Karibu na mipango ya ujauzito hadithi nyingi na hata ushirikina. Wengine wanaamini kwamba ni muhimu kula tu chakula "safi" yenyewe, kuhesabu siku, kuzunguka na vifaa vya kirafiki na kwenda kwa madaktari wote. Wengine wanaamini kwamba "kila kitu kitatokea kwa kila mtu," huna haja ya kubadili chochote na unaweza kuendelea na njia ya kawaida ya maisha. Pamoja na OVO ya mazungumzo tunaelewa ikiwa inawezekana kujiandaa kwa ajili ya ujauzito na jinsi ya kufanya hivyo.
Ikiwa unafikiria tu kuhusu mtotoKwa hiyo, uliamua kuwa na mtoto. Awali ya yote, ni muhimu kuwasiliana na Acusus-Gynecologist ili kufahamu kiasi gani mwili wako una afya na uko tayari kwa mimba na kuwa na kuvaa. Hii ndio mtaalamu ataulizwa:
- kuhusu kozi ya mimba ya awali (kama walikuwa);
- Madawa ambayo sasa unachukua (madawa mengine yanaweza kuwa hatari kwa mtoto wa baadaye);
- Matatizo ya afya katika familia;
- magonjwa ya muda mrefu na ya kuhamishwa;
- Chanjo (ni muhimu kukamata hati ya chanjo na wewe).
Gynecologist atakuambia nini kinaweza kufanyika kabla ya mimba, ili kupata mimba na kupunguza hatari za matatizo.
Ikiwa wanandoa waliamua kuahirisha uzazi - kabisa kwa sababu yoyote, hii ni ya kawaida. "Hasiki tick", "Ninahitaji kuwa wa pili, mpaka mzee ameanguka," Kwanza mtoto, basi kazi, "ushauri huo wa wengine unaweza kupuuzwa. Inawezekana kwa mjamzito na kuzaa mtoto mwenye afya na baada ya miaka 30, na baada ya miaka 40 - bila shaka, kwa kuzingatia sifa za kibinafsi.
Ndiyo, kuna takwimu ambazo baada ya miaka 35 ubora wa mayai hupungua, na hifadhi ya ovari (idadi ya mayai ambayo inaweza kushiriki katika mchakato wa mbolea) imepunguzwa. Lakini ikiwa "unapata wakati mzuri" kwa ujauzito haufanikiwa na una wasiwasi juu ya uzazi wako katika siku zijazo - unaweza kupumzika kwa kufungia (cryorservation) ya yai. Miaka michache baadaye, inaweza kutumika katika utaratibu wa ECO / ICSI.
.
.
Uliza maswali, kupata habari muhimu kuhusu kupanga wakati wa ujauzito na kupata hali yako ya uzazi kwa kutumia Ovo Ovo. Waendelezaji walikuja iod shirika la Diditel. Katika timu ya Waumbaji wa Bota - Wanawake wachanga, uzazi wa uzazi na andrologists, hivyo OVO inahusika na sheria zote za dawa za msingi. Na anatumia algorithm ya utafiti halisi inayotumiwa na madaktari katika mazoezi ya kila siku - hivyo bot ya mazungumzo itasaidia kujiandaa kwa ajili ya kutembelea mtaalamu.
Kwa msaada wa bota ya kuzungumza, unaweza:Kiwango cha hatari kwa mfumo wa uzazi;
Jifunze zaidi kuhusu teknolojia ya uzazi wa usaidizi (IRT), ikiwa ni pamoja na kufungia seli za yai;
Pata kliniki ya uzazi katika mji wake nchini Urusi na usajili kwa kushauriana kwa uzazi wa uzazi kuthibitishwa;
Jifunze zaidi kuhusu afya ya uzazi wa mtu na ishara kwa mtaalamu wa andrologist.
Kwa uangalifu na msaidizi wa kawaida anaweza kuwa kwenye telegram, vkontakte au kwa njia ya Alice msaidizi wa sauti.
Maisha.Bila shaka, kwa ajili ya maandalizi ya ujauzito, si lazima kuwa mchungaji wa kichwa, kumwaga asubuhi ya maji ya barafu na kuacha kabisa sukari. Lakini pande fulani za maisha ni bora zaidi kurekebisha:
Chakula
Kufanya chakula vizuri zaidi, ili chakula ni vitamini vya kutosha, madini na kufuatilia vipengele, jaribu kujifunza jinsi ya kupanga hali ya nguvu. Kwa mfano, kabla ya kwenda kwenye duka, fanya orodha ya ununuzi, tembea kila mlo wa mboga na matunda ya rangi tofauti, na katika maduka makubwa, jaribu kufanya manunuzi katika idara ziko karibu na makali ya chumba - afya zaidi Bidhaa zinauzwa huko. Mimba maalum ya Mipangilio ya Mipangilio haihitajiki, lakini aina fulani za bidhaa za maziwa (hatari ya letteliosis) na dagaa (juu ya vitu vya sumu) ni bora kutengwa.
