Ni mara ngapi baada ya mwaka mpya ulipanga kuanza maisha mapya na kurudi au kwenda kwenye ukumbi? Kimsingi, si muhimu sana. Sisi ni kuhusu mwingine leo. Kocha wa Fitness Victoria anatuambia juu ya ucheshi maalum wa wenzake, podcasts ya wanaume hasa frisky, ukuaji wa kazi, mapato ya juu na tabia ya mteja wa ajabu. Kutolewa kwa "Lesovukhi" ni maisha mazuri, mazuri na ya kawaida ya baridi.
Hapa ni baadhi tu ya quotes kutoka video hii:
Jinsi ya haraka kuendelea kwa majira ya joto? Kwa njia yoyote. Kazi lazima iwe na utaratibu, mzigo - kuongezeka kwa kasi. Kwa wiki haitafanya kazi. Ikiwa unahitaji haraka, unaweza kufanya liposuction. Mazoezi ya kijinga huleta kwenye ukumbi kutoka YouTube. Kuna mengi ya Zashkwar, ambayo wageni, baada ya kuona kwenye mtandao, wanajaribu kurudia. Rocking si kuchoka, tu haja ya kufanya kazi na lengo. Weka mara kadhaa kwa idadi ya kilo. Hii ni njia kali. Kwa namna fulani nilienda kuumiza miguu yangu kilo 200, hata zaidi, kocha mmoja alipitia: "Ikiwa unafanya njia hii, nitaweka sneakers yangu katika kufundisha." Nilianza na kunyoosha. Mimi mwenyewe nilikuja kwenye ukumbi kwa sababu ya wanaume. Kwa uzito. Alikuwa ndoa. Mwenzi niliyesema: "Ass yako hivi karibuni itaonekana kutoka kwenye nafasi, mafuta hayo." Kulikuwa na lengo - kupoteza uzito. Matokeo yake, sikukula ngumu - apples na kefir. Wengi waliopotea uzito. Na akamtana na mumewe. Slimming haikuunganishwa. Matokeo yake, nilijikuta mtu mwingine. Alianza kusema kwamba nilikuwa nikipenda kwamba alikuwa na hofu ya kunikumbatia. Kwa kweli nilipima kilo 47. Kwa hiyo alinishauri kwenda kwenye ukumbi. Wengi wa wateja wote wa saruji ambao ni marehemu. Mara msichana hakukuja kwangu katika somo, kwa sababu alishindwa kukamatwa karibu na ukumbi. Hiyo ni, aliamka, akakusanyika, kufikiwa hapa, akageuka na kushoto. Katika Minsk, kuna pembejeo ya bei sawa. Ilikuwa ni $ 10, sasa rubles 20. Ilikuwa nafuu. Zaidi, ni muhimu kuelewa kwamba kutupa haifai mtu yeyote. Utaweka chini - wenzako wako wanahisi. Kwa muda mrefu kuapa na guy kuhusu picha katika chupi. Alikuwa na ukosefu wa picha katika kifupi. Lakini katika swimsuit - kwa ujumla bila matatizo. Ni wazi, baada ya picha hizo katika "Insty" shughuli huanza. Kwa hiyo, mimi si kushangaa wakati wote wananifikia. Kila kitu ni kweli. Ninajifanya mwenyewe. Na wapumbavu wengi. Katika mkurugenzi wangu kuna kitu cha ajabu. Nilituma mwanachama kwa muda fulani. Wakati wa kwanza ulipotokea, alishangaa sana. Kama vile ubinti ulipotea. Kwa hiyo ilikuwa na aibu, mbaya. Sijafikiri kwamba watu wanaweza kuweka katika orodha ya ubaguzi. Kulikuwa na mtu ambaye hakuacha. Na kila siku wakati huo huo alimtuma dick. Imefungwa mwishoni.
Kuchapishwa kutoka Victoria (@Vika_loves_sport)
Tulitoa pia pesa kwa ajili ya ngono. Siku moja $ 2000. Nilikwenda kwa kijana wangu: "Tazama! Hapa wewe ni huru, na hapa vipande viwili vinatoa! " Alinitazama: "Unasamehe, bila shaka, lakini kwa heshima yote usiyovuta fedha hii." Hofu kuu ya Fitonyashki? Nilikuwa na hofu ya kuvunja. Sasa alichimba na kujisikia ajabu. Jambo kuu ni kujisikia vizuri katika mwili wako mwenyewe. Wasichana wasichana mzuri huja kwangu, na chanjo ya kujitegemea huanza. Kwa mguu mmoja walikuwa karibu kama mikono. Kwa muda mrefu, sana, nyembamba sana-magoti nyuma. "Msichana, vipi kuhusu miguu yako?" - "Ndiyo, wao ni mafuta sana! Unaona?" Naam, hii tayari ni tatizo katika kichwa changu. Mara nyingi kocha inaonekana kuwa mbaya kuliko mteja. Swali ni ngumu. Kwa upande mmoja, bidhaa zinahitaji kuuzwa kwa uso. Lakini kwa upande mwingine, kuna wingi wa wataalamu wenye ujuzi wa mafunzo ya mafundisho. Hizi ni makocha mzuri wenye ujuzi kamili wa ujuzi, hawana haja ya kuunganisha pamoja na wewe na kadhalika. Air nzito katika ukumbi sio tatizo kubwa. Kwa njia, nataka kutambua kwamba harufu chini kutoka kwa wanaume. Na wanawake wengine huhamia na manukato. Ikiwa mtu analia kwa jaribio la kuongeza uzito zaidi, hakuna kitu cha kutisha. Wataalamu wengine wanapigwa na uso ambao adrenaline hutupwa nje. Kwa kibinafsi, mimi, wakati ni ngumu, chakula. Kama panya. Inaonekana ya ajabu. Fimbonish katika uzee ni mwanamke mzuri ambaye anaonekana kuwa mdogo wa kutosha. Uwezo wa picha nzuri hautaokoa nafasi. Hata hivyo, baada ya kutakuwa na mkutano katika maisha halisi. Nilikuwa na mifano ya kutosha wakati picha hiyo ilikuwa "insta" sawa ilikuwa ngumu na ukweli. Kwa hiyo, labda, pointer: ikiwa ninapata pamoja na watu wapya, mimi daima kuuliza: "Na mimi ni sawa na juu ya picha?" Napenda taaluma yangu. Lakini wakati huo huo, kila mwaka inakuwa wazi: watu wengine wanaofanya kazi na kocha, wajinga wa kweli. Kwa sababu kabisa si kusambaza kiini cha taratibu zinazotokea.
Video zenye nguvu zaidi kwenye kituo cha wewe-tube. Nenda!
Kituo chetu katika telegram. Jiunge sasa!
Je, kuna kitu cha kuwaambia? Andika kwenye telegram-bot yetu. Haijulikani na kwa haraka
Kuchapisha maandishi na picha ya picha ni marufuku bila kutatua uhariri. [email protected].