Nini cha kupika kwa chakula cha jioni? Mapishi 4 bila kuja na matatizo.

Je, mawazo yako ya dinners ya ladha imechoka? Familia ya njaa inasubiri, na huwezi kuja na chochote cha kulisha kaya? Tumeandaa mapishi kadhaa kwa ajili ya dinners kweli rahisi kutoka kwa bidhaa za bei nafuu. Unapika chakula cha jioni haraka na kwa urahisi, hata kama unapoanza kujifunza kupika. Mapishi ya kwanza, tutahitaji: Kuku Kuku - 600 gramu mayai

Je, mawazo yako ya dinners ya ladha imechoka? Familia ya njaa inasubiri, na huwezi kuja na chochote cha kulisha kaya? Tumeandaa mapishi kadhaa kwa ajili ya dinners kweli rahisi kutoka kwa bidhaa za bei nafuu. Unapika chakula cha jioni haraka na kwa urahisi, hata kama unapoanza kujifunza kupika.

Mapishi ya kwanza, tunahitaji:

• Kuku Fillet - 600 Gr.
• Maziwa - vipande 4
• Sour cream - kijiko
• Jibini iliyokatwa - 50 Gr.
• Chumvi na viungo vya ladha yako

Kuku Fillet inahitaji kukata

Kata maziwa ya kuku katika vipande vidogo.

Tunagawanya mayai manne katika bakuli, tukawaingiza, kuongeza kijiko katika mchanganyiko wa sour cream au mtindi wa asili na jibini iliyokatwa ndani ya mchanganyiko.

Jibini, mayai, mchanganyiko wa sour cream.

Solim, Perchym, kuongeza viungo ambavyo unapenda. Vitu vyema vyenye kavu. Changanya vizuri.

Kuku fillet kumwaga mchanganyiko.

Tunaweka katika sahani kwa vipande vya kuoka vya kuku, uwapeze kwa mchanganyiko. Kata nyanya na miduara nyembamba, uwaweke juu ya casserole yetu.

Nyanya itasaidia kupamba sahani.

Ondoa katika tanuri

Tunatuma ndani ya tanuri kwa dakika 45 na kuoka digrii 180.

Bon Appetit!

Kichocheo cha pili, jitayarisha:

• Veal - 400 Gr.
• Wanga 10 gr.
• Supu ya soya - kijiko
• sesame, chumvi, pilipili na viungo kwa ladha yako

Kata nyama ndani ya vipande vidogo.

Kata nyama juu ya vipande vidogo.

Tunawaongezea kwenye sufuria, kuongeza wanga, mchuzi wa soya ulipigwa kwa njia ya vitunguu vya vyombo vya habari, kijiko cha sukari na msimu wako unaopendwa. Sisi kuhamisha kila kitu katika sufuria. Fry, mafuta hayahitajiki.

Shika kila kitu katika sufuria

Ongeza maji na duka kwa utayari mpaka maji yote yamewekwa. Mwishoni, ongeza sesame. Chakula cha jioni Tayari!

Nyama ya nyama na sesame iko tayari!

Mapishi ya tatu

Viungo:

• Fillet 350 Gr.
• Mchanganyiko wa mboga mbalimbali 200 Gr.
• Kabichi ya Brussels - 100 Gr.
• Broccoli 100 Gr.
• Viungo na chumvi kwa ladha yako

Kata vipande vya nyama

Kata fillet ya kuku katika vipande vidogo, kuiweka kwenye bakuli. Ongeza mchanganyiko wa mboga, broccoli kwa nyama, cappist ya Brussels, kama mboga ni waliohifadhiwa, sio lazima kufuta. Solim, pilipili. Tunapunguza mchanganyiko katika sleeve, funga karibu na kando.

Nyama na mboga katika sleeve.

Katikati tunafanya punctures ndogo kuja nje hewa. Imepigwa katika tanuri dakika 45 kwa digrii 180. Haraka na rahisi!

Nyama na mboga - chakula cha jioni muhimu kwa familia nzima

Mapishi ya nne, kuandaa:

• Miguu ya Kuku - vipande 3.
• Mchele - 2 glasi.
• Mchanganyiko wa mboga 200 Gr.
• Vitunguu - jambo moja,
• Nyanya
• Maji - vikombe 4.
• Viungo na chumvi kwa ladha yako

Sisi suuza mchele, tunaiweka chini ya fomu ya kuoka, tunamwaga glasi mbili za mboga kutoka kwa ladha yako.

Mchele mkali ulikuwa chini

Miguu ya kuku ya pilipili, pilipili, tumia msimu huo unaopenda. Weka miguu kwenye mchanganyiko ulioandaliwa.

Miguu ya kuku ya solim na pilipili.

Kata nyanya na miduara, vitunguu - pete, kupamba juu ya sahani yako. Kisha yote haya yanajaza glasi nne za maji ya moto. Tunaondoa katika tanuri na kuoka kwa digrii 180 saa moja.

Bidhaa za maji ya moto huwekwa katika tanuri

Chakula cha kulaa cha harufu nzuri tayari!

Chakula cha jioni muhimu kwa familia nzima.