Miaka michache iliyopita hakuna hata mmoja aliyesikia kuhusu utaratibu wa kufunika baada ya kujifungua, na sasa inazidi kuwa maarufu na kati ya wale ambao wamezaliwa hivi karibuni, na kati ya wale ambao watoto wao tayari wamekua.
Kwa kweli, wanawake wengi hawajui kuelewa kwamba kipindi baada ya kuzaliwa kwa mtoto huathiri maisha yote na afya ya mama katika siku zijazo.
Utamaduni wa kufufua baada ya kujifungua katika nchi yetu ni mwanzo tu kuendeleza. Kuna karibu hakuna kitu cha kutegemea kwamba, kwa sababu mila ni ama kupotea au sehemu ya mikoa kwa ujumla haipo. Kwa hiyo, aliingia katika matumizi ya utaratibu wa kujifungua baada ya kujifungua, ambaye alikuja kutoka Mexico mbali.
Nini postpartum swaddling.
Angalia pia: Hadithi ambazo zinaamini mama wengi, na madaktari hawakubali
Hii ni seti ya vitendo vinavyolenga marejesho ya kimwili na ya kiroho ya mwanamke baada ya kujifungua. Kwa kawaida hufanyika siku arobaini ya kwanza na inachukua siku nzima. Katika kesi hiyo, lengo kuu ni kurejesha mwili ambao umetoa maisha mapya. Ikiwa miaka kadhaa imepita tangu kuzaliwa kwa mtoto, athari ya kisaikolojia-kihisia inakuja mbele.
Wataalamu wote wana mfumo wao wa kazi. Kwa hiyo, unaweza kwanza kufahamu kila kitu ambacho soko la Kirusi linaweza kutoa katika suala hili na kuchagua njia inayofaa kwa mwanamke fulani.
Wengi wanapendekeza kuchanganya swaddling na mazoezi ya kisaikolojia, ambayo inaitwa "kufunga ya kuzaa", wakati ambapo mama mdogo anaweza kuzungumza wakati wote wa mabadiliko ya maisha haya muhimu. Hivyo, hatua ya mfano imewekwa na hatua mpya huanza kuhusishwa na mzazi.
Postpartum Swaddling inaweza kujumuisha:
- Kupikia. Kwa kawaida, mama huyo mdogo huchagua mafuta yenye kunukia kwa taa na mimea ili kuongeza kuoga kutoka kwa hiyo. Imeandaliwa kunywa kwa joto kwa kupona.
- Massage. Wataalamu wote wana mbinu tofauti. Lakini karibu kila kitu hufanya massage ya tumbo ili viungo vya ndani viwe mahali, na pia hufanya kazi kwa upole na fascia.
- Bath na mimea. Kwanza, inakumbusha mama kuhusu haja ya kujitegemea. Kawaida, massage ya pili hufanywa baada ya kuoga - mwili mzima wa kusukuma. Kisha unaweza kunywa decoction kabla ya kuandaa mitishamba kwa ajili ya kupona baada ya kujifungua.
- Inaimarisha au swaddling. Hivi ndivyo wataalam wa Kirusi wamefundishwa katika wajukuu wa Mexico. Mifumo mingi, mwili wa mwanamke unashughulikia maeneo saba. Sio chungu, lakini badala yake. Katika hatua hii, wengine hata wamelala. Utaratibu husaidia "kusanyika mwili" na huathiri vizuri ustawi wa jumla.
- Baada ya hapo, kwa kawaida kupendekeza kufurahi, kulala au uongo tu na mtoto.
Kwa asili, ubora wa juu na wa muda mrefu wa kisaikolojia.
Jinsi ya kujiandaa kwa ajili ya postpartum swaddling.
Kwanza unahitaji kupata mtaalamu wako. Ni muhimu kwamba mtu amekuwa mwenye uwezo, alikuwa na elimu ya matibabu na uzoefu katika nyanja ya kinga. Tangu utaratibu yenyewe unajumuisha wahariri wa osteopathic sio ujuzi usiohitajika na katika mwelekeo huu.
Aidha, mwanamke anahitaji kukubaliana na mtu ambaye atamtafuta mtoto wake wakati kuna massage. Ingekuwa nzuri kwamba mtoto alileta tu kwa kulisha, na mama anaweza kupumzika.
Nashangaa: mtumishi wa Kirusi mwenye umri wa miaka 50 aliolewa Afrika mwenye umri wa miaka 25 na kumzaa mapacha - nini watoto wanaonekana kama (picha)
Hakuna mafunzo muhimu ya kifedha. Utaratibu huu hauwezi kuitwa nafuu, bei ya bei ndani ya 15-20,000. Kusema kwamba inaonyeshwa kwa kila mwanamke atakuwa kisingizio. Lakini wale ambao wana uzoefu wa kutisha wanapiga postpartum swaddling njia nzuri sana ya utafiti wake.
Folk origy.
Hapa napenda kukuambia kwa undani kuhusu jinsi ya kufufua baada ya miungu iliyopitia Rus. Lakini, kwa bahati mbaya, hakuna habari nyingi zilizothibitishwa.
Kutoka kwa vitabu juu ya historia ya watu wa Siberia, inajulikana kuwa kikwazo kilibakia katika nyumba siku chache zaidi, na kusababisha mama na mtoto mchanga. Wakati huu wote, mwanamke huyo alipaswa kusema uongo ili wakati ujao gharama bila uasi wa viungo vya ndani. Kama, kwa njia, ilikuwa tatizo kubwa la wakulima wa Kirusi, ambao kazi yake ngumu na ukosefu wa huduma nzuri kwa afya, kwa wakati, imesababisha kutokuwepo kwa mkojo na hata kuanguka kwa uterasi.
