Kumaha nyiapkeun konsep? Sadaya anu anjeun kedah terang kolot

Kira-kira perencanaan kakandungan seueur mitos sareng whiblits. Sababaraha percanten yén perlu nyusahkeun ngan ukur anu "ngabersihan" kadaharan téa, pikeun ngitung dinten-dinten, nuju diri anjeun sareng bahan anu ramah sareng sadaya dokter. Batur yakin yén "sadayana bakal kajadian ka sadayana," anjeun henteu kedah ngarobih nanaon sareng anjeun tiasa neruskeun cara anu biasa. Kalayan obrolan Bots Oen ELO anu kami paham, éta mungkin pikeun nyiapkeun kakandungan sareng kumaha cara ngalakukeun éta.

Upami anjeun panginten ngeunaan murangkalih

Janten, anjeun mutuskeun gaduh murangkalih. Anu mimiti, éta pantes ngahubungi ahli acukus-grasizat pikeun ngahargaan sabaraha awak anjeun séhat sareng siap kanggo ngendalikeun sareng kedah ngagem. Ieu mangrupikeun spesialis anu bakal ditaros:

• ngeunaan kakara kakandungan saméméhna (upami aranjeunna);

• Ubar anu anjeun ayeuna nyandak (sababaraha ubar tiasa bahaya pikeun murangkalih masa depan);

• Masalah Kaséhatan di kulawarga;

• kasakit kronis tur ditransfer;

• Vacakarations (Éta pantes nyandak sertipikat vaksinasi sareng anjeun).

Ahli hidangan bakal nyarioskeun ka anjeun naon anu tiasa dilakukeun sateuacan konsepsi, supados ngahadiran hamil sareng ngirangan resiko.

Upami panginget mutuskeun pikeun nundarkeun parento éta - lengkep pikeun alesan naon waé, ieu normal. "Ahiye keletik", "kuring kedah kadua, dugi ka sepuh jaga," Mimiti karir, "nasihat sapertos kitu tiasa dipaliré. Mampuh ogé matak reujeuh sareng ngalangkungan murangkalih séhat sareng saatos 30, sareng sanggeus 40 taun - tangtosna, ngalaksanakeun ciri-ciri masing-masing.

Anjeun, aya halamanna anu diperyogikeun 35 taun kualitas endog mudun, sareng kerampas ovarian (jumlah endog anu disiriran) dirédéngkeun. Tapi upami anjeun "nyekel moment anu saé" kusabab kakandungan henteu suksés sareng anjeun hariwang ngeunaan kasuburan anjeun di hareup - anjeun tiasa ngarobih atanapi cryponservasi) endog. Sababaraha taun kapela, aranjeunna tiasa dianggo dina prosedur EPO / AciI.

.

.

Tanya patarosan, pikeun meunangkeun inpormasi penting ngeunaan perencanaan pas anjeun sareng milari status réproduksi anjeun nganggo obrolan Bot On ovo. Pamekar sumping Doitur-Agrency IOD. Di tim panyipta Bota Bota - ngalaman gynologis, rekroduksi sareng andrologists, matak ovo tanggung jawab pikeun sagala aturan skala dumasar bukti. Sareng anjeunna nganggo algoritma survey nyata dianggo ku dokter dina prakték sapopoé - janten nganggo both ngobrol bakal ngabantosan nyiapkeun kanggo kunjungan kana spesialis.

Kalayan bantosan ngobrol BOTA, anjeun tiasa:

Laju résiko pikeun sistem réproduktif;

Langkung jati ngeunaan téknologi réproduksi aksirier (IRT), kalebet katirisan sél endog;

Milit klinik broduksi di Card di di sakumna Rusia sareng ngadaptarkeun konsultasi dina éléktruktur bengtrimis.

Jaro langkung seueur ngeunaan kasehatan réproduksi lalaki sareng ngadaptarkeun spesialis "spesialis.

Sadar kalayan assén maya tiasa aya di halaman2 vkontakste atanapi ngalangkungan Alice Asistén Sora.

