Metsoako
Seteishene sa ho pheha mohato
Mohato oa 1
Lokisetsa Ovare ea hau: cheka tomoso ka likhalase tse futhumetseng, eketsa tsoekere ebe li hlohlelletsa, likhalase tse 2 tsa phofo e pepesitsoeng; Koahela thaole ebe u beha 1 h ka sebaka se futhumetseng.
Mohato oa 2.
Li-squirrels tse arohaneng ho tsoa ho yolks; Li-squelts ka sehatsetsing. Ha Opara e loketse, eketsa lehe la lehe la hlama le botoro le qhibilihileng, le liehisa ka botlalo. Joale, ntle le ho emisa ho sitiha, butle-butle re ile ra hula phofo e setseng ka siling. Hlama e teteaneng e tla lora mofuthu
Lebese la ka le bolila, koaela ka thaole ebe le e beha sebakeng se futhumetseng. Ha hlama e nyoloha, e re susise hore e eme, 'me u e behe sebakeng se futhumetseng. E phete makhetlo a mabeli, kamora moo e hloekile, ka thuso ea silicone spatula, ho kena-kena holimo ho ea tlase, eketsa ho shapuoe ka letsoai
Sebakeng se sa phehelleng sa protheine, fa tlhahlobo ea ho atamela le ho se hlotse.
Mohato oa 3.
Mollong o matla, pan e thata ka tlase ho lesela. Pele u tšela hlama, e tlohe ka tsela ea nkhono oa khale, tšela oli ea meroho kapa e koahelang pane e litšila, e arotsoeng ka sekhahla sa litapole, e arotsoeng ka oli . Fokotsa mollo, thaepa hanyane ka halofo ea hlama, tšela hlama eohle ka pan e chesang hang-hang, ho sisinyeha ha lehlaba-pele hore hlama e ajoa ka thata ho bokaholimo. Na e hloka ka potlako.
Mohato oa 4.
Ka lehlakoreng le leng, ka pane e chesang e tukang hantle, e tla loka kamora metsotsoana e 10-15. E e tšela ka hloko ka spatula e tšesaane e matla 'me u phete ka lehlakoreng le leng; Bake metsotsoana e meng e ka bang 7-10. Pancake e lokiselitsoeng ka sekotlolo se tebileng kapa saucepan; Nako le nako ha e koala sed ha li-pancake tse ling li entsoe. Sebeletsang mofuthu.
Keletso e thusang
Tomoso e ncha mehleng ea rona ha e a tloaelehile haholo. Kahoo ba tla kopana le uena, ba ret li-packs hang mme li kenngoa ka har'a sehatsetsi, se phuthetsoe ka filimi. Arola butle butle, ka sehatsetsing.