Popularitas padamelan yoga périodik robih. Salah sahiji prakték anu mimiti mayar sadayana, sapertos sigana maén kana dunya Wétan, ningal éta dugi ka waktos langkung saé. Tapi masih kapentingan dina jinis kagiatan fisik ieu anu cukup luhur sareng jalma museurkeun kabetoan kumaha ngamimitian, kumaha carana ngembangkeun saha anu bakal ngabantosan tur jumlahna pisan. Pikeun pikeun padamelan, aya seueur aplikasi dina Google Play. Abdi hoyong nyarioskeun ngeunaan anu paling pikaresepeun yén aranjeunna sareng nyangking conto naon anu tiasa didownahkeun ayeuna pikeun ngamimitian kahirupan anyar. Sumawona, nalika dilakukeun, sapertos ngayakeun dina awal taun. Klasik anu sami - sakali deui mimitian ngarobah sadayana tina 1 Januari.
Naon anu diperyogikeun pikeun yoga
Upami anjeun henteu acan dilakukeun, panginten ayeuna wanci pikeun mimitian ngalakukeun yoga. Upami anjeun milari istirahat damai atanapi ngan hoyong bersantai, yoga mangrupikeun pelajaran anu gampang ditambah ka rutin unggal dinten. Dina pasuih, anjeun tiasa didamel icia ampir di mana waé, sareng éta tiasa ngabantosan sacara signifikan ngirangan setrés, ogé ningkatkeun kaséhatan fisik anjeun.
Hal utama nyaéta émut yén yoga naon waé kedah lumrah sareng ngagaleuh rug anu leres pikeun ieu. Salaku conto, sapertos kitu.
Sadaya anu anjeun butuhkeun nyaéta karpét sareng kahayang. Smartphone tiasa janten guru anjeun nalika ngamimitian jalan ka gaya hirup anu langkung séhat. Hal utama nyaéta milih aplikasi anu leres. Anjeun kedah terang tingkat palatihan sareng tujuan kelas. Pikeun ieu kami bakal ningali sababaraha pilihan.
Kumaha ngalakukeun yoga sareng smartphone
HARI YOCA - Yoga kanggo unggal dintenHaca Yoga nawiskeun langkung ti 500 prei (Ph), 70 program sareng langkung ti 500 Sesi, pil sareng semedi. Sanggup pada palebah anjeun atanapi yoga maju, aplikasi ieu tiasa salawasna ngabantosan anjeun.
Léngkah-léngkah-léngkah bakal ngabantosan ngalakukeun unggal gerakan Asuransi. Anjeun tiasa ngahubungi alam Yogsi di sakumna dunya sareng nguping carita-carita ngeunaan kumaha kelas anu ngabantosan aranjeunna nuju ka gaya hirup anu langkung sehat.
Sanaos aplikasi ieu nawiskeun sababaraha rencana siap yek Y yoga, anjeun tiasa sering nyiptakeun nyalira pikeun langkung picat nyokot dinten latihan anjeun nyalira. Aya ogé kasaluyuan sareng Google Fit.
Unduh Yoga House.
Anjing turun - pelajaran yoga pribadiAplikasi ieu dimaksudkeun pikeun kéngingkeun pelajaran yoga anu paling pribadi. Anjeun tiasa ngaropea sadayana: tina pangalaman jaman baheula anjeun kanggo sora guru offor, musik latar, lumbung, tempo, waktos saatos praktisi anjeun, bantosan saatos bagian tina awak anu anjeun kedah museurkeun kana awak anu anjeun kedah museurkeun kana awak anu anjeun kedah museurkeun kana awak anu anjeun kedah museurkeun kana awak anu anjeun kedah museurkeun kana awak anu anjeun kedah museurkeun kana awak dimana anjeun kedah museurkeun kana awak anu anjeun kedah museurkeun. Total anjing turun langkung ti 60,000 konfigurasi béda.
Desain aplikasi: naon Android jelas langkung punjul pikeun ios
Anjeun tiasa milih salah sahiji jinis produk akur sareng fokus kana 20 sawah amisa sareng bagean-bag-awak. Anjeun teras tiasa ngaunduh latihan kanggo ngungkulan upami smartphone Anjeun nyambungkeun ka jaringan.
Down handap sacara otomatis nyingkronkeun data anjeun dina sadaya alat anjeun. Anjeun ogé tiasa nyambungkeun aplikasi pikeun Google Cond sareng ngarékam kagiatan sareng kalori anu kaduruk. Aplikasi ieu sayogi salami sapuluh basa, kalebet Rusia.
Unduh anjing turun.
Karya Yoga - Aplikasi ManjangKawasa Yoga mangrupikeun aplikasi anu bakal ngabantosan anjeun pikeun ngalakukeun latihan manjang sapopoé ngagunakeun dasar yoga. Éta nawiskeun pidéo jelas, dituturkeun ku gampang nuturkeun. Lacak nunjukkeun nyiptakeun perasaan palatih pribadi, janten anjeun ngartos kumaha carana milih pasang pasang péso.
Aplikasi ieu nawiskeun seueur jinis yoga. Aya ogé latihan anu dirarancang khusus pikeun awéwé. Anjeun tiasa nyiptakeun modeu anjeun nyalira sareng ngalaksanakeun rutin pikeun ngahontal kaayaan fisik sareng méntal séhat.
