Usimamizi wa wafanyakazi, kuinua watoto, mwingiliano na wenzake au jamaa - katika matukio haya yote, unaweza kutumia ufanisi mbinu ya kuimarisha chanya. Maana ya mbinu hii ni sifa na kukuza matendo hayo au matokeo ambayo yalikuwa yanafaa kwako.
Jaribio maarufu zaidi juu ya kuimarisha chanya lilifanyika na wanafunzi wa Harvard. Kikundi cha wanafunzi walipiga kelele wakati mwalimu alipokuwa akiingia katika mwelekeo mmoja, na akasema kama mwalimu alielekezwa kinyume chake. Mwalimu huyo alitumia zaidi ya hotuba kwa chama ambacho wanafunzi waliitikia vyema.
Kusudi la kuimarisha chanya.
Kusudi la kuimarisha chanya ni kwamba kitu hufanya tabia ya kuhitajika zaidi. Yaani, yule anayefanya hatua inayotakiwa anapaswa kupokea tuzo au sifa. Katika siku zijazo, ubongo wa kitu huunganisha hatua iliyofanywa na tuzo, na mara nyingi hupokea tuzo tena, mtu hufanya hatua hii mara nyingi.
Mifano ya Kuimarisha Chanya
Ni muhimu kukumbuka kwamba athari ya kuimarisha chanya inaweza kufanya kazi kwa muda mrefu. Hii inaweza kutokea kutokana na ukweli kwamba mtu atasumbua tuzo, ataanza kutambua faraja, kama jambo la kweli. Hii inaweza kujumuisha ongezeko la mshahara kwenye kazi au zawadi kwa mwisho wa mtoto wa robo.
Kwa sababu hii, reinforcements chanya ya kihisia hufanya kazi vizuri, kama tulivyozoea kutambua hisia na kutenda, kutegemeana nao. Hii ni mfano mrefu zaidi wa kuimarisha chanya.
Mfano wa kuimarisha chanya ya nyumba
- Kumsifu mtoto kwa hamu ya kujitegemea ya kutimiza kazi karibu na nyumba.
- Kisses na kumkumbatia mtoto kwa kusoma ziada.
- Massage, kisses, sifa au mume wa kupumzika kwa ajili ya kuosha sahani, au mke kwa chakula cha jioni ladha.
- Kuleta pie ladha kwa chai kwa msaada na utendaji.
- Mwishoni mwa wiki ya utekelezaji wa mpango.
- Tuzo au uwiano mwishoni mwa mwaka kwa ajili ya sifa ya mfanyakazi.
- Zawadi za kibinafsi au kikundi kwa ofisi safi sana na utaratibu katika nyaraka.
Kuimarisha chanya ni njia ya vitendo ya kutumia kanuni za kisaikolojia katika maisha ya kila siku ili kufikia matokeo mazuri.
Tutaacha makala hapa → Amelia.