Watoto wanatoka wapi na jinsi ya kushinda?
Mkazo wa muda mrefu ni tatizo la wazazi wengi. Lakini tafiti zimeonyesha kwamba watoto wanakabiliwa na tatizo hili mara nyingi kama watu wazima, hasa katika wakati mgumu, kama sasa.
Ripoti ya Kituo cha Utafiti wa Marekani cha Afya ya Watoto inasema kuwa dhiki ya muda mrefu inakabiliwa na asilimia 10 ya watoto wenye umri wa miaka 3 hadi 17. Matatizo ya afya yanayohusiana na shida yanazingatiwa katika asilimia 35 ya watoto nchini Marekani. Viashiria vimeongezeka zaidi ya miaka 10 iliyopita.
Sababu za shida ya muda mrefu
Moja ya sababu kuu za shida ya muda mrefu katika watoto ni hali ya familia. Wakati huo huo, mara nyingi wazazi hawana mtuhumiwa kwamba watoto wao hupitia vipimo vikubwa kwa psyche.
Sababu nyingine ni kuumia kati ya wenzao, hasa cyberbulling. Ikiwa wakati ambapo mawasiliano ya mtandao haikuendelezwa sana, watoto wanaweza kupumzika kutoka shule nyumbani, sasa haacha kamwe. Mtoto anaendelea sana, tangu wakati wowote mtu anaweza kuandika maoni yasiyofaa juu yake katika mitandao ya kijamii au baada ya kuacha Meme na picha yake.
Kuongezeka kwa mzigo wa kujifunza pia husababisha kuonekana kwa dhiki. Watoto wa shule wanakabiliwa kutokana na mitihani, udhibiti, kuingizwa kwa vyuo vikuu na vyuo vikuu.
Mkazo wa muda mrefu unaonyesha kupungua kwa ukolezi, matatizo ya usingizi, chumbani ya ghafla, kengele ya mara kwa mara, ukatili au maonyesho ya kimwili, kama maumivu ya kichwa, maumivu ya tumbo na hata maumivu ya misuli.
Jinsi ya kumsaidia mtoto wako?
Ikiwa shida katika mtoto ilichukua tabia kubwa, basi ni muhimu kushauriana na daktari. Ni mtaalamu tu anaweza kuweka utambuzi sahihi. Ikiwa mtoto, hebu sema, sio shida, na unyogovu, basi hatuwezi kusaidia kwa ushauri, kwa sababu wakati wa shida, mtu amevunja michakato ya biochemical.
Wazazi wanaweza kumsaidia mtoto kukabiliana na shida ndogo kwa njia rahisi. Tazama ili kupinga kutosha na kulishwa. Kata pamoja naye wakati zaidi wa madarasa ya pamoja na hakikisha kuelewa kuwa ni muhimu sana kwako.
Eleza mtoto jinsi ya kukabiliana na shida. Ikiwa mtoto ni mdogo, basi unaweza kumsoma vitabu vya watoto juu ya mada hii na kujadili naye jinsi ya kukabiliana na hisia hasi, kwa mfano wa mashujaa wa fasihi. Msaidie kuendeleza mambo yenye shida yenyewe.
Hatimaye, usisahau kuonyesha upendo wako kwa mtoto wako. Hebu ajue - chochote kinachotokea, mama na baba watasaidia.
Bado kusoma juu ya mada hiyo