முதல் பகுதி: நிச்சயமற்ற மற்றும் பாதுகாப்பற்ற தன்மையின் தோற்றத்தின் பெரும்பாலும் காரணங்கள்.
நிச்சயமற்ற மற்றும் பாதுகாப்பற்ற சமாளிக்க எப்படி
உங்கள் எண்ணங்கள் உங்கள் வாய்ப்புகளை நாசப்படுத்துகின்றனஉங்கள் மனதில் உங்களை தவறாக வழிநடத்தும் போது நீங்கள் இந்த உணர்வை கட்டுப்படுத்த எளிதாக இருக்கும். மூன்றாம் தரப்பு மக்களின் கருத்துக்கள் மற்றும் சொற்றொடர்கள் மற்றும் உங்கள் சொந்த எண்ணங்களின் சொற்றொடர்கள் நீங்கள் பலவீனமாகவும் தகுதியற்றவர்களாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்துவதில்லை. நீங்கள் அப்படி நினைக்கிறீர்கள், எல்லோரும் உங்கள் நம்பிக்கைகள் மற்றும் அச்சத்தால் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறார்கள். அல்லது நீங்கள் அவர்களின் சொந்த நலனுக்காக இத்தகைய எண்ணங்களை ஊக்கமளிக்கிறீர்கள்.
சுற்றி மக்கள் பாருங்கள். அவர்கள் அனைவரும் சரியாக வாழ்கின்றனர்? அவர்கள் அனைவரும் சொல்கிறார்கள், தகுதியுள்ள விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள்? அவர்கள் உங்களை மட்டுமே கண்டனம் செய்கிறார்களா? ஒருவேளை இது அவர்களின் சுய பாதுகாப்பு, மற்றும் ஒரு புறநிலை கருத்தில் இல்லை.
நிச்சயமற்ற மோதலின் திட்டம்நீங்கள் இந்த உணர்வைத் தொடங்கும் போது வாழ்க்கையில் நேரத்தை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். இந்த உணர்வை எதிர்கொள்ளும் அறிவிக்க.
- நான் விரும்பிய அனைத்தையும் வெளிப்படுத்துங்கள். ஒரு வாய்ப்பு அல்லது ஆசை இருந்தால், அவர் என்ன தாக்கத்தை பற்றி நேரடியாக ஒரு நபர் பேசுங்கள். ஆனால் புண் பற்றி ஒரு துண்டு காகிதத்தில் விவரம் எழுதலாம். நீங்கள் சொல்ல விரும்பும் எல்லா உணர்ச்சிகளையும் வார்த்தைகளாலும் எழுதுங்கள், ஆனால் சொல்லவில்லை. இந்த தாளில் அனுப்பப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் அதை தூக்கி எறியலாம், ஆனால் நான் எழுதினீர்கள், நீங்கள் உங்களிடம் உள்ள வலியை அதிகப்படுத்துவீர்கள்.
- ஷீட் அல்லது டயரி சாதனைகள். நீங்கள் வெற்றி பெற்ற அனைத்தையும் எழுதுங்கள். ஒருவேளை முதல் நிமிடங்களில் நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நிகழ்வுகளை மனதில் கொண்டு வருவீர்கள், அவற்றை எழுத எந்த அர்த்தமும் இல்லை என்று நீங்கள் முடிவு செய்கிறீர்கள், அவர்களைப் பற்றி அவர்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் எழுத தொடங்கி, நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்கள். காலப்போக்கில், நமது சொந்த வெற்றிகளைப் பற்றி மறந்து, அவற்றை காரணமாக உணர ஆரம்பிக்கிறோம். எனவே, நீங்கள் ஒரு பலவீனமான நபராக இல்லை என்று எழுதுவது மிகவும் முக்கியம்.
உங்கள் தோற்றத்தில் குறைபாடுகளில் நீங்கள் பார்க்கிறீர்களா? யாராவது உங்களுக்கு தெரிவித்தீர்களா அல்லது நீங்கள் முடிவு செய்தீர்களா? சிந்தியுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் குறைபாடுகள் இல்லை, ஆனால் அம்சங்கள்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் உங்களை தனிப்பட்டதாக ஆக்குகிறார்கள். அழகு தராதரங்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மாறும், ஆனால் தனிப்பட்ட வெளிப்புறத் தரவுகளுடன் கூடிய மக்கள் எப்பொழுதும் அவ்வப்போது இருக்கிறார்கள். உங்கள் அம்சங்களை மறைக்க வேண்டாம், ஆனால் மாறாக, அவர்களை வலியுறுத்துகிறது. நீங்கள் ஏற்கனவே பெரும்பாலான மக்களை விட பெரியதாக இருக்கிறீர்கள்.
அனைத்து தனிப்பட்ட. மற்றும் நீங்கள் ஆளுமை. இந்த உலகில் உங்களைப் போன்ற யாரும் இல்லை. உங்கள் தனித்துவத்தை நினைவுபடுத்தும் தொலைபேசி திரையில் வால்பேப்பரை வைத்து. யாராவது உங்களை ஒப்பிட்டு இல்லை, நீங்கள் வேறு யாரோ இருக்க தேவையில்லை ஏனெனில்.
மேலும் வாசிக்க இந்த கட்டுரை. நீங்கள் மற்றும் பிற மக்கள் ஒரு வழியில் அல்லது இன்னொருவர் ஏன் வருகிறீர்கள் என்பதை புரிந்துகொள்வதற்கு அவள் உதவுவார்.
தள-முதன்மை மூல அமீலியா வெளியீடு.