இருபதாம் நூற்றாண்டில், தோற்றத்தின் சிறந்தது, "அழகு தரநிலைகள்" என்றும் அழைக்கப்படுவதால், ஒவ்வொரு பெண்ணிற்கும் ஒரு வகையான "அழகுக்கு கடமை" என்று அழைக்கப்படுவதன் மூலம் கடுமையாக சுமத்தப்பட்டது. அழகு இந்த சிறந்த மனித உயிரியல் புறக்கணிக்கிறது: இயற்கை வயது, மரபியல் மற்றும் இயற்கை மாற்றங்கள் ஏற்படும் இயற்கை மாற்றங்கள்.
உங்கள் உடலுக்கான ஒரு அன்பை மட்டும் அதன் முடிவிலா மேம்பாடுகளுக்கு மட்டுமே நன்றி தெரிவிக்க முடியும் என்று ஒரு பிரபலமான தவறான கருத்து இருந்தது. ஆனால் தோற்றம், யதார்த்தத்தின் வாழ்க்கை பிரதிபலிப்பாக, ஸ்திரத்தன்மையால் ஒருபோதும் வகைப்படுத்தப்படாது, எனவே உங்களை நோக்கி அணுகுமுறைக்கு "பரிபூரணத்திற்கான பைத்தியம் குடிகாரர்களை" மாற்றுவது நல்லது.
தொலைக்காட்சியில் எங்களை விளம்பரப்படுத்தும் வாழ்க்கை என்பது கவர்ச்சிகரமானதாக கருதப்படுகிறது மற்றும் உங்களுடன் எங்கள் இடத்திலேயே என்ன நடக்கிறது என்பதில் மிகவும் சிறியதாக இருக்கிறது. மூலம், முன்னணி பார்க்க மிதமிஞ்சிய இருக்க முடியாது ... பெண்கள் முன்னணி (பெண்கள் "பெண்கள்" அவர்கள் எதிராக பொருந்தும் இல்லை!) முக்கிய சேனல்களில்!) என்ன! பெரும்பாலும் இது கேலிச்சித்திரக் கதாபாத்திரங்கள், மிருகத்தனமான, கோரமான, விரும்பத்தகாத முகபாவங்கள் மற்றும் கொடூரமான நடத்தைகளுடன். டிஸ்சார்ஜ் சந்தையில் இருந்து தொலைக்காட்சிக்கு அவர்கள் அழைக்கப்பட்டனர் என்று தெரிகிறது. இந்த அவர்கள் - நவநாகரீக பாணி மற்றும் சரியான முறையில் நேரடி சுட்டிகள்?
Instagram உள்ள புகைப்படங்கள் மக்கள் நம்மை கையாள வேண்டும், அதனால் நாம் அதே பதிவு மற்றும் இளம் ஆக முயற்சி என்று. ஆனால் உண்மையான வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஒரு நபர் ஒரு நபர் சந்திக்க வேண்டும் என்றால் நீங்கள் முகம் முழுமையான சமச்சீர் இல்லாமல் ஒரு நபர் சந்திக்க வேண்டும் என்றால், அது இயற்கைக்கு மாறான மற்றும் பயமுறுத்தும் தெரிகிறது (முற்றிலும் சமச்சீர் முகம் மரணம் பிறகு முதல் நாள் மாறும்).
மிக பெரும்பாலும், நமது குறைபாடுகளை நாம் சரியாக கருதுகிறோம், மற்றவர்கள் அசல் என உணரப்படுகிறார்கள், மனித தோற்றத்தின் குறிப்பிட்ட அம்சங்களின் தனித்துவமான கலவையாகும். முகத்தின் அல்லாத தரமான அம்சங்களுடன் புகழ்பெற்ற நடிகர்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - முழு உலகமும் அழகாக கருதுகிறது. அவர்கள் தங்களை மற்றும் அவர்களின் உடலை ஏற்றுக் கொள்ள முடிந்தது மற்றும் அவர்களின் அம்சங்களை எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராடுவது என்பதை கற்றுக்கொண்டது.
சுய திருப்தி பயிற்சிகள்:1. ஒவ்வொரு காலையிலும் கண்ணாடியில் வரவும், என் கண்களைப் பார்த்து, "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன். உங்கள் வெளிப்படையான கண்கள் என்ன, ஒரு மென்மையான டம்பிள் (முதலியன)! " உண்மையிலேயே அழகாகவும், உங்களுக்கு என்ன பிடிக்கும் என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் உள்ளே இருந்தால் கூட எதிர்ப்பை உணரும், தொடரவும். முதலில் உங்களைத் துதிப்பதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தவில்லை, முதலில் அது மிகவும் கடினமாக உள்ளது.
