Kolot hoyong ngan ukur anu pangsaéna pikeun murangkalih. Penting pikeun aranjeunna du beons sareng putri tumuh pinter, nombomasi sareng, tangtosna, séhat. Nalika crumb tumbuh, patarosan timbul, dina naon olahraga éta langkung saé dipasihkeun. Barina ogé, penting teu aya kahayang kolot, tapi kapentingan anak, ogé fisina, kaayaan kaséhatan,
, gaya hirup atlit hareup.
Dina umur naon anu langkung saé pikeun ngalaksanakeun anak dina bagian olahraga
Sakedik budak kaget ku énergi anu matak kaganggu. Aranjeunna kedah terus-terusan gerak: Luncat, ngaluncat, tumling. Éta gampang langsung langsung ént patani pisan kana saluran anu positif, supados ngabantosan aktipitas olahraga anu pikaresepeun sareng kapaké, sareng henteu ngalangkungan sapertos kitu.
Pikeun ngenalkeun anak ka murangkalih masih aya dina umur preskeko. Di loba sék bagian olahraga aya kelompok dimana aranjeunna milu ti murangkalih dina yuswa 3-4 taun. Dugi ka waktos ayeuna, anjeun tiasa ngatur sudut olahraga di imah. Aya, kroch tiasa ngarobih tangga Swedish, obat dina anu condong, giliran cingcin, naék kana tali "cob". Upami murangkalih bakal nyababkeun seueur gaya hirup aktipul ti wengior wengi, otot na bakal tumuwuh, anjeunna bakal diajar ngatasi kasieunna sareng ngahontal tujuanana.
Seueur bagian olahraga nyandak atlit leutik ti 3 taun. Nepi kana umur ieu, ngajarkeun orok unggal dintenna pikeun nyieun senam, tapi diajar yén dina umur ieu budak gancang ngaganggu penjajahan monoton. Musik Leuwus panonpoé dina bunderan, ngadamel sababaraha lereng kalayan hull di dua sisi, maha sareng sukuna, luncat.
Dina 3-4 taun, murangkalih kedah nginpokeun ka kolot, jinis olahraga anu anjeunna badé laksanakeun. Dina umur ieu, perlu pisan mésér koordinasi, ku kituna anjeun tiasa ningali orok milih tina bagian ieu: Acrobat, téa.
Dina 5-6 taun anjeun tiasa nyobian kelas di sakola balet, ogé dina maén bal atanapi hoki. Ogé mangpaat pikeun kaséhatan sareng sendi ku olahraga nyaéta ngojay.
Ti 8 taun, perlu aktipkeun kaahlian sareng dexterity Dina anak, sahingga hiji olahraga dina jalur, anggaran, di handapna sampurna.
Dina 10-11 taun, sakola twoak pisan. Upami anjeunna ngatur minat dina tinju, moto, atlit, ngadukung atlit ngora.
Teu aya anu bakal masihan jawaban anu teu jelas, dina umur naon anjeun kedah nyobian anak dina olahraga. Sababaraha budak parantos sapatu di 4 taun, sareng batur sareng umur 10 taun sesah aktip. Kolotna kedah ningal kauangan fisik, kahayang sareng bakat budakna. Hal pangpentingna henteu nyobian maksakeun pendapat anjeun sorangan. Barina ogé, éta sering kajadian yén ibu atanapi gajan anu ngimpi ti budak gemblog sareng ngirangan dina sababaraha jinis olahraga, tapi henteu dianggo. Sareng didieu Séréd pon sésa-sésa dina balanja sahingga anjeunna janten pamuter maén bal, sareng IPhékék putri ka bagian k gamiss, sanaos anjeunna hoyong angkat kelas.
Ti umur naon budak lalaki nyandak rupa-rupa bagian olahraga?
Sakola olahraga sareng bagian gaduh aturan sorangan. Sababaraha grup bentuk Kanggo murangkalih, batur nampi atlit hareup ti 5-6 taun. Dina umur naon biasana dibawa kana bagian olahraga:- Ti umur 4-6 taun, anjeun tiasa nyobian ngiringan inohong skill sareng senam;
- Dina umur 7, nawiskeun anak pikeun nyobian diri dina seni bela diri oriental, olahraga nari, rasa internal;
- Saprak yuswa 8 taun dilatih ski dijalankeun, ogé nyandak murangkalih ka bagian bal;
- Salat 9-10 taun: skating laju, Biathlon, atlit, pelayaran;
- 10-11 taun: Dudo, tinju, pentontrhlon, bimbalan, shooting olahraga.
Kumaha milih bagian olahraga, dibéré figik budak
Sateuacan nawiskeun putra atanapi putri ngadamel jinis olahraga, ngahargaan fase na. Ieu maénkeun peran penting, sabab data fisik anu tangtu pentingna dina olahraga anu béda, contona, pikeun kelas baskét anjeun peryogi gaduh paningkatan. Upami crumb gaduh OPRMEIight, anjeun kedah janten rapih pisan nalika milih bodo olahraga, sabab budak tiasa ngamekarkeun kompléksikasi lemah sareng inohong. Anak tina fisika kuat saperti teu mirip janten hasil dina bola maén bal atanapi senam, tapi éta bakal sadar kamampuan sareng bakat dina seni belakori atanapi hoki.
