Dokter anu disebut lima gejala defisit asam amarah-3 nyayogikeun awakna anu pénglang. Aranjeunna ngawartoskeun kumaha pikeun nangtukeun janten status Aarah-3-3 rendah sareng cara ngeusian kakurangan unsur penting kalayan tuangeun.
Adega-3 mangrupikeun grup asam lemak polyunsarsaturated (pnch) ngajagi mémbran sél sareng organ internal tina karusakan. Upami aya sanyawa saeutik pisan dina awak - masalah muncul dina pagawéan imurkeun sareng sistem kardiovastular; Résiko prosés radang ningkatkeun kaayaan sendi. Gangguan émosional sindrom ceteran kronis. Asam lemak ogé perlu ngasilkeun molekul sinyal anu disebut éisobioid.
Adega-3 di produk pangan kaasup asam ikapentaen (PA) sareng asam ikahex diiacanaen (DHA) ogé prékur linolen anu anggo (ALA). Panaliti nyarioskeun yén gajih Omega-3 diperhatoskeun dina kalolobaan jalma. Kajadian, sababaraha karya ilmiah Ilmiah bakti pikeun ulikan khusus tina tanda sareng gejala anu teu cekap tina lemak barang dina awak. Pikeun pandangan anu jelas tina topik ieu, sacara ilmuwlikasi kedah langkung ténal sareng ngembangkeun tés anu langkung efisien pikeun ngaidentipikasi kakurangan AGOKA-3. Saatos nganalisis hasil pagawéan saméméhna, para ilmuwan parantos diasah lima tanda poténsial tina kurangna lipga-3.
Iritasi kulit sareng garing
Kurangna gajih Omega-3 tiasa diucapkeun ka kaayaan kulit. Di sababaraha jalma, kulit garing sénsitip atanapi paningkatan anu teu biasa dina jumlah Aurne tiasa sinyal kana kakurangan Oomega-3. Gulang Omega-3 ningkatkeun integritas halangan kulit pikeun nyegah leungitna Uap sareng ngajagi tina épék serentaan anu tiasa ngakibatkeun kagaring sareng parobihan sanés anu tiasa nyababkeun kagen anu kagunaan sareng parobihan sanés.
Dina sadaya samiar ngaran, awéwé dibere sali tilu bulan per dinten dina 1/2 séndok téh (2 ml) tina linen sareng eusi tinggi Aquel. Saha anu nyandak produk turun kaseraraan kulit sareng kulit kulit diwangun ku ampir 40% disandingkeun sareng jalma anu nyandak pamilon plemancberry. Dina mangsa pangajaran 20 minggu sanésna, Manim sareng Emmu Omah Obron anu dinyatakeun dinten-3 derumkeun dinten-jalma ku jalma ATopic biasana disebut nagara eczema anu nyababkeun kagunur sareng iritasi kulit. Peserta ngalaman panurunan dina kagarangan sareng gatal sareng aranjeunna peryogi ubar umum.