Khaello ea vithamine D ka har'a 'mele oa motho e thusa ho fokotsa tlhokomelo le mokhathala oa kamehla. Setsebi sa kalafo, setsebi sa polasetiki Alla demidov o boletse ka sena se radio 1 "
Ho latela ngaka, Marussia a mangata ke ho haella ho vithamine D. Ke bonahatsa ka ho khetheha mariha. Bothata ba vithamine bona bo lebisa ho bola ha masole, masole a futsanehileng, hammoho le bohloko ba mesifa. Bontša ho ba bong bo sa thabiseng ba ho haella ha vithamine D, ho ea ka DMIDOVA, e nkuoa e le pherekano ea boroko.
Batho ba qala ho ba le mocheso kapa ho se tsitsipano. Bakuli ba bang ba koloba hlooho. Boemo bona bo tšoana le lipontšo tse bonojoana ho bana. - alla demidova, setsebi sa bongaka, setsebi sa pelo
Ho haelloa ke vithamine D ha ho khonehe ho elelloa. Qalong, motho o na le mokhathala oa bohlokoa, Malaise. Hamorao, mathata a ho itšireletsa a hlaha. Monna o tloaetse ho bata khafetsa. E boetse e na le boemo ba letlalo le meno.
Setsebi se lemosa haeba u sa amohele mehato efe kapa efe ho khutlisa khaello ea vithamine, ebe e boleloa masapo le Skeleton ea sa tloaelehang ea bonono.
U ka tlosa bothata ba ho fokola ha Vitamine ka lebaka la ho folisa pholiso. Bakeng sa morero ona, ho re ho kenyelletsa lijo tse nang le sebete sa ho ts'oasa, ho fapana le tranelate ea lebese (tranelate ea Cottage, lebese, letheba), mahe a leoatle.
Ho hlokometsoe hore bophahamo ba mantlha ba vithamine D ba lijong bo kenya letsoho ho timetso ka lebaka la ts'ebetso ea motlakase e otlolohileng. Litsebi ha lia ka ha lemoa ho futhumatsa khafetsa hangata, hammoho le ho thibela ho tsosa lihlahisoa, empa nama e ka etsang kapele.
Ntle le phepo, tsela e sebetsang ea ho khutlisa li-vithamine D 'meleng. Li sebelisetsoa ho khetha ngaka ea ho bala tekanyetso ea kalafo ea kalafo.
Hopola, vithamini D ke ntho e sebetsang ea boiketsetso ea sehlopha sa sehlopha se qhibilihileng. Vitamin D o lula a le tandem ka calcium. E na le phello ea bohlokoa bakeng sa khōlo e tloaelehileng le nts'etsopele ea lisebelisoa tsa musculoskele tsa musculoskele tsa musculoskele tsa musculoskele tsa musculoskele tsa musculos, haholo-holo bongoaneng. Ka ho fokotseha ho vithamine D, hypovitamissis e hlaha ka 'mele oa motho, e baka litlamorao tse ke keng tsa kengoa ke maemo a tebileng.
Pejana, tšebeletso ea litaba e tlalehiloeng e tlalehiloe hore melao ea 5 e ile ea rarolloa ho fokotsa kotsi ea motho ho batho. Litsebi tse tsoang Sekolo sa Harvard se tlaleha, e le ho fokotsa kotsi ea ho stroke, melao e mengata ea bokahohle e tlameha ho bonoa.
18+