உலகில் ஒவ்வொரு 52 நிமிடமும், ஒரு நபர் உணவு நடத்தையின் குறைபாடுகளுடன் இறந்துவிட்டார். பாதிக்கப்பட்ட RPP இன் இறப்பு விகிதம் மனநல நோய்களுக்கு மக்களிடையே மிக உயர்ந்த ஒன்றாகும். ஆனால், அது எவ்வளவு வித்தியாசமாக இருந்தாலும் சரி, வயிறு இங்கே குற்றவாளி அல்ல - தலையில் சிக்கல்கள். நாம் soles பெற்ற மக்கள் கதைகள் கேட்டேன், மற்றும் ஆசை நல்ல மற்றும் மற்றவர்கள் போன்ற என்ன பற்றி ஒரு உளவியலாளர் கேட்டார்.
தொடங்குவதற்கு, நாம் சொற்களால் புரிந்துகொள்வோம்: உணவு நடத்தை (RPP) குறைபாடு என்பது ஒரு மனநல பிரச்சனையாகும், இது உணவு உட்கொள்ளல் ஒரு இடையூறு விளைவிக்கும். இந்த சீர்குலைவு மிகவும் பிரபலமான வகைகள் anorexia, bulimia மற்றும் கட்டாயமாக overeating உள்ளன. பெரும்பாலும் இந்த கோளாறுகள் ஒன்றாக தோன்றி அல்லது ஒருவருக்கொருவர் பதிலாக.
"இதயம் கிட்டத்தட்ட" அண்ணா ஞாயிறு "இருந்து எழுந்தது." வரலாறு அனஸ்தேசியா
Bulimia எடை கட்டுப்பாடு குறித்த overeating தாக்குதல்கள் மற்றும் கவலை வெளிப்படுத்தப்படும் ஒரு கோளாறு ஆகும். புல்லிமிக்ஸ் ஒரு வகையான உணவு பாணியை உற்பத்தி செய்கிறது: சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு, அவர்கள் வாந்தியெடுப்பதற்கு அல்லது மலமிளக்கிகள் மற்றும் டையூரிடிக் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வார்கள்.
அனஸ்தேசியா 25 ஆண்டுகள், 5 அவர்களில் அவர் புலிமியாவுடன் வாழ்ந்தார். பள்ளியில் முழு உடலிலும் இருக்க அவர் சங்கடமாக இருந்தது என்று பெண் உணர்ந்தேன், மற்றும் எட்டாவது வகுப்பில் அவர் ஏற்கனவே முதல் உணவு இல்லை உட்கார்ந்து இருந்தது.
- என் முதல் உணவு 160 சென்டிமீட்டர் உயரத்தில் தொடங்கியது மற்றும் 68 கிலோகிராம் எடையும் தொடங்கியது. நான் ஒரு நாள் ஒரு திராட்சைப்பழம் சாப்பிட்டேன். நான் எப்போதும் மற்ற பெண்களைப் போல மென்மையாக இல்லை என்று எப்பொழுதும் வேகவைக்கிறேன், என் மனதையும் அழகு உருவகமாகவும் கருதுவதாக நினைத்தேன். ஏற்கனவே பல்கலைக்கழகத்தில், பட்டப்படிப்புக்கு ஒரு தயாரிப்பு இருந்தது போது, நினைத்தேன் என் தலையில் வந்தது: நீங்கள் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது என் முதல் சிறப்பாக வாந்தி ...
புலிமியாவின் ஆபத்து நீங்கள் நிலைமையை கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், நீங்கள் வாந்தியெடுக்கும் போது தன்னை முடிவு செய்கிறீர்கள். ஆனால் அது சில நேரம் தான்.
எடை 68 கிலோகிராம் வரை 52 வரை விழுந்தது, நான் எதையும் கொண்டிருக்க முடியும், உதாரணமாக, ஒரு உணவுக்காக ஜாம் ஒரு ஸ்டால்கிங் ரொட்டி சாப்பிடும், அவர் கெட்ச்அப் உடன் அரை பாஸ்தாவுடன் நேர்மையாக இருந்தார், வயிற்றுப்போக்கு முடிந்தவரை வயிற்றுப்போக்கு . அவர் உணவுக்காக கடைக்குச் சென்று மீண்டும் கிளர்ந்தெழுந்தார். வார இறுதியில் நான் வாந்தியெடுத்தல் பத்து சவால்களை வைத்திருக்க முடியும், அதாவது, நான் எழுந்திருக்கும் நேரத்தில் 90% நேரம், நான் குற்றம் சாட்டுகிறேன்.