Gaya hirup

Tangtosna, demus prépark kanggo kakandungan, henteu kedah janten panyumputan canatical jalan, tuang di énjing sareng gula lemes ditubles gula és. Tapi sababaraha sisi hirup leres-leres ningali:

Kadaharan

Pikeun ngiringan tuangeun anu langkung séhat, janten diet cikal cekap vitamin, mineral sareng unsur renik, cober kumaha rencana cara ngarencanakeun modeu kakuatan. Contona, sateuacan angkat ka toko, ngadamel daptar pameseran, hurung unggal tuang sayuran sareng buah-buahan warna anu béda -eda, sareng di supermararming Produk dijual di dinya. Pangarangkeun diet Hycand Charcand teu diperyogikeun, tapi sababaraha jinis produk susu (résiko hurup surat) sareng susu aréa toksik) langkung saé kaasup.

Aktivitas fisik

Jeban sedeng dikirim - contona, leumpang gancang jalan, ninggali, aérobik. Ahli nyarankeun pikeun kalibet sahenteuna 2,5 jam per minggu.

Ngaroko sareng alkohol

Konsultasi ka dokter pikeun pitulung upami anjeun henteu tiasa kaluar ngaroko nyalira. Ku jalan kitu, éta henteu ngabahayakeun angin turun nalika kakandungan - anak bakal mimiti kéngingkeun sababaraha oksigén sareng résiko kompatin serius bakal turun. Dina tahap perencana sareng nalika kakandungan, éta ogé henteu disarankeun nalika nginum alkohol.

Perajahanna

Penting pikeun nyaritakeun dokter ngeunaan obat anu anjeun candak. Upami anjeun gaduh panyakit kronis, anjeun kedah ngabahas dipermas - anjeun kedah ngarobih skéma.

Toksi sareng polos tina lingkungan

Upami anjeun damel sareng zat toksik (logam beurat, pupuk sareng anu sanés), ngabahas éta sareng dokter anjeun.

Kaséhatan méntal

Upami sering gugup, karasa iritasi atanapi kahariwang - cobi dimimitian ku modeu bobo sareng teknisi santai. Sareng enya, hubungi psikerapistis henteu éra.

Waos kaséhatan

Upami salami kakandungan éta bakal peryogi ngaleupaskeun wae atanapi saraér - anjeun kedah nganggo antibiotik sareng grumbiller, kalolobaan anu henteu dianjingan awéwé hamil. Éta leuwih hadé pikeun mastikeun yén sadayana mangrupikeun barang sareng rohangan loor, - dina tahap rencana anu diperyogikeun perlu ngadaptarkeun gigi tukang dokter.

Nganalisa, vaksin sareng ubar

Dokter nyarankeun divaksinasi (contona, tina ciri, rubella sareng parotitis, ti LkeyPox, ti covid -) ka kakandungan; Salila kakandungan sareng saatos pangiriman (contona, ti influenza). Vaksinasi pantes sareng tepat tiasa ngabantosan kaséhatan jeung ngajaga anak ti panyakit anu serius. Sadaya awéwé di panawaran perenca kakandungan disarankeun (400 mg) pikeun nyegah panyebaran serius anu nyebarkeun sistem saraf dina janin.

Kumaha nguji lalaki

Sanaos budak henteu aya awéwé, nyiapkeun kanggo kakandungan listrik boh mitra. Ieu naon aturan ahli anu disarankeun pikeun lalaki pikeun ningkatkeun kualitas spérma sareng nyusun anak séhat:

• pikeun ditaliti ku dikintunkeun sacara séksual;

• Ngaleungitkeun ngaroko, konsumsi alkohol;

• ngirangan kontak sareng zat toksik;

• Niténan diet séhat sareng ngajaga beurat séhat;

• Diajar sajarah kulawarga kasakit.

Konsepsi

Ngarencanakeun rencanana, pentingna terang ngeunaan ovulasi - ieu mangrupikeun dinten-siklus arong, nalika aya hubunganna kakandungan tiasa ogé. Métode ieu bakal ngabantosan jalur kasuburan sareng pilih dinten anu paling nguntungkeun pikeun konsepsi:

• Kalénder - anjeun kedah ngalacak siklus menstruasi sareng nangtoskeun dinten sareng probabilitas pangluhurna.
• Metode mukus cervical, dinten ovulasi diitung ku hakekat fisiologis.
• Suhu basal - dina poé ovulasi, suhu awak basal (diukur langsung, éta diukur langsung saatos kulawu tanpa kaluar ranjang.
• Tang pikeun ovulasi - Nganggo tés "tés apoték pikeun ovulasi" Anjeun tiasa ngartikeun jandela ovulasi dua dinten, waktos anu paling nguntungkeun pikeun konsemen.