Ke ne ke tloaetse ho ba le bothata ho lokisa li-pancake tse tloaelehileng ho Kefir. Hona joale ke ntse ke pheha lifuma ho tsekoang ke Kefir ntle le mathata, ho tseba hore risepe ena e ke ke ea ntumella! Lekunutu la li-pacakes le ne le le bonolo!
Ke ne ke sa sebelise litlolo tse tsoang pheletsong, 'me phello e bile ho tšoana: Hlama ha ea ka ea buelloa' me ke ne e le rabara, li-pavake e ile ea ea ho eona.
Ke ne ke tla tlisa tokelo e phethahetseng ea risese e bonolo ho efi, hlooho ea eo e leng tlatsetso ea Manka. Qetellong, ho itokisa, ho ne ho ka bonahala, li-panchus tse bonolo li na le lintlha tse ngata tseo u hlokang ho li ela hloko.
Li-pancakes ka kefir le semi
Bakeng sa li-pancake tse nang le semmuso, u tla hlophisa metsoako e latelang:
- Kefir e nkholoe ka kamoreng ea mocheso 1 khalase (mafura afe kapa afe)
- Kuku ea Kuku 1 PC
- Letsoalo 1 Picch
- Tsoekere 1 thispone
- Manka le phofo ho / s ka bongata bo tšoanang
- Soda 0.5 Teaspoon
- Meroho ea meroho ea 2 e hlama hlama
- Oli ea meroho bakeng sa frying
Hang-hang etsa pehelo: Ha ke sa supa ka palo ea risepe e tobileng ea Manous le phofo ka lebaka le le leng bonolo. Mafura le ho tsitsipana ha Kefir li fapane! Haufinyane ke ile ka ba le 2% ea Kefir Kefir e bolila, ka tlhaho, matlalo le phofo ea bona e tla siea ka tlase ho la 1% metsi.
Maemo a tlamang, kefir bakeng sa khale a tlameha ho futhumala (ho ka futhumala hanyane ho fihlela ka likhato tse 30), kapa u li phethe esale pele ho tloha sehatsetsing hore bonyane ho fihlela mocheso oa kamore.
Ka ho futhumatsa keke e futhumetseng, re roba lehe le le leng, eketsa letsoai, tsoekere, oli ea meroho. Hokela le lechato.
E latelang, e fapaneng le thispone ea 1, tlatsa phofo le semolina, ka ho etsa joalo e fetoha phofo e lekanang le maskey. Mothating oa ho kenyelletsa phofo, u se ke oa lebala ho kenyelletsa sopho!
Re fumana moea o motle, empa hlama ea metsi.
Re siea hlama leo re le mong feela ka metsotso e 40-60 ka mocheso oa kamore bakeng sa boithabiso le ho araba sopho le Kefir.
Fafatsa par e halikiloeng ka oli ea meroho.
Ka oli e chesang, Fry li-pancakes tse ntle ho Kefir le Semirter ho tloha mahlakore a mabeli ho isa ho ea khauta ea khauta. Mohato oa Srying, re koahela pan e halikiloeng ntle le pheletso ka sekwahelo (ka my zanings) e le hore ho ne ho sireletsoa hantle.
Ha ho hlokahala, tšela oli ea meroho.
Li-pancake tse chesang tsa pacake ea pampiri ho tlosa mafura a mangata.
Sen TakiTotit! Kenya lipakete ka tranelate e bolila, jeme kapa mahe a linotsi.
Rea leboha ka ho bala sengoliloeng sa bofelong!