ஏற்கனவே நாளை, பிப்ரவரி 1, Orel இல் ரெட் பாலம் பழுதுபார்க்கும். மேலும், நட்பு பாலம் நகரம் நகரில் தடைசெய்யப்பட்ட காலத்தை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால், அது மோட்டார் வாகன ஓட்டல்களில் இருந்து பெரிய போக்குவரத்து நெரிசல்கள் மற்றும் தொந்தரவுகளுக்கு வழிவகுத்தது. ஆனால் அனைத்து பிறகு, அது நரம்பு, கோபம் மற்றும் எப்படி நெரிசல் குற்றவாளிகள் சபிப்பது வீணாக - எனவே மிகவும் பொழுதுபோக்கு. எனவே, "orlov News" சேகரிக்கப்பட்ட வகுப்புகள் சேகரிக்கப்பட்ட வகுப்புகள் ரெட் பாலம் மூடிய பின்னர் தவிர்க்க முடியாத cougis சமரசம் மற்றும் இன்பம் மற்றும் நன்மை போக்குவரத்து நெரிசல்கள் நேரம் செலவிட.
- பாட்காஸ்ட்களைக் கேளுங்கள்
பழைய நல்ல வானொலி நிகழ்ச்சிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அங்கு தலைவர்கள் தலைப்பை அழுத்தி விவாதித்தனர், அவ்வப்போது வாழ்க்கையிலிருந்து கதைகள் மூலம் திசைதிருப்பப்பட்டதா? பாட்கேஸ்ட்ஸ் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானவை. புதிய பதிப்புகள் இப்போது மழைக்குப் பிறகு காளான்கள் விட வேகமாக தோன்றும்: உரையாடலும், கருப்பொருள்களும் உள்ளன. Podcasts குறிப்பாக, பின்னர், பின்னர், பின்னர், பின்னர், நீங்கள் போக்குவரத்து நின்று போது. நீங்கள் அத்தகைய வடிவமைப்பின் கிளப் காதலர்கள் இன்னும் இல்லை என்றால், இது ஏன் இந்த அனைத்து மிகவும் பிரபலமாக மாறிவிட்டது ஏன் குறைந்தபட்சம் முயற்சி மற்றும் புரிந்து கொள்ள நேரம்.
- Audiobook மீது திரும்ப
நீங்கள் காரில் புத்தகத்தை வாசிப்பதற்கு சிரமமாக இருக்கிறீர்கள், சிலவற்றில் சிலவற்றையும் நீங்கள் சுட்டிக்காட்டுகிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் வழக்கமான புத்தகத்தை Audiobok க்கு மாற்றலாம். இந்த சிறந்த தீர்வு இனிமையான மற்றும் ஜாம் நேரத்தில் நேரம் செலவிட நன்மை.
- செல் போன் மீது சுட்டி
புகைப்படங்கள் தொடங்க. அவர்கள் சாதனத்தை ஆக்கிரமிப்பதில்லை என்று மேகத்துக்கு படங்களை நகலெடுக்க அமைக்கவும். பழைய படங்களை மீட்கவும் இரக்கமின்றி நகல் மற்றும் மங்கலான நீக்கவும். மேலும் பயன்பாடுகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் செல்ல. ஒருவேளை அவர்களில் சிலர் வழக்கில் வைத்திருக்கலாம், ஆனால் கடந்த ஆறு மாதங்களில் அவர்கள் அவர்களைத் திறக்கவில்லை என்றால், இந்த வழக்கு எப்போதுமே வரக்கூடும் என்று அது சாத்தியமில்லை. தைரியமாக நீங்கள் பயன்படுத்தாத எல்லாவற்றையும் நீக்கவும், அதற்கு பதிலாக பயனற்ற திட்டங்களுக்கு பதிலாக, எந்த நேரத்திலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நிறுவவும்.
