Furaha ni dhana, tofauti sana katika maana yake, na, hata kama kila kitu ni tofauti, lakini kila mtu anajitahidi. Na mara nyingi hutokea kwamba mtu huanza kujisikia kutoridhika na kutokuwa na uwezo ndani, hupoteza ladha ya maisha. Wengi wanaishi hadi leo, wakati vitengo vinafikiri juu ya sababu za hisia hizo, kubadilisha macho yao duniani na kuanza kuiona kwa rangi nyekundu. Wanafanikiwaje, jinsi ya kuwa mmoja wao? Kwa saikolojia, hii sio siri kabisa.
Sababu za kutoridhika na maisha.
Katika ulimwengu huu kuna wale ambao wanaonekana kuwa na kila kitu, lakini hawajisikia kuzima, na wakati huo huo wale ambao hawana chochote, lakini wanastahili kabisa na maisha yao. Inageuka kwamba kesi haifai kabisa katika hali au usambazaji wa vifaa, lakini katika mtazamo wa ulimwengu. Kuweka tu, watu wenyewe wanajiruhusu kuwa na furaha, na wakati viwango vyao hazifanani na uwezekano wao wa kweli na hali ya maisha, hisia ya uharibifu inaonekana.
Nini kifanyike ili kuepuka kutoridhika na maisha?
Ili usiingie na kuchukiza na katika hali yoyote ya kudumisha hisia ya amani na kuridhika na msimamo wao, ukweli wa tano kuu unapaswa kuwekwa kichwa changu.
1. Maisha hutokea hapa na sasa
Watu huwa na kuzingatia matatizo madogo: mara tu wanapotatuliwa peke yake, wanazingatia mara moja mpya. Ili kufahamu maisha, unahitaji kuelewa kwamba hutokea sasa, na hakuna "baadaye" wakati usumbufu wote utatatuliwa. Njia moja ya kufanya hivyo ni kuandika angalau mambo tano mazuri kila usiku, ambayo yalitokea wakati wa mchana.
2. "Hatua kwa hatua itafikia lengo"
Mithali hii ya Kichina inafundisha workaholics kufahamu leo. Ni lazima ikumbukwe kwamba mafanikio huja hatua kwa hatua: ni muhimu kujifunza jinsi ya kuwa na maudhui na maendeleo, ambayo yalifanywa hasa leo, na sio ndoto ya matokeo ya mwisho. Kwa hiyo, kwa kuzingatia jambo kuu, mtu yeyote anaweza kutimiza ndoto yako, na atafanya hivyo, kufurahia mchakato. Njia nzuri ya kujikumbusha juu yake - kulinganisha kazi yako na matokeo yaliyopatikana mwaka uliopita.
3. Katika mwili mzuri ni akili nzuri
Ingawa maneno haya yanajulikana kwa wengi tangu utoto, anaamini kweli kwake peke yake anayeitumia na atahisi tofauti. Kusafisha mvua, kitanda kilichofungwa, masaa kadhaa ya usingizi - ni vigumu kuamini ni kiasi gani mambo haya yote yanaweza kuathiri jinsi mtu atakavyoishi siku. Njia ya kila mtu ni ya yenyewe huathiri mtazamo wake wa ulimwengu.
4. Mtu ni mtu wa kijamii
Watu wanaishi katika jamii si kama hiyo. Ni katika mawasiliano na wengine, wanajua wenyewe na kuunda maoni yao duniani. Mazungumzo mafupi na rafiki anaweza kutoa radhi nyingi, itasaidia kutolewa mvuke na kutoa mtazamo wa mtu mwingine juu ya hali ya sasa. Ni muhimu kukumbuka hili na kutoa muda karibu na wengine, kwa sababu mazungumzo ya mwanga yanaweza kuleta chembe ya utulivu katika bahari ya kawaida ya shida.
5. Hakuna mtu lazima awe mkamilifu
Ni muhimu kuwa na nidhamu na udhibiti, lakini ni muhimu zaidi kudumisha usawa wa afya. Wakati mwingine mtu yeyote anahitaji kuwajibika. Ikiwa masaa kadhaa ya kutegemea kazi au kipande cha keki, kinyume na chakula kali, itasaidia kuboresha siku ya mtu, basi uwekezaji huu katika furaha yake ni muhimu zaidi kuliko kazi ya uzalishaji au takwimu nzuri. Wakati uliotumiwa na radhi haujawahi kuwa bure.
Kuzingatia ...
Watu wanaofurahia maisha hawaokolewa na udhaifu wa kibinadamu. Kuwa mmoja wao ni rahisi sana kuwa na uvumilivu wa kutosha na hamu ya kumudu kuishi kwa uhuru. Mwishoni, jinsi mtu anayeishi maisha inategemea tu kutoka kwake mwenyewe, na sio yote kutokana na shida ambazo watakutana njiani.
Chanzo