாட்டோம், அவர்கள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெளிப்படையாக இருக்கிறார்கள். ஆனால் தேவையற்ற பழக்கவழக்கங்கள் மிகவும் மறைந்துவிட்டன, சில நேரங்களில் நாம் சிந்திக்க ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக அவர்களை உணருகிறோம்.
தேவையற்ற பழக்கவழக்கங்கள் அமைதியான வாழ்வில் தலையிடுகின்றன
நான் இந்த பழக்கங்களை அகற்றுவேன், நீங்கள் வாழ்க்கையின் சுதந்திரத்தை உணர்கிறேன், படிப்படியாக மாற்றம் உணர்கிறேன், ஒவ்வொரு நாளும் அதிக இன்பம் மற்றும் மகிழ்ச்சியைப் பெறுவீர்கள்.
அதன் அற்புதங்களை நிரூபிக்கும் பழக்கம் உண்மையான வாழ்க்கையில் மட்டுமல்ல. உள் உரையாடல்களுடன் நாங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செல்லலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பார்வையை நாங்கள் நிரூபிக்கிறோம், அங்கு மனநல உரையாடல்களை நாங்கள் மேற்கொள்கிறோம். கூட்டத்தின் விஷயத்தில் ஒரு வாதத்தை நாங்கள் திட்டமிடுகிறோம். இவ்வாறு, நாம் தொடர்ந்து ஒரு இறுக்கமான நிலையில் இருக்கிறோம். மூளை மன மற்றும் உண்மையான உரையாடல்களை பிரிக்க முடியாது. ஒவ்வொரு முறையும், மன ரீதியாகவும், மனநிலையிலும், நாங்கள் உங்கள் சரியான புள்ளியை தூண்டினோம், நாங்கள் உடல் தூத்களைத் தூண்டிவிடுகிறோம், ஹார்மோன்கள், பாதுகாப்பு மற்றும் மன அழுத்தத்தின் தன்மையை உருவாக்குகிறோம்.
இது அவசியமா? அதை ஏற்றுக்கொள்ள விரும்பாதவர்களுக்கு உங்கள் சரியான புள்ளியை நிரூபிக்கிறீர்களா? ஆதாரத்திலிருந்து விடுபட இது மிகவும் நல்லது. நீங்கள் தேர்வு செய்ய உரிமை வழங்கியுள்ளீர்கள், உங்கள் வார்த்தைகள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை என்றால், இது ஒரு தேர்வாகும்.
மோசமான மற்றும் நல்ல அனைத்து செயல்களையும் வார்த்தைகளையும் பிரித்தெடுக்க நம்மை விமர்சிப்பதற்கான பழக்கம் நம்மை தள்ளிவிடும். இதன் காரணமாக, நாம் மகிழ்ச்சியாகவும், கோபமாகவும் இருக்க முடியும். உண்மைகளை அடையாளம் காணவும், அவர்களுக்கு பதிலளிக்க வேண்டாம். அதை மதிப்பீடு செய்ய முயற்சி செய்யாத தகவலை ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மதிப்பீட்டில் இருந்து எதுவும் மாறாது. வழக்கமான விமர்சனத்திற்குப் பதிலாக, எல்லாவற்றையும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு பழக்கம் எளிதானது.
இரக்கம் அல்லது உதவியின் பிரதிபலிப்புக்காக காத்திருக்கிறது, நாம் தானாகவே "முறையீட்டு ரீதியான பதில்களின் குழிவுகளைத் தொடங்குகிறோம்", ஆத்திரத்தின் குவிப்புடன் சேர்ந்து. உங்கள் சொந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, நீங்கள் ஒரு பதிலுக்காக காத்திருக்க வேண்டும். பின்னர் கோபம் நகலெடுக்கப்படாது, உங்களுக்குத் திரும்பும் எல்லா நல்ல செயல்களும் எங்கள் எதிர்பாராதவனைப் பெறுவீர்கள்.
நியாயப்படுத்தும், நாம் உடனடியாக "interlocorutor கீழே" நிலைக்கு நம்மை வைத்து. காலப்போக்கில், ஒரு நபரின் சுய நம்பிக்கையையும், ஒரு நபரின் மதிப்பையும் நியாயப்படுத்தும் பழக்கம், ஒரு நபராக, அச்சங்களை பலப்படுத்துகிறது, ஏனென்றால் யாராவது முன் பதிலைத் தக்கவைக்க நாங்கள் ஏற்கனவே தயாராக உள்ளோம்.
தங்கள் சொந்த ஆசைகளுக்கு எதிராக வரும் ஒருவரின் எதிர்பார்ப்புகளை நியாயப்படுத்துகிறோம், சூழ்நிலைகளின் பாதிப்புடன் தங்களைத் தாங்களே திட்டமிட்டுள்ளோம். நண்பர்கள், உறவினர்கள், சக ஊழியர்கள், நிர்வாகிகள், சமூகம் எங்களிடம் தங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை கொண்டிருக்கின்றன. நாம் சில செயல்களை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் போலவே. ஆனால் இது அவரது வாழ்க்கை அல்லது ஆசை புறக்கணிக்க கடமைப்பட்டிருக்காது, அனைத்து எதிர்பார்ப்புகளையும் செயல்படுத்துகிறது.
இந்த பழக்கங்களை அகற்றுவதன் மூலம், நாங்கள் எங்கள் சிந்தனை மாற்றுகிறோம். எனவே, எங்கள் சூழலை மாற்றக்கூடியவற்றை நீங்கள் தயார் செய்ய வேண்டும். இருப்பினும், இந்த மாற்றங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருகின்றன, உலகில் ஒரு புதிய தோற்றத்தை திறக்கின்றன, நீங்கள் புதியவர்களை அறிந்திருக்கலாம், புதிய பதிவுகள் கண்டுபிடித்து, வாழ்க்கையைப் பார்க்கவும், வாழ்க்கையைப் பார்க்கவும் உங்களை நேசிக்கவும் பாராட்டவும்.
நாம் இங்கே கட்டுரையை விட்டுவிடுவோம் → அமீலியா.