வாந்தியெடுத்தல் (மற்றும் இது எல்லா இடங்களிலும் நடக்கும்) என்றால், நான் எப்போதும் ஒரு கட்டர், கைகள், napkins மற்றும் வாசனை ஒரு கிரீம் இருந்தது.
உடல்நலம் குறைமதிப்பிற்கு உட்பட்டது: கைகளில் இரைப்பை அமிலத்தோடு உற்சாகமடைந்து, பற்களால் கீறப்பட்டது (ஒவ்வொரு முறையும் அது ஆழமாகவும் ஆழமாகவும் அவர்களுக்கு ஆழ்ந்த மற்றும் ஆழமானதாக இருந்தது), வாய்க்கு அருகே சிவப்பு நிறமாக இருந்தது பற்கள், முடி வெளியே விழுந்தது, முகம் முகப்பரு, மற்றும் கூட மயக்கம் மூடப்பட்டிருந்தது.
தலையில் உள்ள எண்ணங்கள் இதுபோன்றன: "நீ நடந்து போனாய், அது உன்னில் இருக்கும், நீ கொழுப்பாக மாறும், நீ ஒரு பேண்டில் பொருந்தாது." இந்த மனச்சோர்வு யோசனை உங்கள் தலையில் வாழ்கிறது, வயிற்றில் நீங்கள் இரைப்பை சாறு இருக்கும் போது நீங்களே துன்புறுத்தினீர்கள். ஒருமுறை, அடுத்த "அண்ணா ஞாயிறு," என் இதயம் கிட்டத்தட்ட நிறுத்தப்பட்டது. நான் என் காலில் நிற்க முடியவில்லை, படுக்கையிலிருந்து விழுந்தேன், தொலைபேசிக்கு வந்து நிபுணர்களாக அழைத்தேன். நான் அழுதான் மற்றும் எனக்கு உதவ கேட்டேன். நான் இறக்க முடியும் என்று உணர்ந்தேன்.
இப்போது கதாநாயகி முற்றிலும் நோயை அகற்றிவிட்டது, இதேபோன்ற துரதிருஷ்டவசமாக விழுந்த மக்களின் நம்பிக்கையை வழங்குவதற்காக அதன் வரலாற்றில் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் அது மீட்க முடியும் என்பதை காட்டுகிறது.
"லாக்டிவ் தயாரிப்பில் உள்ள சார்பு தோன்றியது." வரலாறு விக்டோரியா
Anorexia ஒரு வேண்டுமென்றே மற்றும் உணவுகள், பட்டினி மற்றும் / அல்லது அதிகரித்த உடல் உழைப்பு மூலம் உடலியல் எடை இழப்பு பார்வையில் இருந்து நியாயப்படுத்தப்படவில்லை. Anorexikov அவரது உடல் ஒரு சிதைந்த கருத்து உள்ளது: ஒரு முக்கியமான குறைந்த எடை கொண்டு, அவர்கள் தங்களை கொழுப்பு கருதுகின்றனர்.
விக்டோரியா 20 வயது, உணவு நடத்தை ஒரு கோளாறு கொண்டு, ஒரு பெண் அவர்கள் ஏழு வாழ்கிறார். அது 13 வயதில் தொடங்கியது, சகோதரி நாயகன் பொது "வழக்கமான அனோரெக்ஸிக்" என்ற கதாநாயகனாக வழக்கு தொடர்ந்தார்.