- அம்மாவை கூப்பிடு
நாங்கள் வாதிடுகிறோம், நீங்கள் எப்பொழுதும் எந்த நேரமும் இல்லை, ஒவ்வொரு உரையாடலும் பொறுமையற்றவர்களுக்கு வரும்: "ஆம், ஆம், எனக்கு எல்லாம் உண்டு, இப்போது?" உங்கள் பிரச்சினைகளை பகிர்ந்து கொள்ளவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை அறியவும் பெற்றோருக்கு இது அவசியம் இல்லை. போக்குவரத்தில் அவசர அவசரமாக எங்கும் இல்லை, எனவே நீங்கள் உறவினர்களுடன் அரட்டை அடிக்கலாம்.
- அறையில் பொது சுத்தம் செலவிட
ஒரு தொகுப்பில் அனைத்து குப்பைகளையும் சேகரிக்கவும், ஈரமான துணியுடன் டாஷ்போர்டை துடைக்கவும், கைப்பை மற்றும் பணப்பையை ஒரு திருத்தம் செய்யவும், பழைய காசோலைகளை தூக்கி எறியுங்கள்.
- தியானிக்க
பிளக் அனைத்து உலகளாவிய இருந்து கழித்து சரியான நேரத்தில் செறிவு மற்றும் திறன் பயிற்சி ஒரு சிறந்த இடம். தாமரை போஸ் கீழே உட்கார்ந்து இல்லை மந்திரம் தேவையில்லை, நீங்கள் ஒரு டாக்ஸி அல்லது பஸ் கூட தியானம் செய்யலாம். உங்கள் பின்னால் நேராக, வசதியாக உட்கார்ந்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் முழங்கால்களில் வைத்து உங்கள் கண்களை மூடு. மூச்சுத்திணறல் மீது கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் மூக்கின் மூலம் காற்று எவ்வாறு கடந்து செல்கிறது என்பதையும் வெளியேற்றும் உடலை விட்டு வெளியேறவும். நாம் ஓய்வெடுக்கும்போது, "டைம்ஸ்" இன்ஸின் இழப்பில், உங்கள் சுவாசத்தை வைத்திருங்கள், நான்கு வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மெதுவாக வெளியேறவும். குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்கள் இந்த வழியில் மூச்சு.
- ஒரு நாள் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும்
பிளக் ஒரு காலை என்றால், ஒரு பெரிய தீர்வு நாள் முழுவதும் ஒரு விரிவான திட்டத்தை செய்யும். இது எதிர்காலத்தில் நேரத்தை சேமிக்கும், நாளில் முக்கியமான விஷயங்களைச் செய்வதில் எந்தவிதமான சந்தேகமும் இல்லாமல் முறையாக உதவுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் சில முக்கியமான சந்திப்பிற்கு தயார் செய்து உங்கள் உரையை மேம்படுத்தலாம்.
- சம்பளம் எங்கு செல்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்
வங்கியின் மொபைல் பயன்பாட்டிற்கு சென்று சமீபத்தில் செலவின புள்ளிவிவரங்களை ஆராயுங்கள். அனைத்து செலவினங்களும் வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: நீங்கள் உடனடியாக இந்த மாதங்களில் நீங்கள் எவ்வளவு பணம் விட்டுச் சென்றீர்கள் என்பதைப் பார்ப்பீர்கள், மேலும் ஒரு ஓட்டலில் துணிகளை வாங்குவதற்கும் ஒரு ஓட்டலில் சேகரிப்பதற்கும் சென்றது. வேலை செய்வதற்கு ஒவ்வொரு காலையிலும் நீங்கள் வாங்கிய காபி, வரவுசெலவுத் திட்டத்தில் ஒரு கெளரவமான துளை துளைக்கிறீர்கள் என்று மாற்றலாம். நீங்கள் பணத்தை பிரத்தியேகமாக செலுத்த விரும்பினால், காசோலைகளை சேகரிக்கவும். செலவினங்களைக் கட்டுப்படுத்த பயன்பாட்டை நிறுவவும், எல்லா செலவினங்களையும் செலவழிப்பதற்காகவும் நிறுவவும். வெறுமனே, நீங்கள் அடுத்த சம்பளத்தின் முந்தைய ஒரு குறைந்தது 10-15% வேண்டும்.