Wirahma modéren hirup pisan cocog pikeun frasa anu kasohor tina buku Charis Bandolla: "Anjeun kedah ngaji ti sadaya suku anjeun ka ukur tetep sahenteuna dua kali gancang." Anjeun kedah ngajalankeun sahenteuna dua arah sahenteuna saeutik. " Urang berjalan gancang éta sigana cicing sareng santai sigana urang kalayan méwah anu teu lengkep. Sareng dina ras, poho kami efektivitas langsung gumantung kana kumaha anu urang istirahat sareng ngayakeun diri kabungahan leutik.
Kami di Aduh.ru maca seueur inpormasi dina téma Hedonisme. Sareng aranjeunna mendakan naha kanggo ngahontal hasil anu paling saé kedah dilakukeun ku pelesir sareng ngan bersantai, sareng henteu damel kanggo ngagem.
1. Hayu urang gaduh bulu
Sakapeung dina masalah saterasna sareng masalah, urang hilap ngeunaan kahayang urang sorangan. Tapi upami anjeun lebetkeun awak kanggo lami, dina tungtungna, tungtungna, anjeunna langkung terang nyandak bagéan sesa. Sareng ieu "sesa" moal aya anu di Was Bakal urang: Ngalét latarét akumulasi santai sareng janten langkung rentan ka panyakit.
2. Mawa liburan langkung sering
Seueur jalma bangga didédikasikeun kanggo sadaya waktos damel sareng jarang nyandak liburan. Tapi, Ahli nyatakeun yén unggal urang kedah istirahat rutin. Henteu masalah, anjeun bakal naek di gunung dina ski atanapi tempatna dina sofa. Hal utama didieu nyaéta pikeun santai sareng cabut ti hariwang. Komo liburan saminggu sakali sababaraha bulan bakal masihan kakuatan, sareng ieu bakal ngamungkinkeun éta langkung saé konsép.
3. nyaritakeun ti murangkalih
Barudak mangrupikeun komponén anu paling penting pikeun hirup urang. Nanging, hayu urang cobian dina panon: Malah ti murangkalih karesep anjeun tiasa bosen. Janten sepuh anu saé, penting nyéépkeun waktos ngajair. Henteu aya anu lepat sareng sakapeung ngantunkeun anak sareng Nanny atanapi batur ti baraya pikeun ngaganggu sareng kanggo sababaraha waktos janten lalaki atanapi awéwé, sareng ibu.
4. Ulah ngabutuhkeun diri
Unggal awéwé bener-bener nyaritakeun penampilan na hoyong janten dina bentuk anu saé. Nanging, éta henteu kéngingkeun diucapkeun sadayana dina arah inohong impian. Larangan anu serius teuing dina dahareun sering ngakibatkeun robih. Ku alatan éta, milarian milari bentuk anu dipikahoyong, coba pikeun ngadeukeutan patarosan ieu henteu serius. Kadang-kadang langkung saé pikeun ngarawat lemah tibatan pikeun nyegah kahayang naon waé dina perjalanan pikeun tujuan.
5. Gawé dimana anjeun resep
Upami anjeun bahagia di damel sareng bogoh karya anjeun, éta masihan anjeun langkung seueur kasempetan dina jalan ka suksés. Jalma anu resep padamelan na biasana langkung motivasi: aranjeunna diajar langkung gancang, ngadamel kasalahan langkung sareng nyandak solusi anu beurat. Karya anu henteu disusun nyaéta setrés sapopoé, anu ngabalukarkeun déprési.
6. sakapeung nembé nganggur
Kami biasa dijajah, sabab urang parantos kebat kasus: Gawé, kahirupan, murangkalih. Calik sakali: Kumaha kuring calik nganggur upami di dapur anu lengkep tina piring kotor? Tapi tétéla yén daptar anu langkung utang sareng hukum sareng hukum anu nyababkeun émosi kami. Upami anjeun tetep sacara harfiah salami 5-10 menit, ngabohong dina tiiseun sareng tanpa gadget, maka mungkin tiasa ngadangukeun diri sareng ngartos yén anjeun berharga pikeun anjeun sareng ngartos anjeun.
7. Kurang barudak kalayan hal anu mangpaat.
Dimana urang henteu hoyong masihan anak pendidikan anu santun? Nanging, dina kahayang anu saé ieu, urang sering hilap henteu ngan ukur ngeunaan diri, tapi ogé ngeunaan murangkalih sorangan. Pikeun nelepon aranjeunna terus ngajarkeun hal anu hadirna di hareup, urang hilap pentingna patandingan barudak gratis. Nalika hiji maén, kuring ogé ngalangkungan berinteraksi sareng dunya luar, pikeun émisi hirup. Sareng teu kurang berharga ti Inggris. Kadang kolot kedah ngan ukur ngeureunkeun sareng nikmati tina pamikiran kumaha anak éta murangkalih pikeun lebet platform anu nganggo peer.
8. Entong hanjakal artos dina diri sareng batur.
Urang sadayana prihatin ngeunaan cara earn sareng ngalikeun artos. Nanging, sababaraha urang terang kumaha nyéépkeunana. Tapi dina hal ieu, nahana damel artos? Diluarling panghasilan sacara akal sareng leres, tapi larangan dina pelesir dina nami tabungan henteu mawa kabagjaan pikeun kahirupan urang. Terus dolak diri dina kabagjaan leutik - éta hartosna leupaskeun diri anjeun.
9. Tong tingali pikeun pendapat batur.
Sering urang salah sadar yén jalma séjén nengetan unggal trifle dina kabiasaan atanapi penampilan urang. Nanging, kanyataanna, kami ngan ukur kalebet ngubaran diri anjeun langkung ketirkeun tibatan jalma anu ningali urang. Ieu disebut "pangaruh sorotan". Cobi bersantai sareng ulah coba sampurna dina panon urang luar. Anjeun bakal ningali yén teu aya anu bakal perhatikeun kakurangan anjeun, tapi bakal gampang hirup sareng langkung gampang.
10. Diajar nolak
"Jalma anu bébas" - Urang sering ngadangu kecap-kecap ieu ngeunaan batur, sakapeung bahkan ngeunaan dirina. Jalma sapertos kitu, kusabab kuring henteu resep ngadangu anu sesah "henteu". Tapi panyabakna pikeun nolak langsung mangaruhan kualitas hirup urang: langkung waktos mayar batur, kirangna sakali deui kanggo dirina. Pikeun ngucapkeun padet "henteu" kadang sesah sesah. Tapiobaan sakali, anjeun langsung kéngingkeun rasa reliate sareng kabébasan.
Naha anjeun sering ngajantenkeun diri anjeun janten diri?