- சகோதரி என் எண்ணிக்கை ஒரு பொது இருந்து புகைப்படங்கள் ஒப்பிடும்போது, கூறினார்: "நீங்கள் தடிமனாக கால்கள், இன்னும் நிறைய." இந்த குழு எடை இழப்பு, உணவு மற்றும் பசி ஆகியவற்றை சுமத்தியது. இந்த பொதுமக்களிடையே நான் இன்னும் அதிகமாகிவிட்டேன், அதே நேரத்தில் அது உங்கள் சொந்த குறைபாடுகளைப் பார்க்கத் தொடங்கியது. பிறகு என் வளர்ச்சி 168 சென்டிமீட்டர் இருந்தது, மற்றும் எடை 53 கிலோகிராம் ஆகும். 14 வயதில், நான் எடை இழப்பு மராத்தன்களில் பங்கேற்றேன், தொடர்ந்து என்னை மெல்லியவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில் தொடர்ந்து ஒப்பிட்டார். எடை இழப்பு பற்றி துன்பகரமான எண்ணங்கள் அதிகமாக மாறியது - அது கட்டாய மேற்பார்வைகள் வழிவகுத்தது, நான் ரோல்ஸ் மற்றும் மூல மாவை கொள்கை ஒரு கிலோ ஐஸ் கிரீம் ஒரு கிலோகிராம் ஒரு கிலோகிராம் அடைந்தது. இது உடல் பசி அல்ல, ஆனால் உளவியல்.
மாதத்திற்கு நான் 65 கிலோகிராம் வரை மீட்கப்பட்டேன். நான் நண்பர்களுடனான ஒரு மோட்டார் சைக்கிள் சவாரி செய்ய சென்றபோது நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், நான் ஒரு பன்றி போல இருந்தேன் என்று சொன்னேன், நீங்கள் ஒரு மோட்டார் சைக்கிள் வைத்திருந்தால், அவர் விழுந்துவிடுவார். அந்த மாலை, நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று முடிவு, மற்றும் விளம்பரம் உணவு உட்கார்ந்து, 90 நாட்களுக்கு கணக்கிடப்படுகிறது, இதில் 10 பட்டினி, மற்றும் மீதமுள்ள 80 நாள் கலோரி உள்ளடக்கம் 500 kilocaliors அதிகமாக இல்லை.
எடை என் குறிக்கோள் 45 கிலோகிராம் ஆகும் - என் வாழ்க்கை வியத்தகு முறையில் மாறும் என்று நினைத்தேன். அவர் மாறிவிட்டார்: destrophy தோன்றினார். முடி வெளியே விழுந்து, உடலில் சுற்றி மதிப்பெண்கள் தோன்றியது, ஒரு நிலையான பலவீனம் இருந்தது, ஒரு நிலையான பலவீனம் இருந்தது, நான் மயக்கமடைந்தேன் (இப்போது கதாநாயகி மருந்து மீது ஒரு சார்பு உள்ளது - குறிப்பு. Onliner), பின்னர் நான் என் மிஸ் மாதாந்திர.
நான் எப்போதும் புரிந்து கொண்டேன்: இது அசாதாரணமானது. பெற்றோர்கள் என்னை எங்காவது பதிவு செய்யலாம் அல்லது மருத்துவரிடம் கொண்டு வர வேண்டும் என்று நம்பியது. ஆனால் எல்லோரும் கண்களை மூடியனர். அம்மா சொன்னார்: "நீ என்னை சமாளிக்க முடியும் என்று நினைத்தேன். நான் சொன்னேன்: சாப்பிடுங்கள்! " என் பிரச்சனையின் வேர் நான் என்னை நேசிக்கவில்லை, மற்றவர்களை விட சிறந்ததாக இருக்க விரும்பினேன். ஆனால் இப்போது நான் புரிந்துகொள்கிறேன்: உங்களை நேசிக்க, உங்களுக்கு சில எடை அல்லது எண்ணிக்கை தேவையில்லை.
"காலை 10:00 மணியளவில் காலை 17:00 மணியளவில் முடிந்தது." Irina வரலாறு
கட்டாய overeating உணவு மீது கட்டுப்பாடு இழப்பு உள்ளது: பசி உணர்வுகளை உணரவில்லை ஒரு நபர், முக்கியமாக மன அழுத்தம் மற்றும் ஒரு குறுகிய காலத்தில் உணவு ஒரு பெரிய அளவு சாப்பிடுகிறார்.
பிரச்சனையில் தனியாக வரவில்லை: நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட திருமணத்தை ரத்து செய்வதுடன், அனுபவங்களுடனான அனுபவங்களுடனும், புதிய வீடுகளுக்காகவும் தேடலாம், தடைகள் நீண்ட காலமாக வாழ்க்கையில் இருந்தன.
