Kaofela re batla pilisi ea boloi e tla re thusa ho ikutloa re le betere hape re phela hantle. Ho ne ho tla ba le pilisi e monate. Kajeno re tla u joetsa se tla etsahala haeba ho na le mahe a linotsi letsatsi le letsatsi. Ena ke pilisi e monate ka ho fetisisa.
Ho tla etsahalang ka 'mele haeba ho na le mahe a linotsi letsatsi le leng le le lengeloiSohle seo re se hlalosang se tla etsahala haeba mahe a linotši a tlhaho. Ka tsela, hona joale ho na le mabala a mangata. U ka khetha joang ho khetholla mahe a leholimo a phahameng ho tloha fake? U ka bala ka eona sebakeng sa marang-rang.
Letlalo le tla ba betere haholo
Boemo ba letlalo bo tla ntlafala, haeba ho na le mahe a linotsi letsatsi le letsatsi. Sena ha se bolele hore e tlameha ho ba likhaba le likhaba, e le hore ntlha ea bohlano ea khomarela.Ka lebaka la hore mahe a linotsi ke antioxidant e matla, e tla thusa letlalo hore e hloekisoe. Ntle le moo, mahe a linotsi a na le thepa ea antibacter. Ho ruruha le ho potlaka letlalong ho ke ke ha fokola.
Ho tla etsahalang ka 'mele haeba ho na le mahe a linotsi letsatsi le leng le le lengeloiMahe a linotsi a potlakisa metabolism 'meleng
Metabolism e tla ntlafatsa, ho bolelang hore ho na le monyetla oa ho theola boima ba 'mele kapele. Ka tsela, ka botsofali, metabolism e ile ea hlola metabolism.
Haeba u latela lijo tse se nang tsoekere, ebe mahe a linotsi a ka ba sebete.
Haeba ho na le mahe a linotsi letsatsi le leng le le leng, boemo ba cholestellel bo tla fokotseha
Sehlahisoa sena ha se na cholesterol. Ntle le moo, ke sebopeho sa likarolo tseo, ho fapana le moo, esita le ho fokotsa mekhahlelo ea k'holesene. Empa butle-butle, eseng hang-hang.Ho tla etsahalang ka 'mele haeba ho na le mahe a linotsi letsatsi le leng le le lengeloiSistimi ea pelo e tla sireletsoa
Haeba khokahano ea cholesterol 'meleng e tla ba nyane, joale ho tla ba bonolo hore pelo e be bonolo. 'Me li-antioxidants li loantšana le koana le methapo ea kutlo. Sena se ne se buuoa sebokeng sa sechaba sa lik'hemik'hale sa Amerika Boston.
Khothaletsa ho noa khalase ea metsi hoseng hoo e ka bang likhaba tse peli tsa mahe a linotsi. Seno se monate se tla tlisa molemo o motle.
Haeba ho na le mahe a linotsi letsatsi le leng le le leng u tla hopola haholoanyane
Ho tla etsahalang ka 'mele haeba ho na le mahe a linotsi letsatsi le leng le le lengeloiHo monate hona ho ama tšebetso ea boko, hantle feela eo u ka e ratang. Iraq Univering ea Babele, Lipatlisiso li ile tsa khannoa, e leng se bontšitsoeng hore sistimi ea serōle e khutlisetsoa khafetsa sehlahisoa sena. 'Me sena se hokahane ka ho toba le mohopolo.Ntle le moo, boko bo boetse bo hloka calcium ho ea sebetsa ka tsela e tloaelehileng, 'me mahe a linotsi ke.
Boroko bo tla ba bo tebileng hape bo monate
Haeba ho na le mahe a linotsi letsatsi le leng le le leng, boemo ba insulin 'meleng bo ntse bo eketseha butle-butle, bo Felees Serotonin. Mme ea morao-rao e fetoha melallatonin - hormone e ikarabellang bakeng sa boleng ba ho robala.
Ho tla etsahalang ka 'mele haeba ho na le mahe a linotsi letsatsi le leng le le lengeloiIkutloe u tla ba monate le ho feta
Ho monate ho tlosa khatello ea maikutlo le ho thoba tsamaiso ea methapo. Ha e bue feela ka tee e khothalelitsoeng le chamomile le mahe a linotsi, haeba motho a tšohile. Glucose e thusa ho sebetsa li-neuron.
Ho tla etsahalang ka 'mele haeba ho na le mahe a linotsi letsatsi le leng le le lengeloiSEO U KA SE BUANG. Hape e monate ebile li na le thuso. Re tšepa hore u ratile sengoloa.
E-ba hantle!