சமையல் சோர்வாக இருக்கும் போது, ஆனால் அதை செய்ய இன்னும் அவசியம்
சமையல் அனைத்து மக்களுக்கும் ஒரு உண்மையான மன அழுத்தம், குறிப்பாக பெற்றோருக்கு. அனைத்து பிறகு, வேலை, குழந்தை பராமரிப்பு மற்றும் பிற வீடுகள் இடையே இடைவெளிகளில் தயார் செய்ய வேண்டும். நிச்சயமாக, நீங்கள் உணவு விநியோகத்தை ஆர்டர் செய்யலாம் அல்லது அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் பல இன்னும் கீறல் இருந்து தங்களை சமைக்க முயற்சி செய்யலாம்.
சமைக்க வழிகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த வணிக நிறைய நேரம் மற்றும் வலிமை செலவிட முடியாது. குறைந்தபட்சம் ஒரு சிறிய பணியை எளிமையாக்குவார்.
Billets செய்யநீங்கள் ஒருவேளை சமையல் முறைகளில் தடுமாறினீர்கள், ஆசிரியர்களின் ஆசிரியர்கள் அவர்கள் மீது உணவுகளை தயார்படுத்தும் என்று கூறி பத்து அல்லது இருபது நிமிடங்கள் மட்டுமே மாறும் என்று கூறுகின்றனர். ஆனால் பொதுவாக பொருட்கள் தயாரித்தல் இந்த நேரத்தில் சேர்க்கப்படவில்லை. அதே காய்கறிகள் முதலில் கழுவி, சுத்தமாகவும் வெட்டவும் இருக்க வேண்டும், அது நிறைய நேரம் எடுக்கும்.
சில நாட்களுக்கு முன்பே காய்கறிகளை தயாரிப்பது நல்லது.
நீங்கள் சுத்தம் மற்றும் கேரட், முட்டைக்கோஸ், மணி மிளகு, வெள்ளரிகள் மற்றும் வெங்காயம் சுத்தம் செய்யலாம் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் அவற்றை நீக்க முடியும். ஒரு பையில் அல்லது மூடிய கொள்கலனில் அவற்றை வைத்திருங்கள். எனவே அவர்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் (இரண்டு முதல் மூன்று நாட்கள்) மற்றும் பிற பொருட்களின் வாசனையுடன் நனைத்தனர். காய்கறிகளும் நீண்ட காலமாக சேமிக்கப்படுகின்றன, அவை காகித துடைப்பான்கள் தண்ணீரில் ஈரப்பதமாக அறிவுறுத்தப்படுகின்றன.
ஒரு கால அட்டவணையை உருவாக்குங்கள்ஒரு முன்மாதிரி டிஷ் திட்டம், நீங்கள் வாராந்திர மீண்டும் செய்யும். உதாரணமாக, திங்கட்கிழமை, கோழி இருந்து சமைக்க, செவ்வாய்க்கிழமை சமையல் சூப்கள் மற்றும் பல. உங்கள் குடும்ப விருப்பங்களைப் பொறுத்தது.
ஒரு வாரம் ஒரு முறை இறைச்சி கைவிட தயாராக இருந்தால், நீங்கள் சைவ உணவின் நாட்களில் ஒன்றை செய்யலாம்.
பெரும்பாலும் அதிக நேரம் சமையல் முறையில் செலவழிக்கவில்லை, ஆனால் சமையல் மற்றும் குழந்தைகளுடன் சமையல் மற்றும் சர்ச்சைகளுக்கான தேடலில், மற்றொன்று சூப் தேவைப்படும் வரை இறைச்சி தேவை. சிறிது நேரம் கழித்து அவர்கள் உங்கள் அட்டவணையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு மெனுவை திட்டமிடுங்கள்ஒரு வாரம் ஒரு முறை, அடுத்த ஏழு நாட்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட மெனுவை உருவாக்கவும். அதை பதிவு செய்து ஒரு முக்கிய இடத்தில் விட்டு, தேவையான பொருட்கள் முன்கூட்டியே வாங்க மறக்க வேண்டாம். விருப்பத்தேர்வுகளைப் பற்றிய அதே சர்ச்சைகளுடன், இந்த விருப்பம் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது.
உதிரி விருப்பங்களைத் தயாரிக்கவும்நீங்கள் சமைக்க வேண்டும் என்று குழந்தை எச்சரிக்கை செய்தாலும், சில நேரங்களில் அவர் கடைசி நேரத்தில் மறுக்கிறார். அவரை ஒரு தனி டிஷ் தயார் செய்ய வேண்டாம்!
அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைக்கு சாப்பிடக்கூடிய யோகூட்ஸ், பழங்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் வாங்கவும்.
பொருட்கள் மாற்ற முடியும் எந்த உணவுகள் தேர்வு.உதாரணமாக, காலை உணவுக்கு மிருதுவாக்கிகள். அவர்களுக்கு, நீங்கள் சில வகையான பால் தயாரிப்பு, எந்த பழம் மற்றும் இனிப்பு (தேன் அல்லது சிரப்ஸ்) வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட செய்முறைக்கு கான்கிரீட் பழங்கள் மற்றும் பால் வாங்குவது அவசியம் இல்லை, அது என்ன கையில் இருக்கும் என்பதில் இருந்து தயாரிக்க எளிது.
எச்சங்கள் பயன்படுத்தவும்மற்ற சமையல்களில் இந்த உணவின் எஞ்சியங்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் விட கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சமைக்கவும்.
பல்வேறு எச்சங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன பிரபலமான உணவுகளில் ஒன்று - டகோ. கடந்த மாலை இருந்து கோழி மற்றும் காய்கறிகள் எடுத்து, அவர்களை குணப்படுத்த, தந்திரமான அதை போர்த்தி, சீஸ் கொண்டு தெளிக்க மற்றும் மெக்சிகன் டிஷ் கிடைக்கும். திணிப்பு எந்த இருக்க முடியும்!
ஒரு வறுக்கவும் பான் சமையல் முயற்சிக்கவும்ஒரு PAN அல்லது SACEPAN இல் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் சமையல் தேடுங்கள். அவர்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் உணவுகள் ஒரு கொத்து கழுவ வேண்டும், அரிதாக சமையல் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் தயார் பல்வேறு உணவுகள் நிறைய கிடைக்கும்.
ஒரு கோழி மற்றும் சமையல் தனித்தனியாக வறுக்கவும் பதிலாக, கோழி பான் நேரடியாக அதை சேர்க்க, தண்ணீர் அல்லது குழம்பு ஊற்ற மற்றும் மூடி கீழ் ஒரு மெதுவான நெருப்பு தயார். அதே வழியில், நீங்கள் பல்வேறு வகையான croup, இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகள் இணைக்க முடியும்.
தலைப்பில் இன்னும் படிக்கவும்