Ho hlatsoa mabala ke mokhoa o ka etsoa ka boiketlo ba ho hloekisa litemana tsa nasal ka hloko a sebelisa tharollo e ikhethang, a tlosa li-polics, tšilafalo le tšusumetso. E ka ba molemo ho batho ba kopaneng le mathata kapa sefuba. Ntho ea bohlokoa ke ho etsa ntho e ngoe le e ngoe ka nepo, hobane liphoso li ka baka likotsi le tšoaetso.
"Nka 'me u fane ka" ho ithaopela ho ipalla ka taeo e bonolo le likhothaletso tsa lingaka, pele u etsa qeto ea ho hlatsoa linko lapeng. ❗ Leha ho le joalo ho hlatsoa linko ha se taba ea bohloeki, empa mokhoa oa bohloeki, pele a tlameha ho buisana le ngaka.
Lokisetsa tharollo
Nomoro ea 1: Tšela ka saucepan ea metsi a 500 ml ea metsi, tlisa ho pheha metsotso e meng e 15, ebe u e tlohella hore e pholile mochesong oa kamore. Kenya 1 tsp. Letsoalo la leoatle le khanneng ea soda ea lijo (ea boikhethelo). Kopanya hantle e le hore letsoai le qhibiliha ka metsing. Tharollo e phethiloeng e ka tšollela ka setoko sa limela ebe se bolokiloe sehatsetsing ha se lihora tse fetang lihora tse 24.
Mokhoa oa 2: Tšua 500 ml ea ho noa metsi a sejaneng, eketsa 1 tss. Letsoai la leoatle le futhumetse ka ontong ea microwave bakeng sa metsotso e 1-2. Tlohela pholile. Tšela tharollo e phethiloeng ka jare e hloekileng ea khalase e nang le sekoaelo se tiisitsoeng le lebenkele ha li feta letsatsi ka sehatsetsing.
Mokhoa No. 3: Ka 500 ml ea metsi a qholotsoeng, mo hlohlelle 1 tss. Letsoai la leoatle. Tharollo e phehiloeng ka bophahamo ba hematic e ka bolokoa pele ho khoeli ka sehatsetsing. Bohlokoa: Sebelisa metsi ho tloha tlasa pompo, ho nooa ka ho tloaelehileng kapa metsi a phehiloeng nyeoeng ena ho ke ke ha e-ba joalo. E 'ngoe e ka ba tharollo e entsoeng ke salli e entsoeng ke salline (tharollo ea sodium chloride), e ka rekoa ho k'hemiste.
Khetha sesebelisoa se bonolo
Linaheng tsa Bochabela, sekepe se khethehileng hangata se sebelisetsoa ho hlatsoa nko, kapa se seng se fufuleloa. Marong, hoa khoneha ho e reka mofuta oa polasetiki ea polasetiki - sesebelisoa se ikhethileng bakeng sa ho hlatsoa nko (ka linako tse ling e bitsoa letata bakeng sa nko).
Itokisetse ts'ebetso
- Chesa tharollo ea mocheso oa kamore. Selikalikoe ho sesebelisoa sa ho hlatsoa nko.
- Hloekisa linko tsa hau: Hlahloba, haeba ho hlokahala, sebelisa k'hothone ea k'hothone.
- Tsamaiso e bonolo haholo ho e jara siling.
Mokhoa oa ho hlatsoa nko
- Hlatsoa matsoho a hau hantle, tšela tharollo sesebelisoa bakeng sa ho hlatsoa nko. Tšela hlooho ea lehlakore la pelvic kapa siling.
- Kenya tharollo ka nqa e le 'ngoe. Haeba tsohle li etsoa ka nepo, tharollo e tla feta ka sekoting sa naso 'me se tla lokolloa ka mochini o mong.
- Hloekisa nko ea hau, e sa bohlokoa. Se ke oa tšoenyeha haeba palo e nyane ea tharollo e tsoa ka lehlakoreng la 'metso kapa u oele ka hanong.
- Pheta mokhoa hape, ho tšela tharollo ka nsume e 'ngoe, ebe moeti hape. E itokisitse!
TLHOKOMELISO: U ka reka tharollo e itokiselitseng ka botlolong e khethehileng. Ho e sebelisa, latela litlhahiso tsa moetsi ka litaelo tse kentsoeng.
Contraindication
Tsamaiso e khothalletsoa ho buisana le ngaka, kaha ho na le li-contraindication tse 'maloa.