5 Produk anu tiasa dianggo dina énjing, sareng énjing, tanpa sieun kaséhatan sareng bentukna.
Malahan tuangeun anu pang gunana tiasa nyababkeun cilaka pikeun ngatur upami henteu dianggo dina waktos dinten. Untungna, tina unggalaturan naon waé aya ahli: Kami mendakan sahenteuna lima produk anu anjeun tiasa tuang, tanpa ningali jam sareng tanpa kagunaan kaséhatan sareng bentukna.
Pinfir
K kfir suppulkeun awak ku kalsium sareng protéin, pemburuh tina slag sareng normal mikroflora peujit. Goréng isuk-isuk dina beuteung kosong, Kexir ngagancangkeun métabolisme sareng sawaréh jenuh, nyegah overeating, sareng ngaleungitkeun bau isuk karakteristik. Kodon memakuna sareng sateuacan sare: Intinum rendah-kalkun ngaleungitkeun lapar sareng henteu ditembongkeun ku sentimeter anu teu dipikabutuh dina wangunan, ngintipasi anu santip. Ku wengi kfir subuh lengkep, sareng anjeun bakal hudang kalayan raos ngagampangkeun beuteung.
Alpuket
Superfood anu beunghar ku asam lemak, vitamin sareng mineral anu kapaké iraha waé waktos. Isuk-isuk, anjeunna ngawangun prosés métabololik sareng masihan awak biaya tina ceurat. Suleun ogé waktos anu hadé pikeun alpukat, sabab nyugemakeun bubur ogé sareng henteu ditunda gajih. Sumawona, buah ngagampangkeun prosés kaleungitan beurat sareng gurfati awak tina slags sareng racun, sapertos ngandung pisan seratét. Sareng buahna binteuk dina kalium-kalium, anu nguatkeun sistem saraf sareng nyegah setrés sareng insomnia.Brokoli
Kub brokic mangrupikeun sayuran sareng eusi pangleutikna protéin, vitamin, mineral sareng microelement. Dina hal ieu, eusi kaloricoli brokoli ngalorakan pikeun enol, anu hartosna tiasa dianggo iraha waé siana tanpa sieun beurat beurat. Salaku tambahan, budaya sayur beunghar kana kalium: éta nia gugph, notal sare sareng ningkatkeun résistansi setrés. Isuk-isuk sareng dinten kol ieu langkung saé tuang dina bentuk baku, sareng semuk, sareng magrib Saban pas pasarkeunkeun Iffentation dina peujit.
Buah pir
Produk anu penting pikeun jalma anu hoyong leungit beurat. Pamakéan buah sapeupeuting diturutan lapar sareng nyegah akumulasi lemak. Salaku tambahan, pir ngembangkeun prosés keraksés: Nalika anjeun bakal bobo, éta bakal ngabantosan awak pikeun ngabersihan tina slags sareng zat ngabahayakeun anu sanésna. Sareng buah pikeun sasarap ngarangsang nyerep sadinten, masihan nyertifitas anu langkung saé sadaya tuangeun dina beurang. Pir hususna mangpaat saatos kérenan anu beunghar - Éta bakal mulangkeun damel saluran ciraran na bakal nulungan perasaan gravitasi sareng peduli.Kéju embe
Perjue me Embing mangrupikeun sumber protéin anu saé, anu nyerep gancang sareng langkung gampang tibatan daging sareng kéju variasi padet. Isuk-isuk, sababaraha potongan produk anu gratis bakal ningkatkeun napsu sareng nyerna, nyerah bakal ningkatkeun prestasi sareng tambahkeun kakuatan. Perju kéju embe mangrupakeun kalem-kalori, janten tiasa dicemup didahar kanggo tuangeun tuangeun naék. Henteu sieun cageur. Salaku tambahan, Hatur nuhun ka anjeun lepetophan, kéju ngabantuan rasiskeun sareng ngokolakeun sésana, janten gizi nyarankeun dahar tangan irisan kanggo bobo anu bakal datang. Alesan anu séjén dikencar ku kéju kanggo dinnathage: ati tiasa langkung aktip dina wengi, sareng kéju ngarojong, didamel vine sareng ngabantuan ngabersihan getih tina rachur.
