Seueur jalma anu ngajaga pos anu hébat percaya yén dina waktos ieu aya cutplet anu henteu katampi. Sareng ieu salah sahiji salah anu langkung ageung, saprak kadal favorit tiasa nyiapkeun henteu ngan ti daging, tapi ogé ti sayuran. Misih sayur sapertos éta henteu langkung cocog pikeun menu sprea. Kumaha masak éta, anjeun bakal diajar tina tulisan éta.
Pikeun pampotong conplets buncis asli, anjeun kedah nyandak set bahan anu diwangun ku:
- Kacang kaléng di One (Anjeun tiasa nyandak duanana kacang di tomat kalayan suung) - 330 g;
- Tipung - 4 sdm. l .;
- Superars roti bakar - sababaraha sendok;
- Roti tipung gandum - 120 g;
- Gebeng seger - 1 balok;
- minyak kembang kembang - pikeun goreng;
- Sajumlah jeruk nipis sareng ngagiling rempah rasa.
Nyiapkeun cutlet lean, nuturkeun petunjuk léngkah-léngkah:
- Sayur kaléng babarengan sareng eusian, kirimkeun ka mangkok Blénder.
- Tambihkeun roti ka aranjeunna. Ngagiling kana homogene.
- Kirim greenery anu dicincang sareng campuran panci mashed. Aduk
- Ngadamel jus jeruk nipis. Sung ngumbah éta sareng lengket rasa.
- Tambahkeun tipung sareng campur.
- Kalayan sendok, ngabentuk cutter leutik tina daging minceding. Masing-masing dipotong dina roti.
- Tumis platét dina pan teras ditandaan minyak kembang softfles kana rosy.
Ngawedah cute nyeuseup dina méja kalayan panas dina daun salad. Rasa maranéhanana bakal sampurna ngantebkeun saos tomat atanapi tomat kaléng.
Anjeun tiasa kaget baraya sareng motong wortel wortel anu ngeunah. Pikeun masak maranéhanana, bahan
- Wortel - 1 kg;
- bawang - 1 sirah;
- semolina - 5 sdm .;
- roti roti - dina kawijaksanaan;
- Uyah, gula, lada hideung - kana rasa na;
- Minyak kembang kembang - pikeun goreng.
Pikeun nyiapkeun piring lemes, turutan urutan tindakan:
1. Spot cuci, bersih tina mesek, soda dina parut anu saé. Anjeun ogé tiasa ngagunakeun akar akar dikulub pikeun masak. Aranjeunna bakal dipariksa dina puri ngaliwatan Blénder.
2. Ngabersihan bohlam, saos ketok éta. Tumis dina pan goreng sareng sajab gandum sayur dugi ka bawang janten bawang.
3. Tambihkeun wortel permoda ka bawang bakar. Nyiapkeun sayuran dina panas sedeng salami 10 menit. Ngiringan pan goreng kedah terus-terusan aduk.
4. Tuang cai massa wortel (1.5-2 gelas). Simpen, cabé. Tambahkeun keusik gula saeutik. Pasihan eusi pan
5. Ngurangan seuneu. Nutupan pan goreng sareng tutup. Mawa jisim sayur kanggo saparapat sajam.
6. Tambahkeun semolot kana campuran wortel. Pampurin. Pariksa deui 10-15 menit anu sanés dina tutup.
7. Cabut pan tina kompor. Pasihkeun deui.
8. Formulir ti beurat cutting cutlet. Masing-masing dipotong dina roti.
9. Gering cutlét kalayan cara anu dalit. Aranjeunna kedah janten emas ti sadaya sisi.
Nalika kueay parantos siap, nutupan pan goreng sareng tutup sareng ngantepna nangtung pikeun 7-10 menit. Seupan piring dina méja panas, sareng warna héjo sareng sayuran seger, apu daun, sayuran kaléng.
Anjeun tiasa ngabéréskeun diet anu lakaan sareng lentil. Pikeun persiapan na
- Lentil héjo - 150 g;
- Banjang kacang héjo - 150 g;
- Kentang pindang - 300 g;
- Bawang - 1 sirah;
- Wortel - 1 akar;
- Taneuh ipis - 1 ciwit;
- Minyak sayur - pikeun goreng;
- roti roti - sababaraha sendok;
- Uyah, cabé hideung dina bubuk - dina kawijaksanaan. ·
Nyiapkeun piring lea ku nuturkeun petunjuk léngkah-léngkah:
1. Kulub kana cai nganggo tambahan uyah lénil.
2. Dina paningkatan anu misah, kulub klien kacang polong.
3. Dina mangkuk Blénder, kirim suung sareng kentang pindang. Ngagiling kana kaayaan puree.
4. Tumed dina pan goreng sareng sasian minyak sayur suping speution sareng wortel. Nalika ruku janten transparan, tambahkeun lentil pindang ka éta. Mareuman eusi pan goreng salila 3 menit.
5. Sambungkeun kentang kacang polong mashed sareng sayuran roti. Aduk Mimrich pisan ka acuked sareng t mIN, uyah, lada.
6. Bentuk cutpét kaluar. Masing-masing dipotong dina roti.
7. forex Cye nganggo cara biasa pikeun ngabentuk kerak emas anu garing.
Ngawula piring kana méja kalayan panas. Ngahias éta ku sayuran seger.
Bertentangan diet kulawarga anjeun kalayan cutlet sayur anu lega. Aranjeunna pasti bakal datang sareng rumah tangga anjeun!
Panulis - Ksenia Mikhailova
Sumber - springzhizni.RU.