- அது கடுமையான மன அழுத்தம் போது தொடங்கியது. நான் சாப்பிட விரும்பவில்லை, நான் என்னை கட்டாயப்படுத்தினேன். அந்த நேரத்தில் எடை 62 கிலோகிராம், வளர்ச்சி - 169 சென்டிமீட்டர். மன அழுத்தம் விட்டு போது, எடை சேர்க்க தொடங்கியது, மற்றும் வடிவம் பராமரிக்க, நான் உணவு உட்கார்ந்து. நான் அடுத்த நாள் என்ன என்று தொடர்ந்து நினைத்தேன்.
வார இறுதியில் நான் மிகவும் சென்றார் - வயிற்றில் வலி. இந்த நிரந்தரமான overeating தொடங்கியது: என் காலை உணவு காலையில் பத்து தொடங்கியது மற்றும் ஐந்து மணி நேரத்தில் முடிந்தது. குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்த எல்லாவற்றையும் துடைக்க வேண்டும். நான் இரவில் சாப்பிட விரும்பினேன் என்றால், மாவட்டத்தில் அனைத்து 24 மணி நேர கடைகளையும் அறிந்தேன். உறவினர்கள் தொலைவில் வசித்தார்கள், நண்பர்கள் இது முக்கியமான ஒன்று என்று நினைக்கவில்லை, மேலும் குறைமதிப்பிற்குரியது. உதவி கேட்க யாரும் இல்லை.
RPP உடன் ஒரு நபரின் நிலையை புரிந்து கொள்ள, ஹீரோக்கள் தங்கள் மாநிலத்திற்கு மதிப்பீட்டை மதிப்பிட்டுள்ளோம், அங்கு எங்கு: 0 - 0 - அறிகுறி இல்லை; 1 - அறிகுறி மோசமாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது; 2 - அறிகுறி மிதமாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, நிலையான, ஹீரோ ஒரு வலி தன்மையை அணிந்துள்ளார்; 3 - அறிகுறி வலுவாக உச்சரிக்கப்படுகிறது, ஹீரோ முடியாது அல்லது இந்த மாநில வெளியேற விரும்பவில்லை.
"ஐந்து ஆண்டுகளாக நான் உணவு பற்றி மட்டுமே நினைத்தேன்." வரலாறு Valeria.
Valeria எப்போதும் உருவத்தின் சிறந்த உள்ளது - அவரது உறவினர், யாருடைய எடை 55 கிலோகிராம் இருந்தது. கதாநாயகி இந்த உருவத்தை முற்பட்டார். ஆனால், இழக்கிறாள், பெண் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கு பதிலாக, தங்கள் தலைகளுடன் பிரச்சினைகள் இருந்தன என்பதை உணர்ந்தார்கள்.
- ஏழாவது வகுப்பில் எனக்கு உடல் பருமன் இருந்தது, நான் எடை இழக்க முடிவு செய்தேன். முதல் அது சரியான ஊட்டச்சத்து இருந்தது, நான் இனிப்பு மற்றும் fastofud சாப்பிடவில்லை. இதன் விளைவாக ஆறு மாதங்களுக்கு 25 கிலோகிராம் கழித்தல். அதனால் நான் நேசத்துக்குரிய உருவத்தை அடைந்தேன் - அடுத்தது என்ன? வாழ்க்கை மாறவில்லை. நேரம் எடை திரும்பத் தொடங்கியது. நான் உணவு ஒரு பயம் இருந்தது, நான் நீங்கள் கூடுதல் அனுபவம் என்றால், tolstoy எழுந்து என்று நினைத்தேன். ஏழாவது தரத்திலிருந்து தொடங்கி, இன்று வரை அது ஒரு மாதமாக இருந்தது, நான் உணவு பற்றி யோசிக்கவில்லை போது: என்ன இருக்கிறது, எவ்வளவு கலோரிகள் இங்கே உள்ளன. ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடும் முன் மற்றும் பின் தொடர்ந்து எடையும், எடை சேர்க்கப்பட்டால், தன்னை வெறுத்திருந்தால். இந்த எண்ணங்கள் இன்றுவரை போகவில்லை.
உளவியலாளர்: "எடை மகிழ்ச்சியின் அளவை பாதிக்காது"
12 வருட அனுபவத்துடன் ஒரு தொழில்முறை உளவியலாளர் மரியா புஷிலோவுடன் ஒரு சூழ்நிலையில் உதவியது.
