Alam parantos endowed kami ku seueur kemungkinan. Tapi bareng sareng kemungkinan méré kamampuan pikeun dianggo pikeun tindakan anu tangtu. Kami moal nganggap kabiasaan anu mangpaat sareng goréng, aranjeunna atra di unggal jalma. Tapi kabiasaan anu teu perlu disumputkeun anu kadang-kadang urang tiasa ningali kana bagian anu integral.
Kabiasaan anu teu perlu anu ngaganggu kahirupan
Kuring ngaleupaskeun kaseparan ieu, anjeun bakal Ngabejaan Halamanana, saeutik demi saeutik ngarasa parobahan, kéngingkeun langkung karesep sareng unggal dinten.
Kabiasaan ngabuktikeun trifle nya hadir henteu ngan ukur dina kahirupan nyata. Émut kumaha sering urang bobo sareng dialog internal. Kami ngalaksanakeun paguneman méntal dimana urang ngabuktikeun sudut pandang anjeun. Kami ngarencanakeun pidato anu pasti bisi rapat. Kituna, urang terus-terusan dina kaayaan stres. Otak henteu ngabagi dialog dina méntal sareng nyata. Sareng unggal waktos, bahkan mental, kami nyingkirkeun titik katuhu anjeun, urang ngahadean awak pikeun ngahasilkeun hormon, ciri panyalindungan sareng setrés.
Naha diperyogikeun? Naha éta patut ngabuktikeun titik katuhu anjeun pikeun jalma anu henteu hoyong nampi? Éta langkung saé pikeun ngarasa bébas tina bukti. Anjeun parantos nyayogikeun hak milih, sareng upami kecap anjeun henteu ditampi, maka ieu ogé pilihan.
Kabiasaan kritik anu ngadorong urang pikeun ngabagi goréng sareng alus sadaya tindakan atanapi kecap. Kusabab ieu, urang tiasa salawasna bagja, sareng ambek. Coba ngan ukur ngenalkeun kanyataan sareng henteu ngabales aranjeunna. Diajar nampi inpormasi sakumaha éta sareng henteu nyobian ngukur éta. Henteu aya anu bakal robih tina penilaian. Tinimbang kritik biasa, kabiasaan ngubaran sadayana gampang.
Ngantosan réspon kahadean atanapi pitulung, kami otomatis ngaluncurkeun penggalian "liang anu leres", dipirig ku akumulasi ambek. Sareng supados nyingkahan émosi négatip anjeun sorangan, anjeun kedah lirén ngantosan jawaban. Maka ambek-ambekan moal disalin, sareng sadayana amal anu saé anu bakal uih deui anjeun bakal henteu disangka.
Langkung, kami langsung nempatkeun diri kana posisi "handapeun interlocutut". Salila waktosna, kabiasaan menarik ngirangan kayakinan diri sareng niléy hiji jalma, janten jalma, tapi nguatkeun kasieun, kumargi urang parantos ngalaksanakeun jawaban sateuacan aya jawaban.
Menerkeun ekspektasi batur anu datang ngalawan kahayang sorangan, urang proyék diri sareng korban kaayaan. Babaturanan, baraya, kolega, eksekutif, masalahna ngagaduhan ekspektasi ngeunaan urang. Ngan sakumaha urang ngarepkeun tindakan tangtu ti aranjeunna. Tapi ieu henteu wajib teu malire kahirupan atanapi kahayang, ngalaksanakeun sadayana ekspektasi.
Ngaleungitkeun kabiasaan ieu, urang ngarobih pamikiran urang. Ku alatan éta, anjeun kedah disiapkeun pikeun naon éta lingkungan urang gampang robih. Nanging, parobahan ieu mawa karesep, buka énggal di dunya, ngamungkinkeun anjeun tiasa nampi anu gaduh akal, upami henteu ngartos sareng Hirup, sahingga tingali ka diri.
Kami bakal ngantunkeun tulisan di dieu → Amelia.