2. பாராட்டுக்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நிச்சயமற்ற மக்களுக்கு இது மிகவும் கடினம். குறிப்பாக உங்கள் குறைபாட்டை நீங்கள் கருதுகிறீர்கள். எனவே நான் ஒரு புண்படுத்தப்பட்ட குழந்தையின் தொனியை எதிர்க்க வேண்டும், அல்லது கேலன் interlocourator இருந்து தப்பிக்க கூட. எனினும், நீங்கள் நன்றியுணர்வுடன் பாராட்டுக்களை எடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அது நனவாக செய்ய, ஒரு புன்னகையுடன் சொல்லுங்கள்: "நன்றி!" பின்னர் அவர்கள் இன்னும் அதிகமாக இருப்பார்கள், படிப்படியாக நீங்கள் அவர்களை நம்புவீர்கள்.
3. ஒரு டயரியை எழுதுங்கள். எழுதப்பட்ட நடைமுறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு வழி கண்டுபிடிக்க வேண்டும் போது. தங்களை தத்தெடுப்பு மற்றும் முதலில் எதிர்ப்புடன் தொடர்புடைய மாற்றங்களை குறிக்கவும்.
4. பல முறை மீண்டும் செய்ய வேண்டும் என்று உறுதிமொழி உறுதிப்படுத்துதல், அது பதிவு செய்ய சிறந்தது, சத்தமாக அல்லது நம்மைச் சொல்லும். நீங்கள் சொற்றொடருடன் தொடங்கலாம்: "நான் நேசிக்கிறேன் மற்றும் என்னை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்." நாளில் நீங்கள் 12 வெவ்வேறு உறுதிமொழிகளை உச்சரிக்கலாம்.
5. உங்களை எடுத்துக் கொள்ளும் வழியில் ஒவ்வொரு சிறிய அறைக்காக உங்களைத் துதியுங்கள்.
6. உங்களுக்கு பிடித்த நடவடிக்கைகளின் பட்டியலை எழுதுங்கள் - அடிப்படை எளிய எளிய காரணங்களிலிருந்து. ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யட்டும்.
7. எடை அல்லது தோல் ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், ஒரு நிபுணர் தொடர்பு, பரிந்துரைகளை பெற மற்றும் அவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் பின்பற்றவும். உங்களை நீங்களே செய்யுங்கள் - உங்கள் ஆரோக்கியம், உள் நல்வாழ்வு மற்றும் பெண் கவர்ச்சியை அதிகரிக்கும்.
8. முதல் நேர்மறையான மாற்றங்கள் தோன்றும் வரை, நீங்கள் இயற்கையின் சில அழகிய மூலையில் ஒரு புகைப்பட அமர்வு கொடுக்க, உங்கள் ஆன்மா அகற்றப்படும் மற்றும் வசதியாக இருக்கும். இந்த புகைப்படங்களை வைத்து, மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் திரும்ப வேண்டும்.
9. அந்நியர்கள், சகாக்கள் அல்லது பிரபலங்களுடன் நம்மை ஒப்பிட்டு ஒரு மோசமான பழக்கத்தை மறுக்கிறார்கள். ஒவ்வொரு நபர் மற்றும் அவரது வழி தனித்துவமாக இருப்பதால், இது தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் அர்த்தமற்றது, மேலும் அத்தகைய ஒப்பீடுகள் தனித்துவத்தை அழிக்கின்றன.
10. உங்கள் ஆளுமைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், உங்களிடம் கிடைக்கும் வாய்ப்புகளை ஆய்வு செய்யுங்கள், ஆனால் நீங்கள் யாரையும் பயனடையவில்லை (பல்வேறு காரணங்களுக்காக). அடுத்த ஐந்து ஆண்டுகளாக ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்.
வாழ்க்கை கொண்டாட! மகிழ்ச்சி மற்றும் புன்னகை, தன்னிச்சையான மற்றும் எளிதாக தூக்கி எளிதாக! பயணம், பார்வையிட, உங்கள் உள்ளார்ந்த உலகளாவிய அனைத்தையும் ஆர்ப்பாட்டம், வாழ்க்கைக்காக அன்பு, உங்கள் அழகை நம்பிக்கை.
ஆசிரியர் - Oksana Arkadyevna Filatova.
மூல - springzhizni.ru.