Baahi ba letsatsi le chaba ho tsohle ba ea hanyane batho bohle lefatšeng - kajeno ba qala lintho tse nyonyehang feela libukeng tsa bona. Mme nako e tloaelehileng ea bophelo ea bophelo hangata e latela mohopolo oa hore ba ne ba ntse ba fumana mohloli oa bacha ba sa feleng kae kae. Ebile, lebaka la bophelo ba bona le bophelo ba bona ke banteal - ena ke lijo.
Re etsa qeto ea ho tseba ho Adme.ru ho feta baahi ba Japane, hobane re boetse re batla ho keteka sehopotso sa 100 joalo ka ha re entse ka 20.
Molao-motheo oa sehlooho oa phepo ea Machaena o bitsoa "VeUKA". Ho ea ka eena, boleng ba lijo bo beoa hloohong ea sekhutlo, eseng palo ea eona, 'me taba ea eona le khatiso eo e leng metsoako ea letsatsi. Takelong e ngata ho ka boela ha e-ba le lipolanete tse ngata, empa e mong le e mong oa bona - hanyane feela ke mohlala o phahameng ka ho fetisisa. Hangata ke raese, li-noodle, meroho, lihlahla, tlhapi, tee, tee e tala le litholoana, moo ho nang le lijo tsa moetlo oa 7 oa Majapane.
Kabelo ea tau e phepe lijong tsa lihlapi tsa Majapane. Mme khafetsa, ha e sebelisoe ka tlung, e ea ho "Sashimi" sejana sa hae. Li-acid tse ncha tse phehiloeng, tse tsoang lihlapi tse ncha, li-acid tse nang le mafura a tsoang cholega-3 li bolokiloe likepeng tsa rona tsa cholessterol mme li khetholla khatello ea mali.
Japane, ho na le lijana tse ngata tsa raese, zlak tsena li lula mohato o kaholimo tsamaisong ea Majapane. Le ho tseba lefatše la litakatso tse nyane le ho qala ka raese, hantle, ka lijana, tse bitsoang idiot 'me ke raese e kholo ka lebaka la metsi a mangata. Khaba ea pele ea raese "bakeng sa Mme" Japane e jeoa ka likhoeli tse 5. Kereiti ena e lula hantle ebile e u lumella ho laola palo ea ho jeoa. E ka sebeletsa ho jala mokhoa oa tšiee, mohlala, haeba o e pheha ka litlama tse 7 tse ikhethang, e leng sejana sa bolulo, se jalang matsatsi a phomolo a selemo se secha.
Kamora raese ka ho tuma ka ho tuma ha ho na li-noodle. Empa haeba u batla lisosa tsa bophelo bo bolelele ba Masama-jaseteng, joale ho sa hlokahale ho e etsa poleiti e nang le ramen: Ho hlakile hore li-nadle tsa ho pheha ka potlako li ke ke tsa eketsa bophelo bo botle. Empa e ka etsa smeba - li-noodle tsa buckwheat, e atileng haholo naheng ea letsatsi le chaba. Mona ho na le polokelo ea livithamini le kabelo ea tau. Soz o thusa ho fetola meralo ea tsoekere ea mali, e loketseng ho alafatsoa le batho ba nang le mafu a pelo.
Ha Majapane a kula, a se ke a kena ka mehamiana ea mehala ea serame. O kopa hore mosali a mo phethisetse joluo e ruileng - sopho e ruileng ka raese, e tla mo folisa. Japane, ho na le mohopolo oa lijo tse ntle - tsena ke lijana tsa setso tse tsoang bongoleng, tse khonang ho folisa litloaelano. Lijana tse joalo li kenyelletsa, ka mohlala, seno se chesang se "batla", se sopho "Nigi-tšoeka-yu".
Khafetsa ba hateleheng ba etellang Japane, ba khothalletsa feela litheko tse phahameng haholo bakeng sa nama ka har'a mabitla. Ha e le hantle, nama ea khomo e rekisoa linoko tse koetsoeng e khutsitseng le litšenyehelo tse ka bang $ 22 ka kilogram. Ntho ke hore makholo a lilemo a Majapane a thibetsoe ho ja nama. E ne e amahanngoa le mabaka a bolumeli ea lekholo la bo19 la lilemo, Bobuddha ba Mabuddha le saense e ile ea tla naheng, ha "moea o timetsang", o ile oa oela ka tlasa thibelo. Lilemo tse 1200 ntle le nama ha ea ka ea feta lefeela - joale nama ea khomo ea Japane e bua ka ho tsoa limenyeletso 'me ho sebelisoa khafetsa. Mokhoa oa Cardiovascular oa Majapane, ha ho pelaelo, ho bolela Mabuddha bakeng sa sena "Kea leboha."
Majapane a latela melao e fapaneng ka kotloloho, 'me mokhoa oa motlakase o teng. Ntle le lijo tsa hoseng tsa lijo tsa hoseng tsa lijo tsa hoseng, lijo tsa mots'eare le lijong tsa mantsiboea, li na le OLELU e 'ngoe - mofuta oa thatlo ea mantsiboea. Lijo tsee li etsa hore li khone ho qoba litlhaselo tse sa laoloeng li sa laoloe ebe li boloka 'mele o nang le matla. Empa phapang ea mantlha lipakeng tsa a Hangfuna e tsoang ho lijo tse tsoang Europe ho ea - Sena li lemoha: Ho na le ho nahanoang le ho se atlehe. Majapane a mang a qeta nako e ka tlase ho hora.
Joale Japane a haola haholo ho hlokomela Olyasusu: Ba hlalosa mecheng ea mecha ea litaba hore ho molemo ho nka lijo ka lijo-thollo tse ngata. Ha li khothalletsoa lihlahisoa tse belisitsoeng tse entsoeng ka setso li khothalelitsoe, ka mohlala, linaoa tsa metse ea OTTO. Hoo e sa tloaelehang haholo bakeng sa tatso ea rona, leha ho le joalo, ke li-profitics tsa tlhaho le ho boloka bophelo ba sistimi ea lijo. 'Me Nato o na le tatso e ikhethang haholo ea likelello tse nang le lijana tsa Asia tsa Cuisine.
- Natto - lijo tsa ka tseo ke li ratang haholo lefatšeng! Monko oa ho shoa. © pmmeyunyattohan / Reddit
Molao-motheo oa phepo ea phepo ea setso "Veruka", eo baahi ba Japane ba khomareneng ho eona, e bolela thibelo ea tsoekere. Majapane ka boeona, ha ba tsoa linaheng tse ling tsa Europe ka linako tse ling ba etsa hore bana ba theohe ka mor'a ho ja, le haeba ba sa batle. Japane, ho fapana le moo, ba leka ho fokotsa palo ea tsoekere, kapa ba e behele ka li-sheteners.
Empa seo Majapane ha se rerileng ho hana tlasa maemo afe kapa afe ('me' me u e etse ka nepo), kahoo ke tee e tala. E tahiloe hoseng, hammoho le motšehare nakong ea nako le kamora lijo. Haeba u odara tee ho tsa lijo tsa thekiso ea lijo, 'me u se ke oa hlakisa hore na ke mang,' muelli ea sa feleng a tla tlisa botala, le 99% ea linyeoe, seno sa 99% se tla lokoloha. Mohlomong ke tee e tala e nang le li-antioxidants tse fanang ka karolo ea bohlokoa bophelong ba sechaba sa Majapane.
Ke mekhoa efe ea lijo tsa Majapane e arabileng moeeng oa hau?