Siku chache baadaye, mwanamke anaweza kusimama. Kwa ajili yake, umwagaji ulitibiwa mapema. Katika mikoa mingine, mazungumzo yamehifadhiwa kuhusu jinsi Obesii alifanya kichwa cha tumbo, akisaidia viungo vya ndani mahali.
Wanawake wengine wanaweza kumtembelea mama huyo mdogo. Katika siku zijazo, yeye pia alilazimika kutembelea baada ya kujifungua.
Uvunjaji ulirudi kwenye kazi yake. Na marejesho zaidi ya mwanamke, kwa bahati mbaya, yalitegemea familia, ambayo alipata, akitoka ndoa. Mkwewe wengi aliwapa watumishi bado walitafuta na kuchukua shamba kwao wenyewe. Wanawake wengine wachanga walilazimishwa kurudi kwa majukumu yao haraka. Hivyo maneno kuhusu kuzaa katika uwanja wa msingi hayakunyimwa. Kweli juu ya afya iliathiri vibaya.
Kama ilivyokuwa katika nchi nyingine
Katika nchi nyingi, walielewa kuwa ugonjwa ambao ulikuja mara ya kwanza baada ya kujifungua, uwezekano mkubwa huenda katika muda mrefu. Kwa hiyo, karibu na mila yote, kipindi hiki kilipewa angalau tahadhari.
Katika Poland, kwa mfano, wanawake walipendekezwa kusema uongo, kama iwezekanavyo na kuiita "posnitone". Katika nchi za Ulaya, wanawake walileta vinywaji na maudhui ya pombe ili kuondoa baridi na joto. Katika tamaduni nyingi uliaminika kuwa mama na mtoto mdogo kwa muda fulani hawezi kuonyeshwa kwa wanadamu.
Kwa umuhimu mkubwa, kulikuwa na kitu ambacho mwanamke huyo alilishwa. Kwa mfano, nchini Italia, kunaweza kuwa na supu tu ya nene iliyoandaliwa kwenye mapishi maalum. Chakula kinapaswa kuwa joto la moto.
Angalia pia: Kwa nini unahitaji kuzungumza na mtoto tangu kuzaliwa
Nchini Mexico, mila ya kufufua baada ya kujifungua imehifadhiwa. Ilikuwa masculs ambayo iliweza kupanua mbinu zao duniani kote. Utaratibu ulioelezewa unajengwa tu juu yao. Wakazi wa Mexico hawakuwa wamelala kitandani hadi wiki sita baada ya kujifungua, lakini pia walipitia massage kadhaa na uhariri, walitembelea umwagaji wa ndani, ambao huitwa "Temskal".
Kwa nini ni aibu kujitunza mwenyewe
Sasa mtazamo wa jamii kwa wanawake na uzazi ni hatua kwa hatua kubadilisha. Uvunjaji ulikuwa ukweli kwamba wanawake wenyewe walitambua uwezekano wao wakati wa kipindi hiki cha maisha.
Lakini kwa wanawake wengi, wasiwasi bado ni kwa namna fulani ya taboos. Vitengo vinaruhusu wenyewe kutafutwa, na hata zaidi ili kumudu massage au utaratibu mwingine wa gharama kubwa. Mtoto anahitaji sana, mama yangu atateseka.
Wengine wanajitayarisha wenyewe kwa akiba kali mpaka waweze kurudi kufanya kazi. Hiyo ni angalau miaka moja na nusu.
Aibu nyingine rahisi. Wanakumbuka kwamba mama zao na bibi walirudi haraka kwenye mfumo. Na bibi-bibi wakati wote alizaa watoto 12 na kila mtu - katika uwanja huo. Jinsi ya kumudu kupumzika? Na hii lazima ifanyike kwa lazima.
Jinsi ya kufanya bila taratibu za gharama kubwa, lakini wakati huo huo jitunza mwenyewe
Kwa kweli, ni rahisi, jambo kuu kwa ujumla linalenga kulipa kipaumbele cha juu. Inaweza kuwa amani, usingizi wa juu, chakula cha juu, ujumbe wa majukumu ya nyumba.
Unaweza pia kuchukua sheria:
- Huduma ya kibinafsi. Hii haimaanishi kwamba unahitaji mara moja squat na swing vyombo vya habari, lakini kuoga mara kwa mara, ngozi moisturizing na kila siku belly kumfunga itakuwa nzuri sana kuathiriwa.
- Mawasiliano na wanawake wengine. Nafasi ya kuzungumza na kuwaambia kuhusu uzoefu wao utainua hisia na kusaidia kuzungumzia hisia zako. Kwa kweli - kuchukua wageni, amelala kitandani.
- Kuchukua huduma. Ikiwa mtu anataka kusaidia katika uchumi, kununua bidhaa, tu kufanya chai - ni bora kumshukuru na kukubaliana. Hata kama kwa mara ya kwanza kwa namna fulani aibu kuchukua huduma ya mtu mwingine. Lakini basi unaweza kulipa mtu sawa.
Hata bila postpartum swaddling, kila mwanamke anaweza kuonyesha heshima kwa mwili wake mwenyewe, ambayo alifanya muujiza - maisha mapya.