யார் சிறந்த வேலை: "ஆந்தைகள்" அல்லது "லார்"?

மக்கள் தினத்தின் வழக்கமான நேரத்தில், அது "சோவ்" மற்றும் "zhavoronkov" மீது பிரிக்க வழக்கமாக உள்ளது. முதல் இரவில் மகிழ்ச்சியின் அலைகளை உணர்ந்தேன், அதனால் தூங்குவதற்கு மிகவும் தாமதமாகிவிட்டது, பின்னர் எழுந்திருங்கள். இரண்டாவது சிறந்த பிற்பகல் உணர்கிறது, எனவே அது ஆரம்பத்தில் படுக்கைக்கு விழும் மற்றும் ஆரம்ப எழுந்து விழும். அது நவீன வாழ்க்கை லார்களில் கீழ் சரிசெய்யப்பட்டதாக நடந்தது: பெரும்பாலான நிறுவனங்கள் 9:00 AM வரை வேலை தொடங்குகின்றன, இது ஆந்தைகளுக்கு மிகவும் வசதியானது அல்ல. அவர்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்கள் அல்லாத பிற்பகுதியில் வேலை வந்து, அதன்படி, அவர்கள் மோசமாக வேலை. இது மிகவும் தர்க்க ரீதியாக ஒலிக்கிறது, ஆனால் அது உண்மையில்? இந்த கேள்விக்கு பதில் ஒரு பிரதிபலிப்பு ஃபின்னிஷ் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் இதற்காக அவர்கள் பின்லாந்து ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் பற்றி தனிப்பட்ட தரவு ஆய்வு. இப்போது படிப்பின் போது என்ன முடிவுகளை நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்.

அனிமேட்டட் தொடரின் "சிம்ப்சன்ஸ்"

மிகவும் உற்பத்தி மக்கள்

விஞ்ஞான வேலைகளின் முடிவுகள் தொழில்சார் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மருத்துவம் அறிவியல் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்டன. தூக்க முறை மக்களின் உற்பத்தித்திறனை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு, விஞ்ஞானிகள் வடக்கு பின்லாந்து பிறப்பு மேலோட்டமான தரவுத்தளத்தை ஆய்வு செய்தனர். இது 1966 இல் பிறந்த 12,058 பேர் பற்றிய தகவல்களைக் கொண்டுள்ளது. பங்கேற்பாளர்கள் 46 வயதாக இருந்தபோது, ​​அவர்கள் ஒரு கணக்கெடுப்பு செய்தபோது, ​​அவர்கள் தொழிலாளர் வெற்றிகளைப் பற்றிய தகவல்களையும், சுகாதாரமும் பகலும் பற்றிய தகவல்களைக் குறிப்பிட்டுள்ளனர். ஆந்தைகள் மற்றும் லார்களின் பழக்கவழக்கங்கள் தங்கள் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது சாத்தியமாகும்.

தூக்க முறை வேலைக்கு உற்பத்தித்திறனை வலுவாக பாதிக்கிறது. குறிப்பாக நவீன உலகில்

இதன் விளைவாக 2672 ஆண்கள் மற்றும் 3159 பெண்களுக்கு மட்டுமே படிப்பிற்கு ஒப்புதல் அளிக்கப்பட்டது என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம். அனைத்து பிறகு, இந்த மக்கள் இருந்து, அனைவருக்கும் ஒரு நிரந்தர இடம் இல்லை, மற்றும் ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளர் ஒரு கேள்வித்தாளை நிரப்ப சாத்தியம் இல்லை.

எதிர்பார்த்தபடி, ஆந்தைகள் லாக்ஸ் விட வேலை நாள் போது குறைவாக உற்பத்தி மாறியது. மேலும், அவர்களில் பெரும்பாலோர் அதிக சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் தனிமைக்கு ஒரு போக்கு இருந்தனர். இது ஒரு போதிய அளவு தூக்கத்தின் விளைவுதான் என்று யூகிக்க கடினமாக இல்லை. பல்வேறு ஆதாரங்களில் உள்ள தகவல்கள் வேறுபட்டவை, ஆனால் வழக்கமாக ஆந்தைகள் நள்ளிரவுக்குப் பிறகு படுக்கைக்கு விழும், அதனால் அவர்கள் காலை 9 மணியளவில் எழுந்திருக்க வேண்டும். Larks சுமார் 22:00 மணிக்கு தூங்க வேண்டும் மற்றும் காலை 6 மணிக்கு எழுந்திரு. ஆனால் அதே நேரத்தில், அந்த மற்றும் மற்றவர்கள் 9 மணி நேரம் வேலை செய்ய வேண்டிய கட்டாயம், ஆகையால் ஆந்தைகள் பெரும்பாலும் தூக்கமின்மை பாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஃபாஸ்டெனர்கள் குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகள் அல்ல.