Olahraga sareng budak awéwé
Barine barudak resep ngarasa kawas pamimpin, aranjeunna henteu resep sieun sareng cinta petualangan ekstrim. Kanaalinika bakal sapertos olahraga kitu: Loka, Anggaran, Karate, Gunung Shopen.
Pulisi teu tiasa calik di hiji tempat sadetik. Dina waktos anu sami, aranjeunna gampang ngabagi kameunangan sareng para pesrimsi anu sanés, sabab aranjeunna sampurna olahraga Tim Tim Sampurna. Ogé pikeun murangkalih Choler nyaéta perang atanapi tinju, dimana anjeun tiasa sareng atos aktip.
Flegmatika bakal ngahontal hasil cemerlang dina olahraga, hatur nuhun kana épékah. Anjeun tiasa nyobian masihan anak-pnadimatika kana bagian catur, dina atletik, angka skill atanapi senar olahraga.
Melancholikov gampang cilaka hiji kecap anu henteu pantes. Babes sareng jinis watek anu diungkabkeun dina olahraga tim, cinta nari olahraga, nunggang kuda, sareng anjeun masih tiasa cobaan atanapi pelayaran.
Olahraga sareng kaséhatan
Olahraga kedah nguatkeun awak, tapi dina not kasus ngarugikeun karacunan juara leutik. Disarankan sateuacan beuki nalukkeun Olmmpus Sports, pikeun nganjang ka pediic poke anu bakal masihan kacindekan ngeunaan kaséhatan anak. Dokter kompas bakal masihan rekomendar, naon jinis olahraga langkung saé masihan orok, beban bakal tertimal, sareng bagian anu henteu mertimbangkeun henteu ngarugikeun kaséhatan. Nengetan olahraga anu dikonfanjukeun dina kasakit anu tangtu, sareng anu sabalikna, bakal ngabantosan pikeun ngatasi masalah anu tos aya.
Gempa irama ngajadikeun sikep anu indah, sareng ogé ngaleungitkeun flatfoot.
Upami murangkalih gaduh masalah, anjeunna henteu tiasa kalibet dina voli, bal maén, baskét. Tapi olahraga ieu ngembangkeun sistem Mrculosetelal.
Kelas ngojay ngabantosan otot awak awak, gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun sistem saraf. Kalayan panyakit kronis anu tangtu, teu mustamana milu hoki, tapi olahraga ieu ngabantosan ngembangkeun apah napas.
Upami aya masalah sareng sistem saraf, nawiskeun orok pikeun ngerjakeun olahraga equestrian atanapi ngojay di kolam renang.
Atlet nguatkeun ati, sareng ogé ngamekarkeun sistem engapan saé.
Orok sareng myopia parna teu tiasa dipasihkeun ka bagian skating tokoh.
Naon kolotna nyatakeun atlit leutik
Julia, ibu Alice, 4,5 taun:
"Putoan kuring parantos ngaladangkeun senam ti 3 taun, tapi siga kumaha waé ikluan perkawis Sampuhan dina bagian Taekwondo dia, sareng mutuskeunkeun nyobian. Langsung mutuskeun upami kuring henteu resep murangkalih kuring, balik deui ka gim. Tapi Alice ditarik, fled ka latihan, sakumaha liburan. Nembe nembus ujian dina sabuk bodas, puas pisan. Kuring ningali kumaha bentuk fisik putri parantos ningkat. Éta sering nunjukkeun téknik anu dibahai dina latihan. Ngembangkeun koordinasi, badgil, dantahan fisik. Upami Alice hoyong profésional kalibet dina olahraga Olimpiade ieu, urang ngan ukur bakal bungah. "Karina, ibu anu penting, 6 taun:
"Pair saprak budak leutik teu tiasa calik dina tempat. Masihan 4 taun dina maén bal. Kuring mimiti resep, tapi teras kuring mimiti naros di bumi, kuring henteu hoyong ka damel. Di sawah ngan lumpat, henteu aya hasil anu nunjukkeun. Hasilna, maén bal, ayeuna urang ngojay. Vitalik parantos langkung tenang, éta sareng nikmat sareng latihan. Anjeunna leres-leres mikiran palatih, ngadangekeun manehna, nyobian nunjukkeun naon anu sanggup. Kuring pikir anak kedah milih dirina yén éta cocog, sabab teu mungkin ngadamel sababaraha jinis olahraga. " Kelas olahraga gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun kaayaan fisik awak, sareng ogé disebarkeun sareng diajar pikeun ngahontal tujuanna. Kolot penting pikeun milih sareng murangkalih anu olahraga anu bakal mawa kabagjaan ka murangkalih, sabab pentingna henteu ngan ukur janten latihan, tapi ogé resep senang ti dinya.