Kuring yakin yén depresi saatos ngalahirkeun fiksi. Kusabab dubing na liburan pikeun berhatosan anak, anjeunna dinyatakeun ka sadayana anu anjeunna ngagaduhan masalah psikologis.
"Ieu moal kajadian pikeun kuring," c nyarioskeun sareng strat beuteung badag.
The murangkalih ku handandh, kakandungan na lami ngantosan, sareng kuring kuring sorangan - indung sadar, dimana henteu ser serangan cahaya. Nyaéta yén kuring bosen saeutik. Tapi henteu kedah, kuring sadar kana orok anu leres ngatur!
Salaku kuring engké dipendakan, jarang kajadian pikeun ngajantenkeun awéwé sadayana ngémutan yén éta tiasa kajadian ka dirina. Sareng seueur kedah ngumpulkeun sababaraha kakuatan pikeun ngaku caket kana kanyataan yén aranjeunna aya dina masalah. Sacara umum, ieu dahsyat pikeun frasa naon waé "depresi postpartum".
Naon éta sareng naon anu béda ti jenis déprési sanés
Karusuhan timbul saatos lahir terakhir - definisi ieu terang sadayana. Tapi teu sadaya Ibu sadar yén depresi tiasa parangkat, sareng genep sasih hareup, sareng saenggeus budak, teras disebut telat anak, anu disebut telat.
Leres, prasyarna ditilik dina minggu kahiji - sakitar 2-3. Sumawona, ieu tiasa kajantenan sareng ramana ngora teuing, tapi langkung tebih parantos diajarkeun saeutik. Kalayan awéwé, persentase tinggi - sakitar 20% tina ibu-ibu ngora anu ngagaduhan pecut.
Dina kalolobaan kasus, prosés ieu réngsé ku anu nyalira, tapi tiasa teras-terasan dugi ka 2 taun. Ngeunaan éta awéwé anu disusun kana psyosis sareng difok jadi tragedi, urang bakal diajar tina warta. Hanjakalna, indung anu henteu nampi bantosan spesialis janten bahaya pikeun dirina sareng sanés bayi.
Henteu dipikanyaho yén éta minana tiasa katalis. Kalayan rasa kuring sorangan, kuring tiasa ngajawab patarosan ieu. Kuring nyiapkeun sadayana kakandungan pikeun genus alami. Ku alatan éta, cesarean darurat asalna henteu ngan ukur kesel - abdi bunuh moral.
Anak langsung diantara, kuring tiasa ningali ngan ukur nganggo sakedik. Kalayan kasusah hébat junun ngadegkeun sareng ngawétkeun nyusuhan ku waktos urang nyandak putra ti rumah sakit. Ieu kajantenan dina sababaraha minggu. Teras kuring mahasiswa ngusahakeun ngagabungkeun tugas indung kuring, pamajikan, hostess. Éta henteu héran yén anjeunna knocked di panto - depresi postkartgum.
Kumaha mikawanoh depresi
Sababaraha dinten saatos ngalahirkeun, éta tiasa antana naon anu disebut "orok blues". Alqande parantos dibungkus, anu langsung saatos kiriman. Seueur ibu mimiti sadar kana parobihan anu kajantenan. Hese pikeun aranjeunna pikeun parobihan anu aya sareng awak. Aranjeunna parantos bosen sareng bayi. Biasana cukup pikeun sababaraha dinten ceurik sareng janten gampang hirup.
Abdi henteu gaduh. Kuring calik dina nangkeup sareng payu sareng lumpat pikeun nganjang anak nalika dokter diidinan. Lajeng di bumi ogé henteu datang kasadaran yén kuring aya di ambekan depresi.
Saatos ngalahirkeun, bulan parantos sakitar nalika kuring ngan leungit kakuatan. Abdi hoyong ngabohong sadaya waktos sareng ceurik. Abdi ngalakukeun tugas kuring sacara otomatis. Abdi resep nanaon. Nyarios ieu nyaring, kuring henteu wani. Barina ogé, ngan indung anu goréng moal ngakibatkeun ngalahirkeun hiji anak. Janten kami ogé disimpen duanana dokter! Abdi kedah hatur anu paling luhur unggal dinten anu kuring cicing sacara umum sareng tahan kana leungeun lalaki anu séhat.
Katingali: Janten kajantenan ... Naha lone indung indit ngalahirkeun? Indung sajarah
Kuring sadar yén aya anu lepat sareng kuring, nalika pamikiran ngeunaan bunuh diri mimiti didatangan ku kuring. Kuring émut, katila stroller nganggo orok bobo sapanjang jalan sareng nyarios nyaring:
- Éta naon treuk pencét kami ayeuna!
Teras kuring sumpah anak sareng bray kuring mikir:
- Éta langkung saé upami urang maot salami ngalahirkeun.
Untungna, kabogoh-psikolog kuring ngagugun ka nagara kuring. Meureun disababkeun kanyataan yén anjeunna sumping ka nganjang kana waktuna, waktos éta dimungkinkeun pikeun nyegah seueur gangguan.
Nalika nutup jalma kedah nengetan kana kaayaan indung ngora
Sering nangis, ngawadul, yakin yén anak goréng sareng anjeunna. Dina hubungan sanés kanggo jalma-jalma sanésna teuing panas atanapi, sabalikna, insifsiyatent saleresna sareng kateupif.