தூக்கத்தின் தீங்கு பற்றாக்குறை

தூக்கத்தின் போதுமான எண்ணிக்கையில், பல எதிர்மறையான விளைவுகள். விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே பார்த்திருக்கிறார்கள், மரணதண்டனை நோய்கள் வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இதில் கொடூரமான மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் உட்பட. மேலும், தூக்கமின்மை இல்லாதவர்கள் பெரும்பாலும் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவு. உடல் பருமனுக்கு போக்கு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் பெரும்பாலும் ஆந்தைகள் வேலைக்கு தாமதமாக இருப்பதால், துரித உணவு பயன்படுத்த வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது. அத்தகைய உணவின் அபாயங்களைப் பற்றி பல முறை நாங்கள் எழுதினோம். வேகமான உணவு கருவுறாமை ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது என்று விவரிக்கும் ஒரு கட்டுரை உள்ளது.

தூக்கமின்மை பல சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்

தொழில்முறை ஆசிரியர்கள் மீண்டும் முதலாளிகள் ஒவ்வொரு ஊழியரின் காலகட்டத்தையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் வேலை அட்டவணையை தொகுக்க இந்தத் தரவை பயன்படுத்த வேண்டும் என்று மீண்டும் ஒருமுறை நினைவு கூர்ந்தார். எல்லாம் இதை வென்றிருக்க வேண்டும். முதலாவதாக, தூக்கமின்மை இல்லாதவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுவார்கள். இரண்டாவதாக, அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட மாற்றங்களுக்குப் பிறகு மக்களின் உற்பத்தித்திறன் எவ்வாறு அதிகரித்துள்ளது என்பதை நிறுவனங்கள் கவனிக்கலாம். ஆனால் கணக்கில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள தயாராக இல்லை. Larks பக்கத்தில் எங்கள் கிரகத்தின் பெரும்பகுதி.

மேலும் காண்க: காரணங்கள் ஏன் நீண்ட காலமாக செலவிட வேண்டும்

தொலை வேலை நன்மை

எனினும், கொரோனவிரஸ் தொற்றுநோய் போது, ​​பல ஊழியர்கள் தொலைவிற்கு மாற்றப்பட்டனர். வீட்டிலிருந்து வேலைக்கு நன்றி, மக்கள் சாலையில் நேரம் மற்றும் பணம் செலவிட தேவையில்லை. இதன் விளைவாக, ஆந்தைகள் தேவையான நேரம் ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பு உள்ளது, மற்றும் Larks தனிப்பட்ட வகுப்புகள் காலியாக நேரம் பயன்படுத்த முடியும். சில நிறுவனங்கள் ஏற்கனவே தங்கள் ஊழியர்களை தொலைவில் விட்டுச்செல்ல முனைகின்றன, ஏனென்றால் நன்மை பெரும்பாலும் மினுமன்களைவிட அதிகமாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லா நன்மைகளுக்கும் கூடுதலாக, முதலாளிகள் அலுவலகங்களுக்கு வாடகைக்கு செலுத்த வேண்டியதில்லை.

நீங்கள் அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப செய்திகளில் ஆர்வமாக இருந்தால், எங்கள் டெலிகிராம் சேனலுக்கு குழுசேர். எங்கள் தளத்தின் சமீபத்திய செய்திகளின் அறிவிப்புகளைக் காண்பீர்கள்!

இது, ஆந்தைகள் மற்றும் லார்களுக்கு கூடுதலாக, மக்கள் மத்தியில் புறாக்கள் உள்ளன என்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு. இது ஒரு க்ரோனோடைப் பெயரின் பெயர், இதில் ஒரு நபர் நள்ளிரவுக்கு நெருக்கமாக விழுந்து கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அதிக லாபங்களைக் கொண்டுவருவார். அதாவது, புறாக்கள் இரண்டு முக்கிய காலப்பகுதிகளுக்கு இடையில் சராசரியாக இருக்கும். ஆனால் இந்த கிரானோடிப்கள் பல கிளீசிகளாக பிரிக்கப்படலாம். இதைப் பற்றி மேலும் இங்கே நான் எழுதினேன். தலைப்பு மிகவும் சுவாரசியமான மற்றும் புலனுணர்வு, அதனால் நான் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்!