எங்களுக்கு ஒரு வழியில் அல்லது மற்றொரு பசி முழுவதும் வந்தது ...
குழந்தை மோசமாக சாப்பிடுகிறது, சில இனிப்புகள் சாப்பிடும், அதிகமாக சாப்பிடுகிறான் - இவை அனைத்தும் பல பெற்றோரின் திகில் வழிவகுக்கிறது. மற்றும் பல நம்மில் பலர் உணவு ஒரு சிக்கலான உறவு, பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் வேரூன்றி என்று இந்த திகில் சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது. அனைவருக்கும் தங்கள் சொந்த கதை உண்டு. சில நேரங்களில் அது எங்கள் குழந்தை பருவத்தில் இருந்தது: "டேவிட் இல்லை - அட்டவணை காரணமாக நிற்க முடியாது," அம்மா ஐந்து ஸ்பூன், அப்பா ஒரு ஸ்பூன், ஒரு முழுமையான தட்டு மீது மழலையர் பள்ளி ஒரு மேஜையில் சோகமான இருக்கை. குடும்பத்தில் இன்னொருவருக்கு பணம் இல்லை என்பதால் யாரோ ஒருவர் விரும்பாத உணவை தள்ள வேண்டும். பல காரணங்கள் உள்ளன. ஆனால் இது ஒரு நபர் ஒரு நபர் உணவு நடத்தை ஒரு சீர்குலைவு என்று உண்மையில் வழிவகுக்கும்: அவர் பசி உணரவில்லை, அது உண்மையில் fested போது தீர்மானிக்க முடியாது, உணவு பெரும்பாலும் உடல் அடிக்கடி இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் ஒரு உணர்ச்சி தேவை. திட்டத்தின் ஆதார உளவியலின் ஆசிரியரான உளவியல் நிபுணர் அட்ரியன் லிட்டோ. உளவியல் மறுவாழ்வு, நீங்கள் ஒரு பிரச்சனை மற்றும் நீங்கள் என்ன உதவ முடியும் என்பதை தீர்மானிக்க எப்படி உரை எழுதினார்.
நம்மில் பலர் ஒரு வழியில் அல்லது இன்னொருவர் பசி முழுவதும் வந்திருக்கிறார்கள்: யாரோ முற்றுகைக்குள்ளான தாத்தா பாட்டிகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், யாரோ பசி மாணவனைப் பற்றி லெஜெண்ட்ஸ் கூறியுள்ளனர், மேலும் நியூசிலீத் மாதங்களில் யாரோ ஒருவர் வென்டியத் மாதங்களில் நடந்து கொள்வார், பயங்கரமான உணவில் உட்கார்ந்திருக்கிறார் ஏனெனில் ஒவ்வாமை குழந்தை.
மற்றும் சில கட்டத்தில் உணவு வருமானம், ஆனால் மற்ற கஷ்டங்கள் தொடங்குகின்றன. உணவு சீர்குலைவுகள் அங்கீகாரத்தில் மிகவும் கடினமான ஒன்றாகும், ஏனென்றால் அது மிகவும் களங்கமடையாததால், முழுமையான மக்கள் வெறுமனே சோம்பேறி, ஒழுக்கமற்ற அல்லது விளையாட்டுகளில் ஈடுபடவில்லை என்று கருதப்படுகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் அதை பற்றி பேச வேண்டும்: சில நேரங்களில் மக்கள் overeat அவர்கள் சாப்பிட விரும்புகிறேன், அல்லது அவர்கள் "சரியான சாப்பிட வேண்டும்" என்று தெரியாது, ஆனால் அவர்கள் ஒரு பிரச்சனை ஏனெனில்.
இன்று நாம் சுய நோயறிதலின் பார்வையில் இருந்து அதைப் பற்றி பேசுவோம். நிலைமை மிகவும் சிக்கலான அறிகுறிகள் என்ன?
- ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு குறைவாக இருந்தாலும் கூட ஒரு அடர்த்தியான உணவு இருந்தது;
- கட்டுப்பாட்டு இழப்பு உணர்வு;
- அவமானம் மற்றும் பிற எதிர்மறை உணர்வுகளை உணவு தொடர்புடைய (மகிழ்ச்சி அல்லது திருப்தி பதிலாக);
- ஆசை இல்லை என்று யாரும் பார்த்ததில்லை (மற்றும் உணவு இரகசிய செலவுகள்);
- உணவு மாற்றங்கள் (மற்றும் ஊட்டச்சத்து கட்டுப்பாட்டு முறைகள்) மற்றும் இடையூறுகள், மாறாக ஒரு எடை தொகுப்பு. ஈ
எல்லா பதில்களும் அல்லது அவர்களில் பெரும்பாலோர் ஆம் ஆம் என்றால், அது இனி மிகுந்த அளவிற்கு அதிகமாக இல்லை, ஆனால் உணவு நடத்தையின் குறைபாடு ஆகும். இதற்கு என்ன பொருள்? இதன் பொருள் சங்கிலி "திருப்திகரமான திருப்தி-மகிழ்ச்சியான உணர்வுகளின் தேவை-அங்கீகாரம்-தேர்வு முறை" தவறாக செயல்படுகிறது: நாங்கள் பசியை உணரவில்லை அல்லது பூரணத்தை உணரவில்லை, சாப்பிடுவதில்லை, சாப்பிடக்கூடாது, உங்களைப் பிரியப்படுத்தாதீர்கள். உணர்ச்சி ரீதியாக வெளியேற்றும் பொருட்டு. இது எப்போதும் "கையில் எடுத்து" அல்லது விருப்பத்தின் முயற்சியை தீர்க்க முடியாது - பெரும்பாலும் வெளியே இருந்து ஆதரவு தேவை. என்ன உதவ முடியும்?
- ஊட்டச்சத்து கோளாறுகளில் நிபுணர் (ஆனால் அடிக்கடி அடிக்கடி ஒரு குழு ஒரு நிபுணர் + உளவியலாளர் + மனநல மருத்துவர் "ஒரு குழு தேடும் மதிப்பு. அதே நேரத்தில், ஒரு உளவியலாளர் நிபுணத்துவம் என்ன பார்க்க - இந்த தத்துவம் நீங்கள் ஏற்றது என்பதை);
- ஆதரவு குழுக்கள்;
- மருத்துவ பிரச்சினைகளை அகற்றும் டாக்டர் (உதாரணமாக, தைராய்டு சுரப்பியில் மூளை கட்டி அல்லது கடுமையான பிரச்சினைகள்);
- தயாரிப்பு சகிப்புத்தன்மையின் மரபணு பகுப்பாய்வு மற்றும் பகுப்பாய்வு (சிலர் பசையம் பயன்படுத்தக்கூடாது, மற்றொரு விலங்கு புரதத்தை ஆபத்தானது - மற்றும் மேற்பரப்பில் மேற்பார்வை அல்லது பற்றாக்குறை வலுவான பசி தூண்டிவிடும்).
RPP உடன் பணிபுரியும் எப்போதும் ஹீரோ பாதையில் ஒரு பிட் உள்ளது, மேலும் கண்ணுக்கு தெரியாதது தவிர, அது யாரோ நம்புவது கடினம், இது தூண்டுதல்களை சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது (எல்லாம் என்னை சாப்பிட "), மிகவும் அவமானம் மற்றும் சுய விமர்சனம் எழுப்புகிறது . ஆனால் என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் அருகில் உள்ள பலர் இதே போன்ற சிரமங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். நீ தனியாக இல்லை.