உண்மையில் முகப்பரு தொந்தரவு செய்யாத ஏழு பொருட்கள்

மனித தோல் எந்த வெளிப்புற மற்றும் உள் தூண்டுதலுக்கு பிரதிபலிக்கிறது. பெரும்பாலும், அதன் நிலைப்பாட்டின் படி, ஒரு செரிமான அல்லது பிற உயிரின அமைப்புகளின் நோய்களை தீர்ப்பளிக்க முடியும். சில நேரங்களில் துளையிடும் மற்றும் முகப்பரு தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒப்பனைப்பொருட்களின் காரணமாகும். இது தவறான உணவு முகத்தில் பிரதிபலிக்கிறது என்று அது நடக்கிறது.

கடைசி தலைப்பு குறிப்பாக முரண்பாடாக உள்ளது மற்றும் தொன்மங்களை இழக்க நிர்வகிக்கப்படும். Kitchenmag தோல் மாநிலத்தில் உணவு விளைவு பற்றி பொதுவான மருட்சி prompts மற்றும் உண்மையில் முகப்பரு காரணம் உண்மையில் இல்லை என்று பொருட்கள் பட்டியல் பகிர்ந்து.

பிஸ்ஸா

நண்பர்களின் நிறுவனத்தில், பீஸ்ஸாவுக்கு மறுக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் கத்தரிக்கோமிக் பலவீனத்தின் விளைவு உங்கள் முகத்தில் இருக்கும் என்று பயப்படுகிறதா? கவலைப்படாதே. தோல் வல்லுநர்கள் துருவங்களுக்கும் பீஸ்ஸாவின் பயன்பாட்டிற்கும் இடையிலான உறவை பார்க்கவில்லை.

ஒரு விதியாக, நீங்கள் இரண்டு அல்லது மூன்று துண்டுகளை மட்டுமே சாப்பிடுவீர்கள். தோல் மிகவும் தீவிரமாக செயல்படுவதற்கு இது போதாது. ஒரு முழு பீஸ்ஸாவுக்குப் பிறகு, முகத்தில் ஒற்றை தடிப்புகள் மிகவும் சாத்தியம்.

கொழுப்பு.

கொழுப்புகள் ஒரு மோசமான நற்பெயரைக் கொண்டுள்ளன. பலர் தங்கள் வழக்கமான பயன்பாடு தோல் மீது முகப்பரு மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது என்று நம்புகிறேன். நடைமுறையில், இது வழக்கு அல்ல: பயனுள்ள கொழுப்புகள், மாறாக, தோல் நிலைமையை மேம்படுத்துகின்றன.

வெண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய், விதைகள் மற்றும் சிவப்பு மீன் ஆகியவற்றின் வழக்கமான பயன்பாடு, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் முகத்தை ஒரு ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை அளிக்கிறது.

ரொட்டி

ரொட்டி இரக்கமின்றி மற்றொரு ஆதாரமாக கருதப்படுகிறது. நடைமுறையில், இது மிகவும் மோசமாக இல்லை. பல வழிகளில், இது அனைத்து உற்பத்தியின் கலவையைப் பொறுத்தது, தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்னர் தொகுப்பின் தகவலை கவனமாகப் படிக்கவும்.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை ரொட்டியில் இருந்தால், தோல் வீக்கம் உண்மையில் தோன்றும். மற்றும் தோல் மாநிலத்தில் எதிர்மறையாக பசையம் பாதிக்கும், ஆனால் இது அதன் சகிப்புத்தன்மையிலிருந்து பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மட்டுமே உண்மை.

பால் பொருட்கள்

பால் பொருட்கள் - மற்றொரு மாறாக சர்ச்சைக்குரிய தயாரிப்பு. கருத்துக்களை திசைதிருப்ப: பால் அடிப்படையிலான பொருட்கள் தோல் துருவங்களைத் தூண்டிவிடும், மற்றவர்கள், மாறாக, அது இல்லை என்று நம்புகிறது. உண்மை எங்கே?

உண்மையில் பல மக்கள் பால் பொருட்கள் தோல் அழற்சி உட்பட தன்னை வெளிப்படுத்தும் ஒவ்வாமைகள் ஏற்படுத்தும் என்று ஆகிறது. நீங்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லை என்றால், அத்தகைய ஒரு தோல் எதிர்வினை சாத்தியமில்லை. பால், மாறாக, தோல் பயனுள்ளதாக வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.

ஆல்கஹால்

பலர் நண்பர்களுடனான கூட்டங்களைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் ஆல்கஹால் இருப்பதால், தோல் மீது முகப்பரு மற்றும் பிற வெடிகுண்டுகளின் நிகழ்வுகளை தூண்டிவிடுவதாக கூறப்படுகிறது.

உண்மையில், இது வழக்கு அல்ல: ஆல்கஹால் வழக்கமான மற்றும் முறையான பயன்பாடு உண்மையில் தோலின் நிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக முழு உயிரினத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது, ஆனால் இரவு உணவிற்கு மது சுரப்பியில் இருந்து எதுவும் இல்லை.

சாக்லேட்

நிச்சயமாக நீங்கள் சாக்லேட் துஷ்பிரயோகம் உங்கள் தோல் நிலைமையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்று கவனித்திருக்கிறீர்கள். அதே நேரத்தில், சாக்லேட் தன்னை முகப்பரு முக்கிய குற்றவாளி அல்ல. இது சர்க்கரை அனைத்து வழக்கு, பெரிய அளவில் இனிப்பு, சாக்லேட் பார்கள் மற்றும் ஓடுகள் உள்ள அடங்கும் இது.

எங்களுக்கு ஒரு வழி உண்டு: உங்கள் வழக்கமான இனிப்புகளை கசப்பான சாக்லேட் மூலம் மாற்றவும். சர்க்கரை சதவீதம் இது குறிப்பிடத்தக்க குறைவாக உள்ளது, எனவே, தோல் மாநிலத்தில், இந்த தயாரிப்பு மிதமான பயன்பாடு பாதிக்காது.

ஒட்டு

பல உயர் கலோரி உணவுகள் மூலம் மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன. தோல் மீது அத்தகைய ஒரு அடர்த்தியான இரவு உணவு முகப்பரு மற்றும் வீக்கம் தோன்றும் என்று நம்பப்படுகிறது.

உண்மையில், அது இல்லை. ஒட்டுமொத்த பகுதியாக சர்க்கரை இல்லை என்றால், தோல் மீது எந்த தடைகள் இருக்கும். மற்றொரு ஆலோசனை: டிஷ் உள்ள கொழுப்புகள் அளவு குறைக்க முயற்சி. இதை செய்ய, ஒரு கிரீமி சாஸ் பதிலாக, வெண்ணெய் சதை பயன்படுத்த, மற்றும் பதிலாக grated சீஸ் பதிலாக - நறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள்.