Shughuli ya kimwili
Mzigo wa wastani unafaa - kwa mfano, kutembea kwa haraka, kucheza, aerobics. Wataalam wanapendekeza kushiriki katika angalau masaa 2.5 kwa wiki.
Kuvuta sigara na pombe.
Angalia daktari kwa msaada ikiwa huwezi kuacha kuvuta sigara mwenyewe. Kwa njia, sio hatari ya kutupa kwa kasi wakati wa ujauzito - mtoto ataanza kupata oksijeni zaidi na hatari ya matatizo makubwa yatapungua mara moja. Katika hatua ya kupanga na wakati wa ujauzito, pia haipendekezi kunywa pombe.
Maandalizi.
Ni muhimu kumwambia daktari kuhusu madawa unayochukua. Ikiwa una magonjwa ya muda mrefu, unahitaji kujadili matibabu - unaweza kuhitaji kubadilisha mpango huo.
Sumu na uchafuzi wa mazingira.
Ikiwa unafanya kazi na vitu vyenye sumu (metali nzito, mbolea na wengine), jadili na daktari wako.
Afya ya kiakili
Ikiwa mara nyingi hofu, jisikie hasira au wasiwasi - jaribu kuanzia na hali ya usingizi na fundi wa kufurahi. Na ndiyo, wasiliana na psychotherapist sio aibu.
Macho ya Afya
Ikiwa wakati wa ujauzito itakuwa muhimu kuondoa jino au ujasiri - utahitaji kutumia antibiotics na painkillers, ambazo nyingi hazipendekezi wanawake wajawazito. Ni vyema kuhakikisha kwamba kila kitu kinapangwa na cavity ya mdomo, - katika hatua ya kupanga ni muhimu kujiandikisha kwa daktari wa meno.
Analyzes, chanjo na madawa ya kulevya.Madaktari kupendekeza chanjo (kwa mfano, kutoka kwa supi, rubella na parotitis, kutoka kwa kuku, kutoka Covid-19) hadi mimba; Wakati wa ujauzito na baada ya kujifungua (kwa mfano, kutoka kwa mafua). Chanjo sahihi na wakati inaweza kusaidia kuhifadhi afya na kulinda mtoto kutokana na magonjwa makubwa. Wanawake wote katika hatua ya mipango ya ujauzito ilipendekeza mapokezi ya asidi ya folic (400 mg) kwa kuzuia uharibifu mkubwa wa maendeleo ya mfumo wa neva katika fetusi.
Jinsi ya kuchunguza mtu.Ingawa mtoto ana mwanamke, kujiandaa kwa gharama za ujauzito washirika wote. Hapa ni sheria gani ambazo zinapendekezwa kwa wanaume kuboresha ubora wa manii na kumzaa mtoto mwenye afya:
- kuchunguzwa kwa kupitishwa kwa ngono;
- Kuondoa sigara, matumizi ya pombe;
- kupunguza mawasiliano na vitu vya sumu;
- Angalia chakula cha afya na kudumisha uzito wa afya;
- Jifunze historia ya familia ya magonjwa.
Ili kupanga mimba, ni muhimu kujua kuhusu ovulation - haya ni siku za mzunguko wa hedhi, wakati tukio la ujauzito linawezekana. Njia hizi zitasaidia kufuatilia uzazi na kuchagua siku nzuri zaidi kwa ajili ya mimba:
- Kalenda - Unahitaji kufuatilia mzunguko wa hedhi na kuamua siku na uwezekano mkubwa wa kuzaliwa.
- Njia ya kamasi ya kizazi - siku ya ovulation inahesabiwa na asili ya kutokwa kwa kisaikolojia.
- Joto la basal - katika siku za ovulation, joto la mwili la basal juu ya wastani, ni kipimo mara baada ya kulala bila kupata nje ya kitanda.
- Jaribio la ovulation - kwa kutumia "mtihani wa dawa kwa ovulation" unaweza kufafanua dirisha la siku mbili ya ovulation, kipindi cha kupendeza zaidi cha mimba.