Anjeunna henteu istirahatNyaéta, bahkan di momen nalika sakumna kaayaan kanggo rélaxasi dilaksanakeun. Upami wanoja bobo cukup, tapi anjeunna henteu ngatur pikeun bersant, upami bising, tingal nyusutkeun, dua gelas waé, gaduh pitulung anu salah, anjeunna peryogi pamesal.
Anjeunna henteu bungah
KuSquets, Hado, perjalanan, rapat sareng jalma-jalma anu pikaresepeun - sadaya sumamur ieu tetep Devress "leuleus". Tapi kajadian éta, indung lengkep bungurina yén anjeunna sok dikirimkeun ka pelesirana. Ieu ogé tiasa janten gejala depresi.
Anjeunna henteu hoyong komunikasiHenteu nyarios sareng salakina asalna ti pagawéan. Ulah baraya sareng babaturan. Keur leumpang, éta henteu hoyong salam. Ieu ogé nunjukkeun kacapean moral. Utamana upami ngalahirkeun, awéwé éta gampang pisan.
Anjeunna tuang teuing atanapi sakedikAyeuna urang henteu ngobrol ngeunaan kumaha badé tuang dina GW, tapi ngeunaan kumaha awéwé ngadumayakeun kulkas, "datang" émosi. Atanapi henteu tuang sadinten saatos sadayana dinten.
Tingali ogé: "Nalika kuring balik ti rumah sakit Maternity sareng ngalungkeun skala" - Indung Sejarah
Abdi ngan ukur kategori kadua. Komo ngabohong salakina, nyésakeun saos anu asak dina tilelep. Katuangan henteu aya ogé iklas. Panginten upami éta henteu kanggo katrup ieu, masalahna bakal ogé kapendak langkung awal.
Depresi sareng ukuran pencegahan na
Kuring ngarti yén sagala kasusah parantos janten akibat tina kapercayaan diri kuring. Upami parantos dilakukeun, kuring tiasa asup "grup résiko, teras bakal ngirim kakuatan pikeun nyegah déprési pasip di.
Mimitian, kuring bakal nyiptakeun sagala kaayaan pikeun liburan anjeun sorangan. Malah bobo dina dinten sareng orok, kuring buru-buru pikeun nyeret bumi sareng nyiapkeun dahareun. Ngan, kuring ngarasa sorangan anggota kulawarga anu penting - kuring henteu damel, tapi "sesa" dina cuti maternity. Nyatana, hahiksa ieu henteu peryogi saha waé. Anjeun teu tiasa ngabersihan sadinten unggal dinten, tapi masak barang-rupa saderhana.
Abdi bakal nyéépkeun sareng kuring. Anggap janten sajur saminggu, tapi kuring bakal mandi atanapi dinu waé. Dugi ka sataun, kuring henteu kéngingkeun anjeunna malah kana jamban, dikadalikeun unggal detik. Hariwang sapertos henteu ngaliwat tanpa lacak.
Bantahan janten caket sukarela, kuring bakal ningali sareng babaturan sareng jalan di sakuriling kota. Abdi sieun angkat ka kafe - ujug-ujug orok kuring ceurik. Abdi henteu nganjang - ujug-ujug urang sareng orok sareng batur kalayan tegangan ieu. Henteu dimana waé pikeun ngahindarkeun sadaya perjalanan sareng orok. Ieu mangrupikeun kasalahan - kesan indung anjeun peryogi langkung seueur tibatan jalma sanés.
Tingali ogé: "Urang bakal ngagaduhan cuaca! Naha kuring tiasa tuang, sareng anjeun kumaha waé? " - Kumaha Ibu hoyong, sareng ngagaduhan dua
Saatos kalahiran putra, sesah kuring pikeun utusan tugas kuring ka batur. Abdi henteu percanten ka salaki kuring. Kuring angkat ka toko kanggo produk tina gerbong, kusabab kuring ngan ukur kuring ngan ukur mésér kelas kéju anu dipikahoyong. Pembuatan dipikacinta dina masalah sapertos kitu tiasa nyalametkeun indung ti burnout.
Dina waktos, kuring diajar kumaha cara masang prioritas anu leres. Éta sumping sareng pangalaman saatos anu depresi ngalaman. Ku sabab kitu, kuring hoyong pisan nyarios ka ibu-ibu anu sanés:
- dear, nempatkeun diri anjeun dina tempat munggaran dina kahirupan! Upami teu kitu, éta moal tiasa dianggo pikeun medaan tugasna dina hubungan anu dipikacinta. Barudak peryogi ibu anu séhat.
Naon anu kudu dilakukeun upami depresi didiagnosis
Perawatan klinis ngawengku anti terbatas sareng psikerapi. Kuring junun ngawatesan diri pikeun sadetik. Pikeun sababaraha waktos kuring ngadatangan psikolog anu ngabantosan kuring kaluar tina depresi. Kuring mikir yén penting pisan pikeun janten spesialis dina waktos.
Tapi, anggota kulawarga sareng anggota kulawarga. Jang ngalaksanakeun ieu, perlu masihan sadaya pangaruh anu mungkin. Sadaya tanggung jawab dibagi antara nini. Panginten kanggo sababaraha jam saminggu nyéwa Nanny. Biaya finansial ieu henteu aya anu dibandingkeun sareng kahirupan manusa. Depresi tiasa didamel ku nyalira, sareng salami sababaraha taun, karacunan sapertos sapertos siga anu saé dina kahirupan awéwé - indung.