Upami anjeun hoyong ngamimitian dinten anjeun leres, nyiapkeun diri pikeun bubur sarapan. Éta bakal masihan tanaga sareng kakuatan, bakal jenuh awak sareng vitamin sareng bahan sanésna anu kapaké. Naon jenis porbazer porbount disarankeun pikeun tuangeun énjing? Naon aturan bubur masak katuhu? Jawaban kana patarosan ieu anjeun bakal mendakan dina tulisan.
Karuhun urang ngagaduhan tradisi masak bubur di rekonsiliasi sareng musuh. Perkawis saha waé teu mungkin satuju, ti saprak éta adat pikeun nyarios: "kasir henteu las sareng anjeunna." Pastikeun masak bubur isuk-isuk hirup dina karapihan sareng harmoni sareng anu dipikacinta. Janten nyarios kapercayaan jalma.
Batang susu naon kedah dikubur pikeun sarapan, nutrisi bakal dipenta pikeun urang. Evaluasi sipat nutrisi anu béda-béda, kedah nyatakeun yén laju nilai énergi dina sagalam ampir sami (kénging ti 350 ka produk). Tapi utiliti aya dina pakta anu béda-béda diserep, henteu jelas.
Dumasar ieu, nutrisi masihan naséhat kami pikeun masak kanggo sarapan:
- Buckwheone;
- oatmeal;
- Prank.
Tapi bubur atanapi semolina semolina kanggo tuangeun énjing - pilihan henteu ti pangsaéna.
Unggal hostess terang kumaha masak bubur. Nanging, janten pangku ieu tiasa saé nikmat, anjeun terang tiasa terang sadayana subtleties parantos. Henteu sadayana terang kumaha masak bubur!
Kenging Profesional masihan sababaraha tip anu gratis, terang anu, anjeun bakal diajar masak bubur anu sampurna:
1. Anggo panci logam anu ditembok atanapi kalapa kanggo masak. Puranak ditataan kanggo bubur masak, numutkeun profésional, teu cocog. Luhureun burit kedahna datar, tapi cembung. Kusabab desain ieu, bubur bakal merata haneut sareng bengkak.
2. Anggo cai lemes (pindang atanapi botol) pikeun masak;
3. Ningali babandingan anu diresmikeun bahan. Entong nganggo cai langkung ti anu peryogi.
- Upami anjeun kulub bubur crumerderlak (thrande, nyaring, béas), bawa 1 cupeal 2 gelas cai.
- Kanggo persiapan viscous "smear" nyandak 1 cup sereal corétan sareng 3 gelas cai.
- Upami anjeun masak kana casea cair (semolina, gandum, oatmeal), lengket babandingan 1: 4.
4. koki nyarankeun nambihan minyak anu rada rubuh kana cai pikeun masak pisan proses tukang masak.
5. Coube ngéléhkeun sateuacan dikubur. Bilas heula dina cai tiis, teras panas. Upami anjeun badé nyiapkeun tina sereal atanapi flakes, éta henteu perlu ngumbah.
6. Sateuacan masak masak screeat atanapi croup gandum leuwih hade ngirim dina oven dina hawa anu handap.
7. Dina prosés masak bubur cruml, henteu muka tutup sareng henteu nyampur eusi pan. Cai kedah maluruk, sareng bubur leumpang ka panganten.
8. Ulah nambihan bubur teuing minyak. Sanaos paribasa, cariosian yén produk ieu moal nyababkeun anjeunna, profesonal anu henteu kedah mamatahan aranjeunna pikeun nyiksa. Upami kitu, bubur bakal éléh rasa.
- Dina 1 bagian cukup 1-2 sdm. l. Minyak bumi atanapi minyak anu henteu leres.
Pilihan anu kadua pisan kapaké sareng ngamungkinkeun anjeun pikeun meryajerfed rasa anu pikaresepeun. Ulah ngawates diri anjeun ngan ukur minyak kembang. Bubah zaitun oyak, kacang, almond, flax atanapi minyak jagong. Ti ieu rasa ngan ukur meunang!
Buburna mangrupikeun salah sahiji piring anu paling populer ti asakan Rusia, sadayana terang. Tétéla yén aushhie biasa dina sésa-warga Éropa, Amérika, Asia:
- Urang Cina biasana tuang kanggo bakar sarapan - bubur béas cair;
- Italia cinta janten dipasir ku palpist - bubur jagung;
- Amérika sacara biasa nganggo steak sareng jagong creamed - séréal jagung;
- Bangsa Jerman, para Eropa sareng Swiss sering ngagaduhan seueur milchreis - "sangu susu".
Henteu puguh pikeun kulub dina bubur. Hayu Som janten tradisi boh kulawarga anjeun anu ngajagaan tina pasea sareng gangguan.
Panulis - Ksenia Mikhailova
Sumber - springzhizni.RU.