Taun ieu urang ngagungkeun Taun Anyar dina kaayaan anu teu biasa. Alatan snonAvirus sareng perumulasi investasi diri, seueur jalma henteu tiasa nanggung rupa-rupa sésana sapertos sateuacan. Psikolog psiksi Polytech, Igor Mironov, nyarios ngeunaan bahya anu langkung lemah sareng masihan lima tips sareng diajar anu anyar ngeunaan pangaruh énergi sareng baraya.
Seueur urang salami liburan Taun Anyar tiasa istirahat seragam. Liburan anu berkepanjangan nyumbang kana ieu, sareng taun ieu kasempetan parantos kirang kusabab kaayaan polidiologis ipis. Seses anu saé pisan bahaya tina kadua sudut pandang fisiologis sareng psikologis. Akibatna tiasa disababkeun, contona, jangkauan anu gancang atanapi dinten anu handap, pasukan depresi atanapi gangguan. Upami anjeun tiasa leres ngatur liburan sateuacanna, maka ieu tiasa dihareu, Igor Marionov, psikhology of Permgane.
Parobahan pamandangan
Pikeun pinuh santai sareng ngarasa wanda taun énggal, éta bakal mangpaat pikeun ngarobih lokasi, psikolog mamatahan. Ieu bisa dilakukeun di kota anjeun, contona, teraskeun ka leuweung, di taman, ka walungan. Tempat hawa leuweung seger anjeun kalayan vigor sareng hadir positip. Lanspaat bakal janten kasang tukang sareng pidio sareng pidieu anu anjeun lakukeun pikeun memori. Bagikeun emosi sareng kesan sareng rerencangan sareng anu dipikacinta!
Mesen di tempat sakurilingna
Dina dinten kerja teu aya waktos pikeun ngalengkepan rohangan cozy di bumi. Liburan taun baru panjang mangrupikeun kasempetan anu hadé pikeun ngalakukeun, co gampang nempatkeun sadayana di tempat-tempat sareng ngaleungitkeun teuing. Panginten dina prosés anjeun bakal mendakan inspirasi pikeun hal anu anyar atanapi émut ngeunaan hobi lami. Ngabersihan sareng kanyamanan di bumi bakal ngabantosan anjeun pikeun ngamimitian taun énggal kalayan émosi positip.
Gizi anu leres
Kaseueuran jalma ngagaduhan liburan anu aya hubunganana sareng piring taun énggal anu henteu hungkul pikeun kaséhatan. Liburan Taun Anyar tiasa janten kasempetan pikeun nugaskeun pandangan anu biasa. Contona, anjeun tiasa pariksa sareng frosp anjeun sareng ngamimitian ngamimitian tuang produk anu langkung saé. Dina liburan bakal ukur waktos anu tiasa diaksas kana pangajaran sumber ngeunaan nutrisi séhat. Anjeun tiasa ngalatih piring anyar, teu biasa anu bakal mawa sagala rupa diet anjeun.
Kagiatan sareng anu dipikacinta
Dina liburan Taun Anyar urang nyéépkeun waktos di bumi sareng anu dipikacinta atanapi babaturan. Ieu waktos anu saé pikeun nyobian téknik gampang sareng diaksés anu bakal ngamungkinkeun anjeunonjo anak batin sareng nyusun tegalan, Igor Mironov percaya.
Salah sahiji pilihan pikeun terapi terapi. Jang ngalampahkeun ieu, dina perusahaan anu dipikacinta, anjeun tiasa nyerat 10 kecap dina kertas kecap konci anu munggaran anu bakal aya pikiran. Pasti yén maranéhna tadina henteu nyababkeun asosiasi semantik sareng aya tina daérah kahirupan anu béda. Psikologi tulis tur mamatahan pikeun nyusun carita atanapi dongéng, dimana sadaya kecap kedah dianggo supados aranjeunna aya hubunganana. Anjeun tiasa nganggo aranjeunna béda, robih, baca sabalikna. Latihan ieu ngabantosan pengembangan lamunan sareng nyetél kreativitas ka gelombang, spesifik percaya. Kelautan, anu mana anu sumping, tiasa sakaligus ngagambarkeun alignment batin na sareng nyababkeun résonansi émosional ti batur.
Ti setrés sareng tegangan bakal ngabantosan nyingkirkeun, khususna, buaya anu kakonjana anu kondang-tempat anu kawéntar. Kitu ngembangkeun Pikaliket ubar, Emprocy, kalakuan sareng keterampilan manusa komunikatif, ngémutan psikatis.
Ngajaga dinten anu pas
Sakapeung sanggeus liburan panjang, jalma sesah pikeun ngarobih kana prosés kerja atanapi atikan deui. Supaya henteu nyanghareupan depresi pas toko, Igor Mironov ngajaga dinten anu saéna dina dinten sareng liburan, ogé nyobian terang alesan pikeun kaayaan éta. Ahli henteu mamatahan nyiksa kopi anu kuat. Éta bakal langkung efektif pikeun ngarencanakeun mésér padamelan mimiti sareng Amandian adaptasi: henteu ngalaksanakeun sadayana prioritas sareng sakedik ningkatkeun pagawéan.