துருக்கிய சீரியல்கள் ஏன் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன? லயன் பங்கு படத்தில் ஈடுபட்டுள்ள நடிகைகளின் அழகை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இணைய பயனர்கள் கருதுகின்றனர்
மிகவும் அற்புதமான, மிகவும் பிரபலமான தொலைக்காட்சி தொடரின் நட்சத்திரங்கள் சமமாக சக்தி சுமைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சியில் "முதுகெலும்பு" தங்களை தொந்தரவு செய்ய முடியாது. எப்படி அவர்கள் நெகிழ்வான இருக்க நிர்வகிக்க எப்படி குழந்தைகள் பிறப்பு பிறகு வடிவம் மீண்டும் வந்து?
துருக்கிய அழகிகளின் அழகை இரகசியங்கள் புகழ்பெற்ற ஊட்டச்சத்து நிபுணர் OYA GEKC ஐ வெளிப்படுத்தின. அவரது வாடிக்கையாளர்களிடையே Fakhrica Euczen, Merini Primelli, Kai மற்றும் பிறர். ஒவ்வொரு நடிகைக்கும், ஒரு தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து அமைப்பு உடலின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டது. ஆனால் Oyia ஒவ்வொரு கலைஞரின் உணவிற்குள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட முக்கிய தயாரிப்பு, புல்கர் தவிர்க்க முடியாமல் இருந்தார்.
விளையாட்டில் மட்டும் யாரும் பந்தயம் இல்லை. பெரும்பாலான பிரபலங்கள் உணவுகளை கடைப்பிடிக்கின்றன, தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன, இருப்பினும், பொதுவான போக்குகள் கொண்டவை. உதாரணமாக, என் வாடிக்கையாளர்கள் கொழுப்பு அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து மறுக்கவில்லை. புல்கூர் இன்னும் பிரபலமாகி வருகிறது, இது முன்னர் எடை இழப்பு எதிரிக்கு முன்னர் தவறாக கருதப்பட்டது. இந்த க்யூப் செய்தபின் காய்கறிகள், நிறைவுற்ற உயிரினங்களுடன் இணைந்துள்ளது- ஊட்டச்சத்து நிபுணர் starhit.ru மேற்கோள்.
Bulgur Khutov ஒரு உணவு, குழந்தை பிறப்பு பிறகு, பர்கா Razchivita மனைவி - Fakhria eugen. இதில் அவர் ஒரு பேட்டியில் ஒப்புக்கொண்டார். மூலம், துருக்கிய திரை அழகிகள் கூட ஓட்மீல் வணங்குகிறேன்.
மிகவும் சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள ஆரோக்கியமான Merini பூசாரி. "மகத்தான நூற்றாண்டின்" ரசிகர்கள் படப்பிடிப்புக்கு முன், அந்தப் பெண் 13 கிலோவை டயல் செய்யும்படி கேட்டார். கனவுகளின் பாத்திரத்திற்காக, மெரே இந்த தியாகத்திற்கு ஒப்புக்கொண்டார். சீக்கிரத்தில் அவர் கர்ப்பமாக ஆனார், இன்னும் தேவையற்ற கிலோகிராம்களைப் பெற்றார், இங்கே ஏற்கனவே செதில்கள் மனச்சோர்வுக்குள் ஓடத் தொடங்கின. சிக்கலுடன் சரியானது சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவுக்கு உதவியது.
மெர்ரி ஊட்டச்சத்து முக்கிய அம்சம் அவர் கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் கடைபிடிக்கவில்லை என்று உண்மையில் இருந்தது. உணவு அடிப்படையில் வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி மற்றும் கோழி இருந்தது. அவர் சாலடுகள், பருப்புகள், இயற்கை தயிர் மற்றும் கொட்டைகள் பயன்படுத்தினார். ஒரு வாரம் ஒரு முறை, Primelli தன்னை இனிப்புகளை அனுமதித்தது. அவரது அங்கீகாரத்தின்படி, இனிமையான நாளில் ராஹத்-லுகுமா அல்லது ஹால்வாவின் ஒரு பகுதியை சாப்பிட சாத்தியம். ஆனால் கடுமையான தாபூ வறுத்த உணவு, தொத்திறைச்சி பொருட்கள் மற்றும் எந்த தின்பண்டங்கள் மீது சுமத்தப்பட்டது, அது மிகவும் பிடித்தது.
? நீங்கள் எப்படி உருகுகிறீர்கள்? உங்கள் அனுபவத்தை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் :)
மேகன் ஆலை மற்றும் பிரின்ஸ் ஹாரி இணைய பயனர்கள் பீட்