அழகான பற்கள் அழகாக உள்ளன. இது அழகாக, கவர்ச்சிகரமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உள்ளது. ஆனால் ஒவ்வொருவரும் ஒரு வருடத்திற்கு இரண்டு முறை பல்மருத்துவரைப் பார்வையிட்டனர், அது இருக்க வேண்டும். முடிந்தவரை ஒரு சிறந்த புன்னகை அனுபவிக்க விரும்பும் அந்த, எங்கள் எளிய குறிப்புகள், எப்படி உங்கள் பற்கள் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
குறிப்பு 1. வலது தூரிகை
வீட்டு உபயோகத்திற்காக, செயற்கை முட்கள் கொண்ட நடுத்தர கடினத்தன்மை ஒரு சிறந்த தூரிகை. அதன் மேற்பரப்பு மென்மையாக இருந்தால், மென்மையான மற்றும் கூடுதல் பிளாஸ்டிக் உறுப்புகள் இல்லை என்றால் இது நல்லது. அணுக முடியாத அசுத்தங்களை அகற்றுவதற்கு, பல்வகை பற்பசை அல்லது பல் நூல் பயன்படுத்த மிகவும் திறமையானது. இது ரைண்டர்கள் பயன்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும்.உதவிக்குறிப்பு 2. வலது பாஸ்தா
பற்பசை வாய்வழி குழி மென்மையான சுத்திகரிப்பு அவசியம் மற்றும் கால்சியம் மற்றும் ஃவுளூரைன் அதை செதுக்குதல் அவசியம். எனவே, இந்த தாதுக்களுடன் நிரூபிக்கப்பட்ட பிராண்டுகளுக்கு தயாரிப்புகளை விரும்புவது அவசியம். அது அழகாக பேஸ்ட் இருக்க வேண்டும்.
பற்கள் உணர்திறன் என்றால், வெளுக்கும் பற்பசைகளில் ஈடுபட வேண்டிய அவசியமில்லை. மற்றும் பறக்க நீக்க, அது ஒரு irrigator வீட்டில் வேண்டும் அல்லது ஒரு குறிப்பு சிறப்பு பசைகள் பயன்படுத்த பயனுள்ளதாக உள்ளது "ஒரு பல் இலக்கு உருவாக்கம் தடுக்கிறது."
நீங்கள் கலவையில் வெவ்வேறு எண்ணெய்களுடன் பாஸ்தாவிற்கு கவனம் செலுத்தலாம். உதாரணமாக, தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு சிறிய காயம் வாயில் ஒரு விரைவான சிகிச்சைமுறை பங்களிக்கிறது.
தூரிகை பற்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குறைந்தது 3 நிமிடங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் தேவை.
உதவிக்குறிப்பு 3. இல்லை haze.
இனிப்பு எலுமிச்சை பல பொருட்கள் விட பற்கள் ஆபத்தானது. சர்க்கரை நீரில் கரைக்கும் கார்பன் டை ஆக்சைடு, பற்சிப்பி அழிக்கும் ஒரு அமிலத்தை உருவாக்குகிறது.
நீங்கள் சாறுகள் மற்றும் எலுமிச்சை உங்களை அனுமதித்தால், அவ்வப்போது மற்றும் குழாய் வழியாக மட்டுமே. பயன்படுத்த பிறகு, அது உங்கள் வாயை துவைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
குறிப்பு 4 குறைந்த இனிப்பு
அதே காரணத்திற்காக, இனிப்பு நிறைய சாப்பிட விரும்பத்தகாதது. சர்க்கரை பற்கள் அழிக்கிறது.
சர்க்கரை நோய்த்தடுப்பு பாக்டீரியாவை ஈர்க்கிறது மற்றும் வாய்வழி குழியில் pH ஐ குறைக்கிறது. வாய்வழி குழி காணப்படும் மிகவும் அழிவு பாக்டீரியா, - ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் mutans மற்றும் streptococcus sorbrinus.
இரண்டு வகையான பாக்டீரியாவுகளாலும் சர்க்கரை உணவுடன் வருகின்றன, மேலும் ஒரு டார்டரின் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும். கல்லால் உமிழ்நீர் மூலம் அகற்றப்படாவிட்டால் அல்லது பற்களை சுத்தம் செய்யும் போது, பாக்டீரியா அமிலங்களின் பிரிப்பதற்கும் வாய்வழி குழிக்குள் ஒரு அமில நடுத்தரத்தை உருவாக்குவதற்கும் வழிவகுக்கும் செயல்முறைகளை தூண்டுகிறது. இதன் விளைவாக, பல்மருத்துவம் மற்றும் அழிவு மற்றும் அழிவு, சிறிய அழிவுகள் உருவாக்கம். மற்றும் மருத்துவ தலையீடு இல்லாத நிலையில் - caries.
உதவிக்குறிப்பு 5 பாதுகாப்பான வெண்மை
சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் சோடா ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உள்ள கருவிகள் வீட்டுக்கு நல்லது, ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு பற்கள் வெட்டுக்களைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் விளைவு கடைசியாக சேமிக்கப்பட்டது. கூடுதலாக, அது எப்போதும் வீட்டு நடைமுறைகளை துஷ்பிரயோகம் செய்ய முடியாது - அது எப்போதும் பாதுகாப்பாக இல்லை. சோடா மற்றும் அமிலத்தில் உள்ள உராய்வுகள் பற்சிப்பி சம்பந்தமாக ஆக்கிரோஷமாக உள்ளன.
கடையில் இருந்து கீற்றுகள் கீற்றுகளைப் பொறுத்தவரை, அவை பயனற்றவை (சுறுசுறுப்பான பொருளின் போதுமான செறிவு காரணமாக) அல்லது gums எரிகிறது ஏற்படுத்தும். எனவே, அது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் உங்கள் பற்களை வென்றால், அது இன்னும் அவசியம் என்றால், பல்மருத்துவரிடம் ஒரு நாற்காலியில் ஒரு தொழில்முறை முறையை உருவாக்குவது நல்லது.
உதவிக்குறிப்பு 6. பற்கள் - நியமனம்!
இறுதியாக, மிகவும் சாதாரணமான கவுன்சில்: பற்கள் - மெல்லும். மேலும் ஒன்றுமில்லை. நீங்கள் ஒரு ஸ்க்ரூடிரைவர் போன்ற உங்கள் பற்கள் பயன்படுத்த தேவையில்லை, நூல்கள் கிழித்து, கைப்பிடிகள் இருந்து தொப்பிகளை கடித்து, கொட்டைகள் இருந்து burishes ஷெல் நீக்க மற்றும் பல. பணம், கடன் அட்டைகள், பல்வேறு வீட்டு பொருட்களை வைத்திருக்க வேண்டாம். பல பாவங்கள் உள்ளன. அவர்களிடையே இருக்க வேண்டாம்.
இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் nonhygienic மற்றும் வாய்வழி குழி தொற்று ஏற்படலாம். கூடுதலாக, சில உடைக்கப்படலாம். உதாரணமாக, செயற்கை நூல் வாய் மென்மையான திசுக்கள் சேதப்படுத்த எளிதானது.
பல்மருத்துவர் குறைந்தபட்சம் 2 முறை ஒரு வருடம் தடுக்கும் பொருட்டு!