Wanasayansi kutoka Qatar walizungumza kuhusu bidhaa ambazo zinaweza kuzuia tukio la kansa. Wataalam pia wanasema kuwa kuna bidhaa zenye madhara zinazochangia maendeleo ya 30% ya kesi za kansa.
Mara nyingi oncologists zinaonyesha kwamba kuzuia kansa ya ufanisi ni chakula cha kibinadamu. Pia, sababu za tukio la oncology ni sababu za maumbile na sigara. Wanasayansi wanathibitisha athari nzuri ya bidhaa muhimu juu ya afya ya watu.
Kwa mwili, nyanya ni muhimu sana. Kwa hiyo zina vyenye licopene - dutu inayosaidia kupigana na magonjwa ya moyo na mishipa ina antioxidants kudhoofisha seli za saratani. Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Harvard tangu mwaka 1999 ulionyesha kwamba ikiwa watu watakula nyanya kila siku, basi watapungua hatari za maendeleo ya kansa ya prostate kwa 30%.
Watu hawapaswi kuepuka sukari ili kuzuia saratani ya matiti, na ni bora kula bidhaa ambazo zina matajiri katika fiber. Utafiti wa Marekani ulithibitisha kwamba matumizi ya gramu 10 za oats au bidhaa nyingine za nyuzi za nyuzi na 7% zitapunguza uwezekano wa kansa ya laryngeal au kifua.
Pia unahitaji kuongeza kwenye orodha na jordgubbar. Berry kuzuia ukuaji wa tumor kutokana na idadi kubwa ya antioxidants. Jordgubbar 15 kwa siku itasaidia katika kupambana na michakato ya oncological ya esophagus na kifua. Madaktari wanasisitiza juu ya matumizi ya mboga ya kijani saladi ya saladi na bidhaa nyingine zinazoondoa carcinogens.
Citrusovs itasaidia kupunguza kasi ya ukuaji wa seli za saratani. Inaruhusiwa kunywa juisi kutoka kwao kila siku, ilitoa kwamba bidhaa ni ya asili. Ni lazima ikumbukwe kwamba katika walnuts mengi ya vitamini E ambayo husaidia kuendeleza enzyme ambayo ina jukumu kubwa katika kukandamiza seli za kansa.
Samaki pia ni ya manufaa kwa afya ya binadamu kama kuna omega-3 vitamini D. Watafiti walifanya jaribio ambapo watu 48,000 walikuwa kushiriki zaidi ya umri wa miaka 12. Walitumia Salmon zaidi ya mara 3 kwa wiki. Matokeo ya uzoefu yameonyesha kuwa kundi hilo la kujitolea limepungua kwa 40% hatari ya kansa ya prostate. Kwa wanawake, samaki husaidia kupunguza uwezekano wa saratani ya matiti kwa kawaida mara mbili.
Kituo cha Chakula cha Shirikisho nchini Ujerumani kinasema kuwa ni muhimu kwa afya ya watu na avocados. Inapunguza cholesterol katika damu na, kwa hiyo, hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Katika bidhaa, vitamini nyingi za asidi folic na potasiamu zina nyuzi za chakula ambazo huchochea digestion na kutoa hisia ya satiety ambayo inakuza kupoteza uzito. Avocado ina asidi ya mafuta ya monoune.
Zabina Hulsmann mwenye lishe anasema kwamba chakula kikubwa pia kinafaa. Wakala wa kuchoma hufanya hamu ya kula ambayo inasababisha kuchochea kwa uzalishaji wa juisi za utumbo, wana mali ya antimicrobial. Pia shughuli za kimwili ni kuzuia nzuri ya magonjwa ya oncological. Kulipia itasaidia uzito bora na hupunguza hatari za kifo cha mapema.