Kaseueuran diet dumasar kana counting kalori. Élmuwan Inggris nyarios ka bahkan cara leungitna beurat ieu henteu efektif.
SyilPolaria nyaéta énergi anu diala ku organisme sareng katuangan, anu teras teras-terasan pikeun ngajaga kahirupan. Upami urang nyéépkeun langkung kalori tibatan dikonsumsi, awakna mimiti nyimpen fullus ieu sareng nampi beurat.
Ieu logis ngiringan yén peryogi nyéépkeun langkung énergi pikeun ngajaga angka langsing tibatan katuangan. Ieu aya dina postulate ieu anu paling disusai dumasar kana. Nanging, dina prakna, cacah kalori lengkepna tanpa urang - élmuwan Inggris sumping kana kacindekan ieu.
Naha mertimbangkeun kalori - terious sareng teu aya gunana
hiji. Élmuwan Ti Inggris Kaisér Sis Kaisér nyatakeun yén cageur pikeun ngaitantusi henteu aya kalér dina kaayaan laboratorium, ku kituna moal jalan beurat. Salaku tambahan, sadaya jalma anu masing-masing. Ti tuang anu sami, masing-masing jalma bakal nampi jumlah énergi anu béda sareng bakal nyemberutan dina sababaraha cara anu béda. Teu heran ngabéjaan nyarios sadayana sareng henteu ngalebetkeun beurat, bari anu sanés leres dina diet lapar.
Sam ogé ilmuwan nyarios yén sababaraha biaya énergi diperyogikeun kanggo karbohidrat sederhana sareng komplusi komplemén - kualuna anu leres pikeun ngabandingkeun produk calorie.
3. Tungtungna, dina kaayaan anu béda, tanaga tina dahareun dipanual béda - éta gumantung kana fisiologi jalma, kagiatan na, sajumlah metabing ieu umumna dikaluarkeun tina awak. Dina unggal kasus éta béda.
Ku kituna, aya seueur pisan faktor anu béda dina prosés beurat, janten kalemiiie sederhana didieu henteu kedah dilakukeun. Gantina, Inmuwan naroskeun jalma pikeun nikmati katuangan, ngandelkeun akal sareng olahraga anu umum sareng henteu diurus saha anu henteu diperyogikeun ku itungan.
Kumaha leungit beurat tanpa coorie
Diét kalangkung low-kalori, anu sateuacana dianggap dasar gizi anu séhat sareng cara anu épéktip pikeun ngirangan beurat, dikaluarkeun pikeun ngeureunkeun awak. Septrivasi awak nutrisi penting, négatip mangaruhan kaayaan fisik, mental sareng emosional.
Pikeun leungit beurat, sistem nutit nut intern modérana disebut belang sareng ngusiran kalori, tapi pikeun kalibet dina kagiatan listrik sareng nuturkeun mode kakuatan sareng nomer tuangeun. Tangtosna, leuwih sering dipasihan pikeun pangan séhat, henteu parantosert, bony ku kalori anu sanés "kosong" anu kosong "kosong. Pilih produk seger tanpa kimia tanpa Kimia: sayuran, sereal, susu kalayan kahirupan rupa minimum, ku ogé daging dina bentuk atah.
