Saha waé anu nyarios, tapi kaleuwihan beurat sok wier. Ngahargaan kageulisan, interferasi sacara digales ku pakean nganggo pakean ngagem, sareng tangtosna, kaséhatan chifer. Untungna, masalah ieu tiasa diabér, sareng hiji-hijina kasusah dina ieu anu bakal nyandak diri anjeun sorangan. Éta gampang langkung pikaresepeun ti éta kanyataanna, sareng teu seueur jalma anu gaduh ngontrol dirina sareng beuratna. Dinten ieu kami bakal ilmaran anjeun sareng poto komproduk tina 16 jalma dina gaya "Sateuacan sareng saatos", anu tiasa meunang "anu tiasa meunang ka diri sareng ngaleungitkeun kilogram andalan.
"Bédana antara poto ieu nyaéta -20 kg. Éta jalan anu sesah, tapi kuring henteu pernah bangga ku kuring sorangan "
"11 bulan ka tukang anonim di internet yén kuring resep kentang. Kuring mimiti nunjukkeun karep pikeun diri kuring, sareng kuring sadar yén éta tiasa angkat, sareng naon anu kedah kuring robih hiji hal "
"Milangkala 21 kuring sareng dinten mésér bumi munggaran di 25!"
"Kalayan kalaparan intermittent, kuring ngancik kaos kuring dina pakéan!"
"29 Pebruari, 2020, 172 kg -> Pebruari 25, 2021 97 kg"
"Beurat awal: 86 kg, ayeuna: 68 kg. Mimitian leungit beurat dina bulan Agustus taun ka tukang sareng éta lengkep ngarobih hirup kuring "
"Salila 11 bulan kuring éléh 65 kg. Ti 150 kg dugi ka 85 kg. Waktosna ngawangun otot "
"Beungeut kuring saatos kaleungitan 50 kg"
"Kaleungitan 49 kg. 102 kg> 53 kg. Diet sareng ngangkat timbangan beurat maénkeun peran. Pikeun 11 bulan munggaran kuring leungit 32 kg "
"Pamajikan kuring leungit 40 kg. Poto munggaran - Juni 2019. Kadua - Pebruari 2021 "
"Poto kamajuan kuring. Entong nyerah!"
"Beurat awal: 118 kg, ayeuna: 77 kg. ngahontal tujuanana beurat sakitar 7 bulan kapengker, sareng ayeuna kuring nyobian tumuwuh otot! "
"90 kg> 68 kg = kaleungitan 22 kg. Parantos 9 bulan. Hatur nuhun dukungan anu ngabantosan kuring dina dinten susah. Abdi bungah yén éta ngamimitian perjalanan! "
"23 kg engké kuring tungtungna tiasa nempatkeun kolor anu henteu acan diikat ku kuring ti sakola (9 taun ka pengker)"
"Kalaparan sarung. 95 kg> 68 kg. Diet karboha leutik tanpa gula! Seueur jalan-jalan, ngojay, clcling, imas, latihan daya ... unggal dinten. Abdi langkung saé! "
"Hasilna 16 bulan. Nalika kuring ningali poto lami, kuring ngartos kumaha jauh kuring parantos maju "
"Di SMA, kuring disebut Eat lemak, sareng ti kelas 5 kuring nyetak langkung ti 100 kg. Abdi 27 taun sareng kuring ngamimitian pelatihan dina tanggal 2020, sareng anu pertama kami gaduh 72 kg "
Sareng 19 langkung lampu komparasi anu nunjukkeun waktos naon waé, upaya sareng gen terapi benten.