"பல ஆண்டுகளாக ஒரு நபர் தன்னை சொந்தமாக வைத்திருந்தால், அவர் பயணத்தின்போது தன்னை எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. ஆனால் இது சாத்தியம். முதலில் நீங்கள் பிரச்சனையின் பகுதியை குறிக்க வேண்டும், ஒரு நபர் தன்னை ஏற்றுக்கொள்ளாத பகுதிகளில், பிடிக்காது, கண்டனம் செய்யவில்லை. பின்னர் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து காரணங்கள் மற்றும் இந்த உணர்ச்சி அனுபவம் வேலை, அதே நேரத்தில் தங்களை அதிகரித்து. உங்கள் தவறுகளை எடுத்துக் கொள்ளவும், அனுபவிப்பதற்கும் கற்றல், நமது நன்மைகள் மீது நம்பிக்கைங்கள், உங்களைத் துதியுங்கள், உங்கள் மதிப்புகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், எனவே உணர்தல் ஒரு உணர்வு இருக்கிறது. ஆனால் எதிர்மறை உணர்ச்சி அனுபவம் மற்றும் தங்களை பற்றி எதிர்மறை கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகள் வளர்ச்சி இல்லாமல், மீதமுள்ள பொருட்களை பயனுள்ளதாக இருக்க முடியாது.
ஆர்.பி.பீ.யைப் பொறுத்தவரை, இது மிகவும் ஆபத்தான மன நோயாகும், இது அனோரெக்ஸியாவின் துன்புறுத்தல்களில் 20 சதவிகிதம் உள் உறுப்புகளில் தீவிரமான மாற்றங்களிலிருந்து இறந்து அல்லது நம்பிக்கையற்ற தன்மையிலிருந்து தற்கொலை செய்யப்படும். உணவு நடத்தை சீர்குலைவு நோயாளிகளுக்கு, உணவு முதன்மையாக ஒரு உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை, ஓய்வெடுக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது, அமைதியாக. ஏன் மக்கள் இந்த கோளாறு தோன்றும், யாரும் சொல்ல முடியாது. பல நோயாளிகள் குழந்தை பருவத்தில் அவர்கள் விமர்சிக்கப்பட்ட அல்லது கொஞ்சம் கவனத்தை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அல்லது கொஞ்சம் கவனிக்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள், எனவே இளமை பருவத்தில், தங்கள் உடலின் தோல்வியின் காரணமாக எடை குறைக்கத் தொடங்குகின்றன. ஆனால் அவர்களது கோளாறு உருவாக்கப்படாத அதே கதைகளுடன் மக்கள் இருக்கிறார்கள். எனவே, இங்கே நேரடி இணைப்பு இல்லை.
மரபணு காரணிகள் மற்றும் உயிரியல் முன்கணிப்பு ஆகியவற்றின் கலவையைப் பற்றி மட்டுமே பேச முடியும், இது போன்ற பிறப்பு உணர்ச்சி உணர்திறன், சிந்தனையின் விறைப்பு, பரிபூரணவாதம் மற்றும் அதிகரித்த கவலை ஆகியவற்றைப் போன்றது. சமூக காரணிகள் அதிகப்படியான கட்டுப்படுத்தும் அல்லது, முரண்பாடான, கானோஸெசேசன் மீது, மற்றவர்களிடமிருந்து தொடர்பு கொள்ளும் பாணியை விமர்சித்து, உளவியல் ரீதியான - பாதுகாப்பின்மை, அதிருப்தி, தங்கள் உடலுடன் அதிருப்தி, தங்கள் வாழ்க்கையையும் உணர்ச்சிகளையும் கட்டுப்படுத்த இயலாமை உணர்வு ஆகியவற்றைக் குறைகின்றன.
டெலிகிராமில் எங்கள் சேனல். இப்போது சேர!
சொல்ல ஏதாவது இருக்கிறதா? எங்கள் டெலிகிராம்-போட் எழுதவும். இது அநாமதேயமாகவும் வேகமாகவும் இருக்கிறது
ஆசிரியர்களைத் தீர்க்காமல் உரை மற்றும் புகைப்படங்களை மறுபதிப்பு செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. [email protected].