Anjeun tiasa maca statistik kabeungharan anjeun, kalebet pertumbuhan, beurat otak massa awak (BMI). Rusia, sapertos seueur anu sanés.
Bandingkeun xiaomi Mi band 5 sareng ka banding 6. Naon gelang kabugaran pikeun ngagaleuh 2020
Unduh latihan yoga.
Yoga 360 - aplikasi diajar yogaYoga 360 ngagaduhan aplikasi diajar Yoga anu sanés anu ogé nawiskeun naséhat kaséhatan sahingga anjeun sok aya di luhur. Tilu kelas anu sayogi saluyu sareng pangalaman pangguna - awal, sedeng sareng maju. Babarengan aranjeunna nawiskeun ratusan yoga pos. Aya latihan pikeun nyoplokkeun setrés, perang ngalawan depresi sareng kahariwang beurat, salami mata hirup, ningkatkeun pilihan sanésna. Unggal léngkah nunjukkeun nganggo pidéo 3D sareng sora.
Salaku tambahan, Yoga 360 nawarkeun tip Kaséhatan Siap sareng paréntah diét pikeun sadaya kategori anu pangguna. Kelajungan Endah Endah anu ngaduruk kalori, otak massa sareng indéks massa awak (BMI) bakal ngabantosan anjeun nuturkeun kamajuan anjeun, sareng nyayogikeun basa, sareng didukung kajadian langkung seueur - 18.
Unduh yoga 360.
Yoga pikeun pamula - yoga pikeun pamulaNalika kieu tina nami, aplikasi ieuated utamina dimaksageun pikeun jalma anu biasa sareng yoga. Anjeunna ngagaduhan antarbeungeut anu beresih tanpa inpormasi anu teu perlu. Aplikasi ieu bakal nawiskeun anjeun kelas sapopoé 30 menit kalayan paréntah sederhana. Unggal latihan dipirig ku pedaran ringkes kumaha éta ngabantosan awak anjeun.
Diantara kelas khusus nyaéta aya anu ngabantosan anjeun ningkatkeun kekebalan, ngaleungitkeun nyeri deui, ngareset atanapi deui beurat sareng seueur deui. Aya bahan tambahan anu henteu nganarios naon anu kedah dilakukeun, tapi ogé ngusir anjeun kana budaya ieu.
Unduh Yoga pikeun pamula
Latihan yoga bumi - yoga di bumiUpami anjeun hoyong bawa diri kana bentuk, tapi anjeun moal tiasa masihan waktos anu cukup pikeun kunjungan sapopoé ka gym, yoga bakal nyobian ngabantosan anjeun. Aplikasi ieu nawaran seueur i Yoga anu bakal ngabantosan anjeun ningkatkeun ka nada, hip, leungeun sareng bagian sanésna awak. Sesi pelatihan anu dirarancang dina cara sapertos anu anjeun lebur nalika naék tangga tingkat kasusah sareng kalayan gampang diungkabkeun aranjeunna.
Tangtosna, hiji latihan teu meunang wangun, sabab éta ogé perlu ngadangu nutrisi anjeun. Kukituna, di dieu anjeun bakal mendakan rencana kakuatan pikeun sabulan sareng anjeun bakal salawasna ngagaduhan naon anu peryogi latihan. Pilihan ieu bakal ditawarkeun standar sareng vegetarian. Daptar kapal balap Teraba ngamungkinkeun anjeun pikeun ngalacak naon anu anjeun gaduh dina kulkas sareng naon anu anjeun kedah mésér.
Pangadilan di Rusia pikeun kahiji kalina nitah Google pikeun ngaleupaskeun aplikasi bajak ti Google Player
Unduh Yoadworkouts Yoga
DDP yoga ayeuna - yoga sareng glamlerDDP Yoga sanes aplikasi Yoga biasa. Di tungtungna, aplikasi éta sanés halaman Dallas berpabileunan diajur di mana waé anu digambarkeun dimana-mana (saatos hartosna DDP), éta henteu ngan ukur hiji aplikasi pikeun yoga. Di dieu anjeun bakal mendakan kombinasi yoga sareng téhnik anu kasehatan, sapertos terapi rehabilitasi olahraga, wiryhmics sareng batur pikeun masihan anjeun ngajalankeun, luncat sareng angkat ka anjeun ngalaksanakeun, bell.
Aplikasi ieu gaduh seueur pidéo motivasi sareng latihan anu dimaksudkeun pikeun jinis pamaké. Aya latihan sanajan pikeun anu pikeun hiji atanapi alesan anu sanés henteu tiasa dianggo. Aya ogé palatihan pikeun murangkalih sareng ibu hamil. Tapi dina hal ieu, ati-ati pisan! Henteu ambing percanten kana aplikasi - sok ngadangukeun awak anjeun sareng akal sehat.
Miluan AS di telegram
Pélok kalori anu kaduruk, anjeun tiasa nyambung ka pulu botol bluetooth. Aplikasi ieu ogé ngamungkinkeun anjeun nyebarkeun video ka TV. Anjeun kéngingkeun kacamata pikeun tiap latihan anu ngabantosan anjeun naek dina pangkat. DDP Yoga ogé nawiskeun resep anu kapaké, janten anjeun bakal salawasna gaduh alesan pikeun mimiti tuang.
Unduh DDP Yoga ayeuna